lunes, 30 de mayo de 2011

Diferentes estrenos

Asistía el viernes tarde a la reapertura de Zona Boxes Triatlón en la zona de Guanarteme, y me encontraba con unos cuantos amigos y conocidos. Es impresionante el cambio positivo que ha dado la tienda, ahora más espaciosa, con una mejor distribución de los productos...

Menudo festín nos dimos gracias a la gente de Zona Boxes.

En cuanto a los entrenos, pasaba este fin de semana en el sur, con el puente del día de Canarias, era hora de estrenar la bici, y que mejor que 90kms para hacerlo. Saliendo desde Maspalomas, en dirección Mogán y subiendo el puerto que nos lleva hasta la presa de Las Niñas, 20kms de ascenso, partiendo de los 100m de altura hasta los 900m.

Subía progresivamente hasta colocarme a ritmo de umbral, y con una parada para sacar fotos del paisaje que quedaba a nuestra espalda. Como anécdota peligrosa, notaba un roce en las bielas, con un ruido, al ponerme de pie... llevaba las bielas sueltas... aplauso para el mécanico que las montaba durante la semana.


Para el domingo multitransiciones, con muchísimo calor, no lograba acabar el entreno, molestias en la fascia plantar de mi pie izquierdo, no me dejaban avanzar cómodamente, mi pulso no subía... creo que el cansancio se apoderó de mi. Las series en pista del viernes con las Zoot, zapatillas a las que no me estoy adaptando, me han dejado secuelas.

Paseo y cena entre amigos para acabar el finde y contemplar desde la avenida, el atardecer, dejando volar mi mente rumbo a Madrid.


sábado, 28 de mayo de 2011

No estaba en los planes pero...

Pues como digo no lo tenía en mente pero... creo que era una buena oportunidad y no suelo dejarlas escapar. Cambio mi cuadro de aluminio por otro casi un kilo más ligero, full carbono.


Un cuadro que tiene sus años, pero que en su momento fue de los mejores del mercado. Además estando en manos de Richard, se que está cuidado al detalle. Era una oferta difícil de rechazar económicamente, aunque ahora estaré endeudado hasta las cejas, pero Richard es una persona comprensible y con paciencia.

Haré las probaturas necesarias estos días, un poco arriesgado hacerlo tan cercano a Madrid.

lunes, 23 de mayo de 2011

Movilizaciones y Retos

Atrás queda un fin de semana marcado por el aterrador color azul del mapa político en estas elecciones, en contraposición a la movilización ciudadana de las diferentes plazas de España. Hice acto de presencia el viernes tarde-noche, en nuestra plaza de San Telmo, sintiendo por fin que algunos, unos pocos, empezamos a abrir los ojos. Miraba con envidia por no poder estar allí, a Sol, en Madrid más de 30000 personas.

La crisis y el voto útil de una izquierda con mayor sensibilidad, dio paso a un Tsunami llamado PP, partido cuyos simpatizantes son fieles seguidores pase lo que pase. Así que, estoy expectante por conocer en los próximos años las tan famosas y secretas soluciones del PP para esta crisis.

Sin más, en lo deportivo, he mostrado a lo largo de los dos años del blog, que no le tengo miedo a los retos y que los afronto con la mayor de las motivaciones, así que... finalmente y asumo todas las consecuencias, me he acabado apuntando en el clasificatorio élite de Madrid para el Campeonato de España. ¿Por qué? hablaba con diferentes, triatletas, entrenadores, amigos, y me terminaba por convencer las 5 vueltas de la bici sin teleférico, circuito que se adapta un poco mejor a mis cualidades. A muerte en el agua para no perder demasiado, espero y deseo sea sin neopreno, y en la bici a apretar los dientes, con el objetivo de que no me doblen, después si logro bajar a correr, correré con una sonrisa de oreja a oreja.

El sábado hacía mi salida en solitario mas por remordimiento que por ganas, ya que por la mañana no hice mis deberes. Hacía en compañía de la radio, una ruta que me encanta, dura pero gratificante para la vista.

Mucho frío en la zona centro de la isla, algo de lluvia y mucho verde.

Para el domingo teníamos preparado un triatlón como entreno, entre Bahía Feliz y El Castillo del Romeral, lugar donde nació Eolo, Dios del viento, lo creó y lo distribuyó al resto del mundo. Un día en lo climatóligo, espléndido, en lo deportivo, mejor natación de la que esperaba a unos 15, 20'' de Joel, a base de aumentar la patada en el agua, cosa que me dejaba las piernas KO, y haciendo el tonto, se me subía un gemelo, dejando ir en la transición a todo ser viviente mientras me retorcía de dolor. Esto me impedía hacer una bici en condiciones, pero extrañamente me dejaba correr, con leves molestias.

En estos instantes molesta, no bajo escaleras decentemente, espero no sea nada grave, lo pondremos en manos de los fisios esta semana. A seguir entrenando con Madrid entre ceja y ceja, la compitición, y reencontrarme con muchos amig@s, entre ellos, Gabrisalasie, que lleva de Erasmus ya casi un año, y la crew de La Santa, Francesc Sola, Delioma, y Eva Ledesma que ha dejado la isla temporalmente, para competir en la península, y ya la echamos de menos, mucho hemos aprendido los que hemos entrenado a su lado y es de agradecer.

Seguimos entrenando! A lo mejor cae alguna sorpresa de aquí al fin de semana.

domingo, 15 de mayo de 2011

10000 & "Desconnecting" week

Lo primero agradecer a todos los que siguen este blog, ya he superado las 10000 visitas desde que puse el contador, para mi es un orgullo y una satisfacción haber recibido tantas visitas, espero sigan haciéndolo y espero poder seguir aportándoles cosas para ello.

¡GRACIAS!

Esta semana ha sido de desconexión, después de la machada en el Volcano, hablamos de hacer un poco lo que apeteciera, así que 3 días de natación muy tranquilos, trabajo de elásticos por parte de los fisios para fortalecer el hombro. No he corrido por falta de ganas y molestias en las rodillas y rozaduras que no me permitían hacer demasiado...

La bici... esa si la hemos cogido con un etapón en el día de ayer, con la subida a Caideros y demás sitios recónditos nunca vistos anteriormente.

Perfil de la etapa, con 2086m de desnivel acumulado. Menudas rampas, buen ritmo de subida, y unas cuantas risas con el "chico de rojo", el "maníaco compulsivo", la vuelta del "chico moreno"... una caja de pastelitos como premio de la montaña.

Por la noche se orlaría mi hermana, ya es médico, congrats! Y sólo puedo decir que la noche fue laaaarga, laaaaarga, una noche estupenda, de vez en cuando no está mal. Así que los kms de bici han sido esta tarde con algún puerto que otro.
Y finalmente voy a Madrid, al clasificatorio para el de España, pero en grupos de edad, demasiado bicho en élite, ya en el agua voy a salir retrasado y en la bici puedo estar con la soga al cuello continuamente. Ya probaremos otro año.

miércoles, 11 de mayo de 2011

Llega el verano y los triatlones a Zona Boxes

Me gusta el nuevo look del escaparate de Zona Boxes en 7 palmas.

Pasen y vean, bañadores Turbo con diseños increíbles, todo lo último en Zoot, Giant, Giordana, Brooks y un largo etc...

martes, 10 de mayo de 2011

Entrega de premios y La familia

Tras la prueba y viendo el ambiente que se respiraba Joel y yo, quisimos quedarnos... tras varias gestiones, cambio de planes y a disfrutar de la tarde-noche en La Santa.

Por fin la hora de la fiesta, con la mayoría de los atletas participantes, a la expectativa de recoger sus respectivos premios. Los 10 primeros de la general, chicos y chicas tienen su trofeo y después también los ganadores de cada grupo de edad.

Yo quedé finalmente el 16 de la general, y 2º en mi grupo de edad, pero como el que ganó en mi grupo de edad fue 7º de la prueba, el tenía su premio y yo quedaba como ganador del grupo 25 a 29 años.

Tras la entrega una buena cena, y unos bailoteos para ir recto a la cama, sin un ápice de energía. Gracias tod@s por las felicitaciones, un abrazo, seguimos trabajando.

Por supuesto, Nada de esto hubiera sido posible sin mi segunda familia, casi la primera porque es con la que más tiempo paso, el Club Trican. Gracias y felicidades por la prueba a Almu, Yu, Ayoze, Arcadio, Aday, Martín, Alberto, David Jover, Diego, Joel, Gonzalo estrella del club y de la que se aprende mucho... y en especial a Juan Carlos y Richard porque nos echan una mano en todo lo que pueden y se encarga de compaginar sus respectivos trabajos con la organización de los viajes y la intendencia. No me quiero olvidar de Isora, Avelino, Armando (pruebón otra vez) David Rodriguez, sexto vaya máquina, Santa Brígida al poder, son tantos que no pararía de nombrar gente. También agradecer a Zona Boxes Triatlón que son los que me ayudan con todo el material con el que competí en esta prueba. Y por supuesto también a Fisiotec, que son los que me mantienen a punto.

Volcano International Triathlon: No puedo pedir más!

Expléndido fin de semana en La Santa Sport, en la mejor de las compañías, mi compañero y amigo de fatigas Joel, Eva Ledesma, a la que le tengo que agradecer muchas cosas, he aprendido muchísimo en los últimos meses, Cristian Moya, el enorme Jariel Naranjo segundo en esta prueba y otros dos grandes que tuve la fortuna de conocer este finde, Delioma y el archiconocido Francesc Sola.

En cuanto a la prueba, como no puede ser de otra manera, mucho sufrimiento y superación. Elegía mal sitio en la salida, o eso creo, y me costaba mucho avanzar en los primeros metros cerca de 400 personas en la laguna de La Santa, que se estrecha en los primeros metros, encontraba algo de hueco para avanzar pero no podía seguir piernas, casi todas más lentas de lo que yo podía ir... Daba el giro y veía caras, ya me hacía una idea de dónde estaba, y no me hacía nada de gracia.

A 300m de la salida, notaba como la cremallera del neopreno bajaba poco a poco, no entiendo que pasó, me adelantaba Richard por la derecha y no conseguía seguirle, los hombros cargados de agua, entraba por la espalda a granel.

Salía enrabietado, y disparado por la subida hacia boxes. Giro en la entrada a la pista de atletismo, y la organización había puesto, una especie de neopreno "antideslizante" en el suelo, entro rápido, resbalo y al suelo, doy con la rodilla (a día de hoy: la tengo inflamada y duele al doblar) y las manos, me levanto y a por la bici. Veía caras en boxes y la cosa iba cogiendo color, a pesar de una mala natación, no era el único que había tenido problemas.

Muy motivado, iba adelantado gente, me iba encontrando cada vez mejor, y recordando: "haz la natación como si no tuvieras que montar en bici, y haz la bici como si no te tuvieras que bajar a correr" después ya se verá que ocurre.

Me encontraba con gente, Vamos Gonzalo!, las chicas, Vamos Delioma!, Vamos Patri! iba desencadenado... Llego a la subida de Teguise, e iba en busca de Joel y Eva en nuestro pique personal, Jonay, Cristian Moya... logro llegar a la altura de Eva, Vamos!! Y a partir de aquí ya en la parte final de la subida, las pilas perdían fuerza, Eva me pasaría, llegaríamos a la altura de Orlando, giro... Veo ya muy cerca a los objetivos, viento en contra y trincar los dientes, veo alguna situación de drafting que no mola y me resigno. Sigo a Eva en la distancia y en Famara tras ingerir un gel, hidratarme y demás vuelven las fuerzas y me voy hacia meta, ya bajo Tinajo y voy pensando, cuanto me gusta esto que hago y cuanto estoy disfrutando.

Entro en la T2 y en boxes veo a Cristian Moya, a Jonay, a Joel al que le grito, "estás muerto" causando la risa de unos cuantos en el público. Corría como una exhalación, llevaba el garmin 3'15'', 3'20'' y me digo controla que no llegas... subo a 3'30'' me cruzo con la primera de las chicas, Rachel Joyce, una súper crack. En el giro y con viento en contra ya sólo me llevan 15'' que los recorto, ya llego por fin... intento descansar a sus espaldas, mis isquios me empiezan a dar problemas, evito subir escalones de la acera porque voy justito.

Entramos a la pista de atletismo y en el mismo giro que caigo en la T1, se me sube el isquio izquierdo intento dar un paso, y caigo al suelo, no me podía mover, que dolor! Lo estiro, me logro levantar... agua busco agua, hidratarme, 3 vasos y otro me lo echo en las piernas. Me paro a estirar y colocar el isquio en un muro, veo como Joel y Jonay me han vuelto a sacar distancia, intento correr, parece que tengo suerte, voy controlando la técnica cualquier paso en falso, sería definitivo. Muy cabreado, me vuelven a adelantar, Cristian Moya, Mark Thorn, Rachel Joyce... salgo disparado, me cruzo con compañeros de equipo que me preguntan que ha pasado, las piernas van respondiendo... otra vez en el giro, quedan 2'5 km, la primera de las chicas llevaba el mismo ritmo... llego a Joel y Jonay nuevamente... Joel iba muy cómodo debería haberse ido sólo.

Cuando llego a la altura, cambia el ritmo... le digo a Jonay vamos, pero vamos todos con lo justo, a mi me queda algo, no se de donde... y logro correr con Joel, al que le comento entra primero, llevas toda la carrera delante y encima casi que ibas esperando, no, de la mano...

Me rebosa la sensación de felicidad del trabajo bien hecho, no me puedo quitar la sonrisa de la cara, felicitamos a Jonay, carrerón también, estamos entre los 6 primeros españoles, todo un mérito... llega Rachel Joyce, a la que felicito y le comento algo de la carrera a pie, me caí delante de ella.

Llega Eva que hizo una gran carrera a pie, parecía que volaba. Entramos todos en un pañuelo, risas entre Joel, Eva y yo, que pena que no apostamos nada. Pero Joel se convierte en el objetivo principal de la temporada, él sabe que mis isquios le perdonaron la vida ;) Gracias crack!

Felicitaciones a todos los compañeros de equipo, y en especial a las chicas papelón de Yu y Almu.

To be continued...

viernes, 6 de mayo de 2011

Next stop: Volcanoes

Zona Boxes con Zoot, BV Sport, Garmin, Cervélo, HED, High 5, Vredestein

Mañana pondremos rumbo a La Santa, sitio en el que me encanta estar. El ambiente que se respira y las instalaciones, se encuentran en pocos sitios aquí en Canarias, plagado de deportistas entrenando sobretodo días como estos, previos a las competis, en este caso el domingo el Volcano, como antesala a la prueba estrella en dos semanas el IM de Lanzarote. Ya he visto en diferentes redes sociales, los élite que ya están por allí, todo un privilegio participar en esta longeva prueba y "medir fuerzas" por decirlo de alguna manera, contra estos titanes que juegan en otra liga.

En medio de una lucha contra mis altibajos emocionales, he logrado entrenar a base de rabia por las pocas ganas. Me encuentro bien físicamente, quizá no al 100%, mi hombro no se ha recuperado, pero voy cargado de confianza por las buenas sensaciones, que para mi es más importante. Ganas de competir pocas, aunque seguro que una vez en la prueba éstas llegan solas, así que "a disfrutar" en la medida de lo posible.

Suerte a tod@s!

miércoles, 4 de mayo de 2011

La vida sería más fácil y ya no sería vida.

En las largas noches sin dormir, llegan los momentos de lucidez o estupidez, hay una fina línea que separa estos momentos, como otras muchas finas líneas que separan otras tantas cosas. En estas noches, sintiéndome muy pequeño, miro al firmamento, en busca de alguna respuesta. Miles son los recuerdos que pasan por mi cabeza, como cuando llueven estrellas fugaces, pero de manera ralentizada. Y de esta forma unos penetran en mi cuerpo suavemente y otros se van clavando poco a poco como puñales en la espalda. Recuerdos de algo que fue, que pudo ser y no fue, y que no se si volverán a ser.

Miro y vuelvo a mirar y no hallo respuesta, se que probablemente habite en mi interior, y en la afirmación de que las cosas suceden por alguna razón en concreto. He leído, que cada estrella tiene su propia dirección, que quedó establecida en el principio de los tiempos, y que esta está escrita en algún libro, quizá como el destino de las personas, como en aquella película, que tanto me gustó últimamente "Destino Oculto", donde las decisiones de los seres humanos y su camino en la vida, venían escritos para que acometiésemos un fin determinado. Si tan sólo pudiéramos ojearlo un instante... pues la vida sería más fácil y ya no sería vida.

También he leído y me gusta pensar en la convivencia de ambas ideas, que las estrellas, son dueñas de si mismas, que siguen un curso errante y que solo su capricho las mueve a donde quieran ir. Más en estas noches, pero en realidad todas y cada una de las noches, miro al cielo, en busca de que alguien me escuche... y agradezco la vida que me ha tocado vivir, y pido salud y suerte para todos los que quiero, muchas de esas noches sonrío con seguridad y otras intento simplemente sonreír...

Mis entrenos... pues no iba mal la semana, buenas sensaciones a pie y en el agua no eran malas, teniendo en cuenta, que arrastró muchas molestias en el hombro, que esta tarde pondré en manos de Fisiotec... pero ahora lo que me preocupa son las secuelas de la caída de ayer, sufría un encontronazo con una valla de una de las tantas obras, que en estos días cercanos a las elecciones tienen lugar. Más fallo mío, por despistado, que de la obra en cuestión, levantaba la cabeza y me la encontraba de frente, cayendo con la cadera en el suelo y haciéndome daño en el dedo gordo de la mano, que no se donde metí, y cuya uña espero no perder. Camino con dolor, aunque ahora algo menor, y no se si esta tarde podré hacer las series que estaban programadas.

Con hambre de victoria pero aceptando las derrotas de ellas brotan lo aprendido y dan sentido a esta existencia rota, te ayudan a crecer interiormente y madurar.

I'm up in the woods, I'm down on my mind.

I'll be positive & See you @ Volcano.

lunes, 2 de mayo de 2011

Luces y sombras @ Fuerteventura

El tiempo en Fuerteventura no acompañó pero los participantes no defraudaron, ofreciendo una espectacular prueba, competida desde el principio hasta el final tanto en chicos como en chicas. Los vencedores de la prueba, Henning y Ledesma, que a priori eran favoritos, aunque tuvieron que luchar hasta los últimos kms de la carrera a pie.

Despierto desde las cinco de la mañana, nervioso como si tuviera que competir, acompañábamos a Armando hasta Playitas y una vez allí, lográbamos intercambiar opiniones con los diferentes atletas que poco después tomarían la salida. Veíamos los desarrollos y bicis de los pros, trucos, manías... estas pruebas de larga, hacen más tangible, más cercano el mundo profesional.
Íbamos viendo la salida de muchos conocidos, faltaron pocos a la cita, Avelino salía antes que Armando, como estaba planeado, pero Armando nos volvía a sorprender como una increíble natación y no perdía mucho tiempo.

Pronto caerían las primeras gotas en forma de tormenta, si ya la prueba era dura de por si, la lluvia la haría un pelín más. Tuve la oportunidad de seguir integro el recorrido en coche, todo un privilegio ir viendo como van tus amigos km a km. Pásabamos a muchos de ellos mientras los animábamos y llegábamos al punto crítico de la jornada, un puerto con rampas del 14%, donde pararíamos, para ver la lucha entre el ranking canario y las chicas ambos muy competidos. Nos enterábamos de un pinchazo de Armando, obligado a parar durante 5', el cual hasta el momento había hecho una progresión impresionante en el segmento ciclista.

Pasaría Nico, tras el Goyo y tras ellos una bonita pugna entre David Rodriguez y Jose Salom por la 3ª plaza. Las chicas con Erika escapada, seguida por Eva, Edith...

En el último tramo, se pondría el viento en contra, para dar paso a una dura carrera de 1 sola vuelta, por terreno muy variado. Estábamos colocados a unos 4kms de meta, en una zona sin público, donde veríamos como estaba la cosa, Henning vs Jensen y Ledesma vs Csomor. Armando repuesto de todos los inconvenientes ya se ponía por delante de Avelino e iba a la caza de todo el que pudiera pillar con una carrera muy sólida, 9º canario finalmente. Avelino sufría algo más para entrar a meta, pero hacía un carrerón igualmente 10º canario.

Así, como ya saben, acababa una gran prueba, que deja buena impresión desde el punto de vista del espectador, aunque un par de vueltas en la carrera a pie, no hubieran estado de más. Yo me mordía los labios, mientras veía a compañeros competir... y me quedaba con ganas de iniciarme en la larga distancia. Felicidades a todos los finishers!!

Volcano en 6 días, con pocas ganas, y poca regularidad en los entrenos en la última semana... veremos que ocurre. C'est la vie!