jueves, 28 de abril de 2011

Espectador @ Challenge Fuerteventura

Mañana pondré rumbo a una de mis islas favoritas, de desérticas y kilométricas playas, Fuerteventura. Allí tendrá lugar una de las pruebas de la marca Challenge, en distancia medio ironman.
No, no competiré, que no será por falta de ganas y de afrontar retos, pero este año no toca. Iré a dejarme las fuerzas apoyando a unos cuantos amig@s y conocid@s que han trabajado día a día para rendir al máximo en la misma, y con los que he compartido horas de sudor y sufrimiento, codo con codo, con unos aprendiendo y con otros apretando tuercas (lo siento Armando, eran órdenes del jefe). A todos ell@s muchísima suerte, y muchísima fuerza.

Con ganas de asistir, vendrán figuras nacionales e internacionales, y siempre es un gusto, poder estar a escasos centímetros de estrellas del deporte que uno ama, fiel reflejo de lo que uno pretende parecerse, en la medida de lo posible.

See you @ Playitas

"...la vida debería vivirse al límite, no hay que someterse a ninguna norma, ni dejarse influenciar por lo que otros puedan decir o pensar sobre ti, hay que ver cada momento, cada idea, cada día como un verdadero reto... "

lunes, 25 de abril de 2011

Muchos kms de sol y anécdotas en el Sur

El grupo de entreno, decidía de jueves a domingo bajar al sur de la isla para hacer una pequeña concentración, muchos kms de bici casi 400 durante la semana y alguna sesión de natación con neopreno y otras de carrera a pie.

Jueves salíamos en el norte con Agaete y vuelta, para después por la tarde desplazarnos al sur y nadar en la playa de Amadores, mientras veíamos como el sol se escondía y nos dejaba un bonito atardecer.

Noche de recogimiento y pasta mucha pasta, principal elemento de la compra, junto con los cereales para el desayuno. Para el viernes teníamos series de intensidad alta en la bici durante la mañana y un fartlek en la carrera a pie de la tarde. Rumbo a Cercados de Espino, un lujo esta carretera para rodar, mucho ambiente, muchos guiris en sus cabras, pocos coches y 12 series de 1km... 2hora para poco más de 60kms.

Por la tarde un fartlek en la avenida de la playa, donde a medida que calentaba me encontraba con buenas sensaciones a pie, por cierto las Zoot Kalani después de rodar 12kms, debo decir que no son playeras para rodajes, la considero muy buena playera pero para competir, poca amortiguación, gran flexibilidad.

Por la noche nos permitíamos el capricho de comer carne, menuda cena, a un sueño con los diferentes solomillos de los que disfrutamos, inmejorable compañía, buena conversación y risas, seguido de un paseo para ver como entre los edificios encontrábamos dunas y sobre las dunas un firmamento lleno de estrellas.

Sábado día mundial del viento, tocaban 2horas suaves... el viento cambiaba de sur a norte y lo hacía con fuerza, no dejando dar pedales en dirección Las Palmas, cambiaba el rumbo e iba dirección Ayagaures, donde soplaría con la misma intensidad haciendo la subida, dura y larga.

Por la tarde suspenderíamos la sesión de natación, descanso y reponer fuerzas. El domingo prometía ser un día duro como después se demostró, 3horas de bici + 30' de carrera a pie en transición. Calentamiento de 1hora, subida a Ayagaures, Monte León, y vuelta a Cercados de Espino subiendo con una media muy alta, a rueda de Armando al que le auguramos un gran resultado en Las Playitas el próximo fin de semana, debido a su impresionante estado de forma. Me bajaba a correr con las pocas fuerzas que ya quedaban, terminando KO y con un dolor en el talón que espero vaya quitándose.

Muy buenos 4 días, en grata compañía, con una climatología envidiable, alejado de la monotonía de las carreteras del norte. Con ganas de seguir entrenando, rumbo a Volcano en dos semanas.

lunes, 18 de abril de 2011

Vuelta a la isla 2011

Como cada año salíamos, y cada vez con más adeptos, hacia La Aldea, donde pernoctaríamos para al día siguiente volver a Las Palmas.

Con viento en contra por tiempo de sur, haríamos la primera parada en Maspalomas, los coches de apoyo (Gracias a Paco, su mujer, Grimanesa y Mónica por la labor desempeñada) nos proveían de alimentos y ayudarían en cualquier inconveniente que tuviéramos.

La siguiente tendría lugar en Mogán, para afrontar el final, tramo más exigente de la primera etapa, con la subida a los azulejos, hasta la llegada a la Degollada de Tasartico. Ayoze y Joel demostraban su gran estado de forma y se iban solos desde el principio de la subida, atrás un grupito de 3 unidades donde yo me encontraba llegaríamos poco después. El tramo final tuve calambres y algún tirón, supongo que algo deshidratado, aunque me preocupe por beber, porque entre el calor y lo que sudo...

Llegada y vertiginosa bajada a La Aldea, unos irían al hotel, otros al albergue. Este año me mantendría con el equipo y haría noche en el hotel. Hotel con increíbles prestaciones, piscina, jacuzzi... Tarde de playa, con nuestro amigo Chamo, un variopinto personaje de La Aldea, mientras agotábamos los últimos rayos de sol, que nos dejaría el recuerdo de un bonito atardecer.

Jacuzzi para 4 personas con 8 y rebozo, con la compañía de la Luna y el Roque Nublo de fondo, increíble postal, ver el Roque Nublo desde La Aldea no tiene precio, posterior R.Madrid - Barça con un atracón de bollos y golosinas.

Al día siguiente tras superar Richard su enésimo inconveniente mecánico, poníamos rumbo a Las Palmas, con el Anden Verde y El Risco como dificultades montañosas de la jornada. En el Anden Verde, el grupo se iría seleccionando a medida que los kms pasaban. Yo no estaba cómodo y decidía ir a mi ritmo, incrementándolo un poco no para irme, si no para provocar que se fueran, y nuevamente Ayoze y Joel se volverían a ir, aun quedaba jornada y bazas por jugar.

Parada antes de la subida a El Risco, subida que haría de menos a más, aprovechando los llanos para incrementar el ritmo e irme en un primer intento, me cazan Joel y Ayoze que me pasan y cogen algo de distancia, la cual iba manteniendo sin incrementar, cuando ya casi los tenía, veo que paran el ritmo para esperarme y como posteriormente reconocieron atacarme, pongo el plato en un tramo que sabía que ya iba a ser favorable hasta el final arranco y a hasta Agaete. Última de las paradas de la jornada, avituallamiento, agrupamiento y hasta Las Palmas.

Feliz jornada de convivencia, una más de este gran grupo de personas, tanto gente del Trican como amig@s de otros clubes, que se unen para pasarlo bien, mientras se acumulan kms y experiencias. Felicidades a todos, pero a unos más que a otros, gente que a base de sufrimiento, constancia y luchar contra las ganas de bajarse de la bici llegaron hasta el final.

sábado, 9 de abril de 2011

Campeón del Trofeo Rector ULPGC: victoria a base sufrimiento

Podium de la prueba.

Victoria muy trabajada, complicada y basada en mi principal arma: el sufrimiento y la testarudez. Tantas veces las que quise tirar la toalla...

La mañana se ponía interesante con la presencia del gran Fernando Tuya, no contábamos con él, por tanto el segmento de la natación ya tenía líder. Entre universitarios y militares, podríamos ser unos 60. Salida desde la playa a pies de F.Tuya hasta la primera boya, donde ya no pude seguir el ritmo y se alejaba poco a poco, tiré en cabeza todo el segmento y me despisté un pelín en la salida, más una transición ultra lenta, lo que suposo que Pablo cobrara algo de distancia.

Miraba para atrás y formábamos grupo Dani, Aitor, Josué, Chavarren y yo... a relevos se descolgaría Josué, y unos 6kms después dábamos caza a Pablo... F.Tuya seguía a lo suyo, está preparando IM LZ y eso se nota en el segmento de ciclismo. Nos compenetraríamos bien a relevos en la bici los 4 universitarios, bajo la atenta mirada de Chavarren. Mucho calor y mucho viento.

T2 normal saliendo en cabeza Dani, que probaba la velocidad con que se ponen las Zoot Ultra Speed... después Pablo y yo... veíamos en la distancia a F.Tuya y le iríamos recortando, Dani empezaba a mostrar alguna debilidad y yo probaba a cambiar el ritmo, Pablo hacía lo mismo y al final de la 1ª vuelta ya tenía el primer puesto, a mi me costó algo más, era un ritmo fuerte y yo empezaba a conformarme con la 2ª de las plazas. Pasaban los metros y me iba convenciendo que tenía que aguantar esa distancia, que si llegaba así a la avenida podía intentar el sprint... llegó la avenida y cambiaba el ritmo a falta de unos 300m, no se de donde saqué las fuerzas, pensaba en diferentes cosas y en aguantar. Llegaba a meta KO y a lo Fermín Cacho, a punto de dislocar el cuello, 100m más no se si los hubiera aguantado. Toca Campeonato de España en Galicia.

En cuanto al material, Zoot Kalani y medias booster, de lujo, no suelo probar material en competición pero el viernes rodaba con ellas y me dieron bastante confianza. Las playeras amortiguan para lo ligeras que son, una flexibilidad tremenda y bastante comodidad. Las medias muy bien también, no tuve problemas con psoleos, también es verdad que lleve sales. Seguiremos entrenando y probando.

jueves, 7 de abril de 2011

ZOOT y Zona Boxes Triatlón

Zona Boxes Triatlón comienza a trabajar con ZOOT, marca que se define por si misma, y con la que sobran las palabras. Gomez Noya será el principal representante de la misma para esta temporada 2011. En la tienda encontrarán desde playeras, neoprenos, monos de competición, bañadores, mochilas... productos todos con muy buena pinta.

Y para no ser menos, yo empezaré a correr con Zoot también, dejando de lado Saucony marca con la que he corrido los últimos dos años. Para entrenar de momento iré probando con las Kalani, ya iré contando mis sensaciones con las mismas, es un guante que se ajusta nada más ponerlas, neutras, sensación de ligereza, pero con amortiguación, algo que valoro en zapatillas para hacer rodajes.
También he probado las Ultra Speed, pero el no llevar cordones, no me transmite sensación de agarre, que para mi es fundamental a la hora de correr. Muy ligera, cómoda, pero me las pondría para ir de paseo.

Zona Boxes también está trabajando con prendas de compresión BV Sport así que he cambiado mis medias Lurbel por estas Booster, las hay en varios colores, negro, blanco, rosa, pero yo me he decantado por estas...

Les iré contando mis sensaciones con estos nuevos productos, y les invito a ir a la tienda a echarles un vistazo. Seguímos entrenando, queda menos para el sábado.

lunes, 4 de abril de 2011

Crónica duatlón Tejina

Buen fin de semana en Tenerife, competíamos el sábado pasado en Tejina, en una prueba de exigente recorrido y con una organización estupenda. A priori un circuito que tendía a la confusión estuvo fantásticamente señalizado por los voluntarios allí presentes, gracias a todos!


En cuanto a mi prueba, me quedo con las buenas sensaciones percibidas y la segunda de las carreras, pero se confirma mi falta de ritmo, y cuando esto lo sabes, no puedes salir como si lo tuvieras. Salía muy rápido dejándome llevar por mis piernas y no por la cabeza, sabiendo que había una bajada pronunciada y que esto lo podía aprovechar para andar lo más lejos posible. Cuanto el terreno empezó a tomar forma, tuve que empezar a regular sabedor de que la subida final me pasaría factura para coger luego la bici, se me escapaban los 5 primeros y entraba 8, en tierra de nadie.

Foto: H. Pino, gracias.

Ya en la bici trincaba los dientes para coger a un grupito de 3, donde estaba Ayoze y Pablo, pero a pies de la subida, mis piernas dijeron basta, miraba para atrás en busca de no pelear sólo y encontraba ayuda, también llegaba Joel y el grupo tenía buena pinta, pero un pinchazo de Joel nos dejaría de nuevo solos y a mi vendido de cara a afrontar de nuevo la subida, se me escapaba una rueda y volvía a mirar para atrás, al final de la subida encontraba un grupito de 3 que parecía andar, buen ritmo, yo me encontraba mejor hasta que empezaron los calambres así toda la tercera vuelta lograba aguantar, pero ya en la cuarta y después de la bajada, los calambres no me permitieron continuar en el grupo... acababa la cuarta de las vueltas y de nuevo a correr.

Calambres, mis gemelos se movían al ritmo de la canción de Emilio Aragón, ¨...yo tengo una bolita que me sube y me baja...¨ Pisaba fuerte en cada zancada durante la bajada y lo daba todo en la subida pillando a 4, para entrar a meta reventado 9º y contento con el trabajo. Felicidades a Dani por su evolución, sigue trabajando, Ayoze increíble también, estás en el camino y Joel... una pena lo del pinchazo. A seguir machacando, sábado Trofeo Rector.