jueves, 31 de marzo de 2011

Next stop: Duatlón de Tejina

Decidíamos el fin de semana pasado y tras retomar de manera regular los entrenos, que la mejor opción antes del Trofeo Rector, sería ir a Tenerife a competir, la otra opción era un Acuatlón popular que se celebra también este finde en Arinaga, pero estaba claro que el nivel de exigencia no sería el mismo.

Me acompañan unos cuantos compañeros de equipo y entreno, Dani, Joel, Ayoze, cuyo estado de forma es muy bueno, así que harán que saque mi máximo nivel el cual, a día de hoy, es una incógnita. Hace dos semanas corría dos días, uno en pista que dejaba mis psóleos tocados, la semana pasada solo corrí otros dos días donde el nivel de exigencia tampoco fue alto. Y esta semana, ya he corrido 3 con alguna serie de por medio que confirmaron mi falta de ritmo. Se suma además, que mentalmente no estoy en mi mejor momento.

Sólo me queda disfrutar del viaje, de la prueba y situar mi estado de cara al Trofeo Rector, el día 9 de abril es decir, la próxima semana.

sábado, 26 de marzo de 2011

El final de un ciclo

Pues si el pasado jueves por fin me licenciaba en economía, tras algo más de 7 años compatibilizándola con diferentes actividades, le ponía fin con un duro examen oral, con más nervios que en cualquier salida de cualquier tri, sentimiento que pensaba era insuperable. Aun debo celebrarlo, poco puedo decir de el qué se siente, libre, sin carga, con la sonrisa del trabajo terminado.

Pues y ahora que... ahora no lo se... es una época complicada en cuanto a lo laboral, y estoy "asustado" aunque con muchísimas ganas de aprender. Asustado porque no se hacer nada, 50 asignaturas, de las cuales 10 me parecieron útiles, 12 optativas, con las que uno se debe definir, o ese es mi punto de vista, de las cuales debes elegir 8, casi me las están imponiendo ¿no?, teóricamente puede ser que sepa como funciona o de que va, pero ¿prácticamente? El sistema español o por lo menos el de la ULPGC nos deja en pañales ante el mundo real, ante la vida laboral. Eso si, fuerza, empeño, ganas de adquirir conocimiento de eso estoy lleno y no le tengo miedo a ningún reto, sino, me dedicaría a otro deporte.

En cuanto a entrenos poco que contar, llevo dos semanas un poco irregulares, muchos kms de bici acumulados, de natación y poca, muy poca carrera a pie... es el momento de ponerse a trabajar, el Trofeo Rector, si todo va bien me espera en la segunda semana de abril.

Disfruten lo que tienen y lo que hacen no sabemos cuanto va a durar.

Especial mención para este luchador...

Por cierto, recomiendo este disco, muy movido, con muchas colaboraciones de la mano de Diddy.

martes, 15 de marzo de 2011

Dan ganas de entrenar a muerte!!!!


Y mientras el mundo patas arriba, nosotros con nieve, mucha nieve.

domingo, 13 de marzo de 2011

Asimilando los kms + Día X

Pasamos por unos días de cambios constantes en el tiempo, parece que la lluvia se alíe con nosotros y nos respete los entrenos matutinos, para después descargar con fuerza por las tardes y las noches. Esto ayuda, ya que las tardes las paso sentado rodeado de apuntes, en casa o en la biblioteca, queda menos, poco más de 2 días.

Buen fin de semana de entrenos, asimilando los kms del puente, he acabado con casi 400kms esta semana y ya las piernas van cogiendo ritmo.

Ayer una buena sesión de natación, encontrando las claves para una mejor natación. Y un test de 20kms en la bici para un total de 60kms. Hoy poco menos de 3horas para 85kms, con una ida muy sufrida y una vuelta con un poco de todo.

Tanto entreno y no bajo un kilo... El viernes íbamos al cine con la intención de ver Torrente 4, el azar estuvo de mi lado y no quedaban entradas ;) la otra opción fue Destino Oculto, gran elección... un libro donde el destino está escrito y hay cosas que pasan porque tienen que pasar y para un fin determinado, pero a veces el azar se cruza en su camino y le da a la vida otro sentido.

miércoles, 9 de marzo de 2011

Rodeado de letras y de música

He logrado sentarme, abrir los libros y estudiar, que no concentrarme, muchas cosas pasan por mi cabeza, viajes, sitios, personas, entrenos!Cuestión de echarle horas y lograr esa concentración. Aun así he logrado aprovechar el tiempo. Para estudiar, John Legend, entre otros, ha sido la elección...


Mientras, pasaban por mi cabeza todos los sitios por donde corría en Copenague durante mi Erasmus, y empecé a rebuscar entre todas mis fotos, como lo echo de menos...

Por la tarde a última hora un fartlek de 45' con muy buenas piernas, por el barranco Guiniguada, no lo esperaba tras tantos kms de ciclismo. Me ha acompañado música de todo tipo, pero hasta en dos ocasiones he puesto el siguiente tema. Antes me gustaría decir que es la primera vez en mi vida que este tipo me acompaña en el repertorio, pero he de reconocer que este tema es pegadizo...

martes, 8 de marzo de 2011

Ciclismo en un largo puente de Carnavales!

Laaargo puente que ha dado para mucho, entrenos, Carnaval...

Para este puente, estaba programado un "training camp" donde se haría hincapié en el ciclismo y la técnica en la natación.

Viernes sesión de natación, con especial atención al deslizamiento.

Sábado etapa de 115km, Cercados de Espino y Azulejos, en este post las fotos hablarán por si solas, no somos conscientes de donde vivimos...

Para la noche, pequeña escapada a los Carnavales, cena con la gente del club y lo que esto conllevara. Hacía tiempo que no lo pasaba tan bien. Gracias a todos los allí presentes.

Por supuesto esto acabaría con las opciones de entreno del domingo, los perros tuvieron su recompensa con un paseo por el monte.

Lunes salida por el norte con Joel, 60kms en los cuales estuvo presente esa relación de amor-odio con el viento. Odio a la ida, amor a la vuelta que esto se agradece.

Lunes tarde vuelta a la piscina de Arguineguín, más deslizamiento y encontramos un fallo, mi brazo derecho, no cojo agua con este, soy diestro, pero respiro y tengo más fuerza con la izquierda, curiosidades de la vida.

Martes con sabor a domingo, durísima etapa de 125kms, Taurito - La Era - Sta Lucía - Ayacata - Las Niñas con una increíble vuelta por Mogán.

El viento venía de sur y en Santa Lucía se nos encendió una bombilla, para evitarlo decidimos subir hacia las presas, claro estas estaban más lejos de lo esperado. Cerca de 40kms de subida, partiendo de 0 hasta casi 1400m de altura, bastante desnivel acumulado, mucho sufrimiento... Y la bajada a Las Niñas con una carretera intransitable. Normal que la bicicleta casi acabara en el fondo de la presa.

Gran imagen de la presa, tras las últimas lluvias casi llena.

Últimos repechos con una carretera más apropiada para una MTB, y por fin el descenso esperado hasta Mogán.

Impresionantes imágenes del descenso, esta carretera ya la había subido pero desde arriba en ese momento nunca me fijé en lo ascendido. Carretera propia de cualquier gran etapa del Tour de Francia, con muy buen asfalto.

Tras una reflexiva tarde de alti-bajos, necesito CENTRARME... parar la pata y atarlas a la silla y la mesa de mi cuarto, la próxima semana será de vital importancia para mi futuro.

miércoles, 2 de marzo de 2011

3º en el Trofeo Rector de Campo a través ULPGC


Hace pocas horas tomaba la salida del Trofeo Rector de Campo a través, en el campus de Tafira de la ULPGC, era la primera vez que participaba y creo que la última (por lo menos como alumno). Fue una prueba en familia, creo que 8 participantes, entre ellos Dani y Rodrigo. También se sumaba a la fiesta Joel como invitado especial, luego 4 chicos que no conocíamos.

El circuito constaba de 8 vueltas a priori de 1km, luego resultaron ser de 1.1km, sobre tierra por un circuito sinuoso, con una subida al final del mismo que no entrañaba mayor dificultad, la dificultad sin embargo, la ponían el viento y el frío que fueron constantes durante la prueba.

Estaba claro que Rodrigo y Dani iban a marcar al ritmo y lo único que se podía intentar era seguirlos durante el mayor número de vueltas posible. Logré aguantar 2 y media a 3'25'' y a 3'32'' el ritmo apenas bajaba pero mis piernas no me dejaban ir más rápido, Santa Cruz hacía mella, se había abierto algo de hueco sobre Joel y así quedaría la carrera hasta el final.

Carrerón de Dani que acabó segundo, aguantarle a Rodrigo no es fácil, entraron ambos de la mano y yo sufría para llegar tercero, porque Joel ya me venía recortando por detrás.

Así que este 3er puesto me da la clasificación para el Campeonato de España por universidades que será en Asturias, pero es muy posible que la ULPGC no viaje, ya que está haciendo recortes presupuestarios y esta es una de las pruebas que se verán afectadas. Baja participación y ninguna chica inclinarán la balanza hacia el no... Una pena... pocos deportistas y que además estudien.

martes, 1 de marzo de 2011

Víctima de mi natación con neopreno!!

Gran viaje con el equipo a TF, gracias a todo el equipo de apoyo, Sandra, Juan Carlos, Paco, Jose... Muy buen ambiente en el grupo como no podía ser de otra forma.

Nos quedábamos en un hotel bastante cerca de la prueba, muy recomendable, el hotel Naútico, la cena estuvo muy bien, pero mi desayuno a las 6 de la mañana consistió en leche con islacao y un sándwich mixto. Salíamos del hotel aun de noche para dirigirnos al lugar de la prueba. Hicimos uso del carril bici de la avenida, en cuanto vimos en un semáforo gente con copas dentro de los coches mientras conducían yeah!!

La natación era en una zona cercana a la salida de los barcos, por lo que no podíamos abrirnos demasiado para no meternos por donde podían pasar, calenté bastante antes de salir del agua para la cámara de llamadas, las sensaciones eran buenas. La salida desde el agua tras una línea imaginaria que fue un pitorreo... cada vez íbamos más adelante hasta que se vieron obligados a dar la salida.

Mi colocación creo que fue buena e intenté ir a pies de Gonzalo, un compañero de equipo que a sus 45 años sigue siendo un auténtico bestia, aguanté 4' o 5' hasta que acusé el ritmo, ya cercano a la primera boya, natación bastante limpia sin apenas tortazos, a partir de aquí me iba enganchando a diferentes pies, sin éxito... ya que mis fuerzas empezaban a flaquear, aun así tenía la sensación de que mi natación no estaba siendo mala... a unos 400m del final veía a mi izquierda a David Rodriquez y a Arístides, pensé que ese podía ser un buen grupo de ciclismo si lograba aguantar con ellos.


Subía las escaleras poco despúes de ellos, muy estrecha, imposible adelantar, corría con un loco hasta mi bici y al cogerla, me iba encontrando gente sentada en el suelo para quitarse el neopreno, gente que intentaba encontrar su bici, un juez, el cual se llevo un golpe importante (disculpas) mientras veía alejarse el grupo deseado... total que me monto sólo, hasta que a los pocos metros aparece Iván (Calima) y otros dos chicos que no conocía, nos entendimos bien, ya que nos interesaba llegar hasta el siguiente grupo... al finalizar la primera vuelta una ambulancia en medio, debido a la desgraciada caída entre dos triatletas, uno de ellos Andrés (Triac) que me alegra que esté bien, y otro creo que un chico de TF que no tuvo tanta suerte, y al que le deseo una pronta recuperación.

Se nos descolgaba uno al final de esta primera vuelta, y los 3 daríamos pedales sin respiro durante los siguientes 32kms, no cogíamos a nadie por delante, pero tampoco nadie nos cogía por detrás y eso que habían grupos numerosos... mis fuerzas empezaban a desaparecer y aprovechaba escondido un par de relevos para comer.

Cogíamos los que se iban descolgando de los grupos delanteros y algunos lograban colaborar con algún relevo, pero seguíamos aguantando los 3 de siempre. También doblados dieron algún relevo (los jueces brillaban por su ausencia). Era imposible saber quien iba doblado y quien no.

Transición rápida y me bajaba a correr primero, y con las piernas como bloques, a ver quién corría ahora...
Empezaba tranquilo, adaptándome a la carrera a pie, mi tercera transición del año... Pronto encontraba piernas y me iba a la caza de todo el que tenía por delante con un poseso. Por los avituallamientos cogía agua para tirármela por encima, menudo calor! Corría y adelantaba, corría y adelantaba
Me tuvo que salir un 5000 muy rápido, pequeño bajón en el siguiente tramo, mis piernas ya pesaban, venía por detrás A. Alexy como corre, que animal! me pillaba a 2kms de meta, fue el único que me adelantó yo seguía viendo manos con dos pulseras delante de mi, era lo que hacía que yo no bajara el ritmo, aunque mis piernas no me acompañaban, hasta 3 en los últimos 200m... llegaba exhausto a meta, finalmente puesto 21. ¡Qué tortura de distancia!

En cuanto a la prueba... habría que limar algunos detalles para que estuviera a la altura de una prueba con 300 participantes. En los boxes no había sitio para nada ni nadie, sólo se pudieron hacer con dos carriles de la carretera con uno de ida y otro de vuelta, demasiada gente y poco esposcio. Y los equipos de relevos, me parece perfecto que se haga una prueba por relevos pero deberían salir últimos o primeros, se mezclaban entre los pelotones y ciclistas que tiraban de grupos o de personas, según el reglamento completamente prohíbido... Por cierto la página web de la prueba muy bien llevada, sugerencias, fotos y demás.