domingo, 11 de diciembre de 2011

Report Brooks Glycerin 9


Adquirí en Time Limit estas Brooks Glycerin 9, de lo mejor que he probado hasta ahora, junto a las Saucony Triumph. Quizás estas son más cómodas y flexibles. Su sistema de amortiguación es el DNA a lo largo de toda la mediasuela, se puede leer en diferentes fuentes que este sistema se adapta a tu pisada.

Absorbe muy bien, sobretodo a ritmos lentos 5'/km. A ritmos de 3'20/km a pesar de ser "pesada" da excelentes prestaciones. Es una zapatilla de mas de 320gr corredores neutros (o con plantillas) para más de 75kilos, yo estoy en ese peso pero me gusta ir bien amortiguado, sobretodo si tengo que hacer rodajes largos mayores a 1hora.

En rodajes de más de 1hora no notas llevarla puesta.

martes, 6 de diciembre de 2011

Crónica Jean Bouing + Cambios

Como comentaba en el post anterior, tomé la salida en la Cursa Jean Bouin, rodeado de 10000 personas, absolutamente impresionado, nunca antes me había encontrado en una salida con tanta participación. Elegía el segundo de los cajones (38' a 42') sabedor de que podía estar en un ritmo parecido.






La salida bajo ese arco, algo atropellada con empujones en los primeros metros, pero una vez se iban sucediendo los metros, cada uno se iba poniendo en su sitio. 


Foto de la marea.

Salía demasiado rápido dejándome llevar por el ritmo de la mayoría. Miraba el reloj y regulaba los demás kms hasta el 5º a un ritmo de 4min/km. Por el 5000 pasaba el 425 de la general. Y a partir de ahí habíamos marcado el ir de manera progresiva hasta el final. Había fuerza en las patas, pero la sorpresa final de la Av. Paralell y la calle que sube por encima de la llegada hacia el palacio, mellaban las pocas fuerzas que me restaban.



Tras un último esfuerzo lograba llegar en 38'40'' el 261 de la general y contento por el resultado, aunque un tiempo discreto pero para lo que he entrenado no está nada mal. La organización excelente. Mucho frío en la salida, y en la vuelta en bici para casa. 


Esta pasada semana aprovechaba la visita de la gente de Zona Boxes, e iba por primera vez al Camp Nou, a ver Barça - Rayo, partido adelantado por el viaje a Japón del Barça para jugar el mundialito de clubes. Impresiona salir por una de las bocas que da acceso a las gradas y ver la inmensidad del campo. El partido algo aburrido pero 4 - 0 para el Barça. 



Escribo poco, liado con mil trabajos, examen la próxima semana, e intentando compaginar esto con entrenos y visitas. Hemos empezado el módulo de marketing y patrocinio, muy interesante de la mano del profesor Santi Cabrera. Y hemos empezado a perfilar cual será nuestra tesina. 


En cuanto a los entrenos, estoy inmerso en un cambio de entrenador y metodología, muy agradecido a mi anterior entrenador en la conversión lograda entre los dos, y todo lo que he logrado aprender. Creo en los cambios, en que estos son buenos cada cierto tiempo, y que la situación en la que me encuentro sin poder adquirir un grado de compromiso del 200%, lo propicia. Así que Patricia Díaz me ha preparado un periodo de adaptación que mi cuerpo va agradeciendo, sin hacer burradas pero haciendo kms. A ver si pasadas las fechas navideñas a todo esto le aplico la constancia y disciplina anterior.

jueves, 24 de noviembre de 2011

I'm back... o eso creo

Llevo unas cuantas semanas sin hacer mucho deporte que digamos, clima, ganas, falta de objetivos... visitas turísticas, merece la pena ir a la Casa Batlló, impresionante Gaudí y su obra, ahí dejo un par de fotos del interior de la casa.




Nueva visita a Montserrat, estaba vez con el teleférico, no es rentable económicamente.


Hoy era el día del deporte en la ULPGC, entregaban los trofeos a los ganadores de las diferentes competiciones del pasado año en el Trofeo Rector. Yo fui campeón en triatlón y también recogía mi tercer puesto en campo a través. Gaby y Rodrigo (campeón en campo a través) hicieron el favor de recogerlos. Ahí dejo fotos que se colgaron hace poco de la competición del año pasado, no las había visto aun.



Me he fijado objetivos para así obligarme de alguna manera a entrenar. El principal es el Half Challenge de Calella 2012, que será el 27 de mayo. Queda tiempo pero hay que sentar primero las bases, y mas para mi primera experiencia en la larga distancia, 1.9km - 90km - 21km. Creo que vamos a probar un cambio en los entrenos, ya diré en cuanto lo concrete de que se trata. 

Este fin de semana correré bajo mi responsabilidad la 88º edición de la Jean Bouin, una carrera de 10km, con mucha historia en Barcelona. Tendré el privilegio de ver en la distancia a cracks como Kiprono, Pol Guillén, Roger Roca, la polémica Marta Domínguez, Natalia Rodríguez, Judit Pla, y muchos más, ya contaré la experiencia. 

lunes, 7 de noviembre de 2011

Instalado y dominando el territorio

Casi un mes ya de mi llegada a Barcelona, se puede decir que ya totalmente adaptado al entorno, hemos concluido en el máster el módulo 1, un modo un poco introductorio, donde hemos colaborado en grupo bastante, algo que nos ayudará de cara a la tesina final. El módulo 2 pinta interesante, modulo de empresa, impartido por un erudito en este campo, Pere Solanellas, todo un privilegio recibir sus conocimientos, los que espero absorber como una esponja. 


He recibido la visita de mis padres, por lo que entre una cosa y otra, ni he entrenado con constancia, ni me he sentado a escribir. Un fin de semana con puente que hicieron muy ameno.




Con mis padres, aproveché para ir a visitar Montserrat. Espectacular, voy entendiendo la veneración hacia esta montaña por parte del pueblo catalán. Allí hicimos algo de senderismo, entre montañas, echaba de menos respirar aire puro, frío, todo muy verde.




En cuanto a entrenos, el no tener entrenador, ni llevar un plan, me hace ser bastante permisivo conmigo, caer en la pereza y casi no moverme. Me he hecho socio del Club Nataciò Athletic Barceloneta y ya he usado sus instalaciones, 1800m en piscina cubierta, que sin haber nadada durante 47 días pensé que me ahogaba. La piscina es bastante más profunda y flotar cuesta bastante más. Encontrar el club de máster de natación es el próximo objetivo, objetivo que no está siendo fácil, envuelto en un halo de misterio, a ver si eso me lleva a ser tan disciplinado como antaño.

La bici, la he cogido un poco más aunque ya hace dos semanas que no, tras la visita de Nelsón con el Gran Canaria 2014, que jugó contra el Manresa, a ver si el equipo levanta cabeza este año, lo sigo muy de cerca con mi bufanda.


Los paisajes por Collserolla muy bonitos, todo muy verde, tengo que seguir buscando alternativas, que ya me se todos los caminos. También espero unirme a alguna grupeta, pero aun tengo organizarme. 




sábado, 22 de octubre de 2011

Rainclouds & Rainbows


Seguimos una semana más, ya he descubierto la privilegiada situación del Decathlon, en el muelle deportivo del Forum. Me voy haciendo con la zona, paseos en bici, caminatas, y las primeras sesiones de carrera a pie. Sigo sin nadar, a ver si le ponemos solución la próxima semana. Por ahora sin entrenador, viendo que instalaciones están al alcance y cuales no. 


Los días van pasando, unos mas lentos que otros, el caso es estar ocupado, a ver si termino de centrarme. Paseando por facebook me encontraba esta foto de mi hermosa cumbre en Gran Canaria. Me entraba una profunda sesión de extrañeza...


No es fácil estas primeras semanas sin apenas conocidos, esto no es Erasmus, he tenido suerte con los compañeros de piso esta vez también, pero pienso en por qué estoy aquí, a por lo que he venido y los sacrificios que algunas personas han hecho o están haciendo como el caso de mis padres, nunca podré agradecer del todo las oportunidades que me han brindado pero espero compensarles de alguna manera, me acuerdo de personas esmpeciales, mis amigos, el grupo de entrenos... y vamos buscando nuevas oportunidades todos los días, cosa que nos decía hoy Albert Soler (hasta hace nada secretario de estado para el deporte) todo un privilegio. El máster por ahora es muy recomendable, las materias y sobretodo la calidad del personal docente es inmejorable. 




Seguimos luchando!

martes, 18 de octubre de 2011

Collserolla & Garmin Triathlon


Otra semana más que ya queda atrás, concluye mi primera en la ciudad condal, adaptándome poc a poc, haciéndome con el piso, los alrededores etc... Hoy primera de las clases, muy positiva y deja entrever lo que va a ser el máster y la calidad de los docentes que imparten el mismo.


Por ahora solo hago kms de reconocimiento con la MTB, nuevas rutas por Collserolla a base de improvisar subidas y posteriores bajadas. La verdad es que se pueden hacer kms y kms de rutas por medio de la montaña, con pistas muy bien hechas para la práctica de este deporte. Mucha gente corriendo y en bici.



Ayer tuvo lugar el Garmin Triathlon un espectáculo a nivel organizativo, como hacer que 6000 personas tomen la ciudad de manera mas o menos organizada. Desde el viernes la expo en el pabellón de Mar Bella a unos 5 min andando desde mi piso. 



Aprovechaban para la presentación de este nuevo dispositivo by Garmin, el 910XT toda una virguería tecnológica al alcance del deportista, aunque habrá que ahorrar previamente. Es la evolución del 310XT, misma autonomía, pero ahora analiza cada paso que el deportista da. Pudiéndolo usar en piscina, es decir, indoor. 

Con la presencia de los hermanos Brownlee en la ciudad, Javier Gomez Noya y su entrenador Omar Gonzalez. Dos cracks, nos contaba el viaje maratoniano sin poder dormir, ese mismo día desde San Francisco a NY, para después volar a Barcelona, comer, presentación, firma de autógrafos durante algo más de 1hora...


Gracias a Francesc Sola, buen amigo con el que pase el fin de semana, tuve la oportunidad de conocer a muchísimos cracks. Desde Cesc Godoy, Saleta Castro a Brenton Cabello, nadador olímpico y un súper crack como persona, que ayer domingo participaba en su primer triatlón. Dani de la revista Finisher, Joan Cases de Zoot, Pepe de HED, Sailfish, las chicas de Trisense, Evasion Running.. un gran fin de semana poniéndole caras a todas esas personas que sigues, o usas sus productos.


En cuanto al TRI, un verdadero espectáculo, la mala suerte del oleaje hizo desplazar la salida, sin poder usar como en la foto se ve todo el despliegue reservado para el mismo. En la línea de salida grandes triatletas de nivel internacional, Joao Silva, Mario Mola, Fernando Alarza, Cesc Godoy, Albert Parreño, PM Reig, Serrano, Xavi Llovet... y en chicas, Ainoha Murua, Marina Daimlancourt, Jodie Stimpson, Nicola Spirig, Ana Godoy, Saleta Castro, Carolina Routier... el espectáculo estaba garantizado.


 6000 inscritos, boxes en pista de atletismo.



Salida de la prueba.

En el segmento del ciclismo se formaría un grupo en cabeza que se mantendría así hasta el final. En cuanto a este segmento, desde el punto de vista del triatleta y el espectador todo fue un pelin caótico pero desde el punto de vista del organizador hacerlo mejor es muy complicado. Se produjeron muchos doblados, para el que no entendía no se sabía bien cual era la cabeza de carrera, los doblados chupaban rueda de los que iban en cabeza, se permitía el drafting chicos - chicas. Aun así todo salió bien por lo que vi y tengo entendido. 


Saliendo Cesc en cabeza un luchador que no paro de intentarlo, se formaba un grupo con Alarza, Silva y Mola, ellos 3 llegaban a los últimos metros codo con codo. Alarza lanzaba un ataque 300m antes, luego era Mola, pero Silva que no se había movida de la espalda de estos dos, se llevaba la prueba al sprint. Murua hacía lo propia en las chicas casi sin oposición y el podio lo completaban Spirig y Stimpson. Los hermanos Godoy hacían dos grandes 4º puestos.

miércoles, 12 de octubre de 2011

Toma de contacto con Barcelona

Ya 3 días en Barcelona y poco a poco nos vamos adaptando. El piso está muy bien, los compañeros de piso son gente chachi, y el máster promete. El lunes asistía a la presentación de las materias y profesores y solo tengo ganas de que empiece para sacarle el máximo provecho. 

Estos días hasta que el lunes empiece con las clases, vamos organizando papeles y conociendo los alrededores, que mejor manera, que caminar y perderse con la bici. Hacen unos días de verano estupendos en pleno mes de octubre, y las noches están perfectas para caminar. Ayer tras una conferencia muy enriquecedora, iba de la facultad hasta el piso andando (4.5km) y descubría esta imagen, bajo la luna llena. 



En cuanto a la conferencia, se establecía un paralelismo entre emprender una empresa, en este caso el grupo Privalia en 2006, con escalar el K2 por la ¨Magic Line¨ todo esto plasmado en un libro llamado ¨La Cumbre Infinita¨ que me han regalado y leeré. Por supuesto, recomiendo su lectura.


Hoy me he escapado con la bici en busca de Collserolla, y me he encontrado con el Tibidabo y sus hermosas vistas de toda la ciudad de Barcelona. He decidido bajar improvisando y buscando caminos de tierra y a base de perderme y rectificar he encontrado una buena zona, la próxima vez espero poder ir a tiro hecho y llevar provisiones. 2h30' a ritmo de turista para casi 35kms, que con el calor que hacía y el mes que llevo quieto, lo noto en las piernas.




Por mi parte nada más, esperando con ansias al domingo para disfrutar del Garmin Triathlon, con casi 6000 inscritos, y entre ellos muchos y muy buenos. Ya sacaré fotos y contaré la experiencia desde el punto de vista de mero espectador. Adeu!

sábado, 8 de octubre de 2011

No turning back

He estado muy liado estos últimos días como para sentarme a escribir, y en este tiempo ha llegado la hora y mañana parto para Barcelona, como ya muchos saben marcho para participar en un máster de Dirección y Gestión del deporte. He estado un par de días en Barcelona buscando piso, que lo he encontré, y estudiando un poco toda la logística. Impresionante Barcelona, sobretodo desde las alturas por encima del Parc Güell. 


Creo que costará adaptarme a la cantidad de coches y el ritmo de vida. He elegido, dentro de las posibilidades que tuve, una zona tranquila, cerca de la playa, hay un complejo deportivo del ayuntamiento que he de estudiar, zona para correr... 


Vamos paso a paso y ya iré contando como va saliendo todo, que voy aprendiendo y si me queda tiempo para entrenar... lo principal es absorber de ese máster todo lo que pueda y construir expectativas de futuro. 

En cuanto a estos días atrás, entrenos 2 en 3 semanas, y por llamarles de alguna manera. Como anécdota el viernes de la semana pasada me pedían desde Zona Boxes, echar una mano en la Beer Run 2011, arco de meta, alguna carpa... Esta es una carrera patrocinada por Buckler 0,0 que consistía en correr desde el auditorio a la Puntilla y vuelta, descalzo y en bañador. Me había metido en la web días previos pero no había información relevante. Yo llevaba 2 semanas parado y 15€ por correr eran demasiados €. 

Montando el evento, escucho al speaker 10' antes de la prueba que los premios para los primeros eran 150€, 100€ y 75€ miro las caras de los diferentes corredores y me dije, creo que existen probabilidades de rascar algo. Preguntaba, corría al coche a coger el bañador, me inscribía y salida... 


Hacía una carrera prácticamente en solitario, tomando como referencia la distancia en el avituallamiento de la Puntilla, ya me dolían la planta de los pies, e iba pensando en la sobrecarga muscular y agujetas de los días posteriores. 

Gané, no sin sufrir, con la planta de los pies bastante lástimada y pensando los del CAI y la gente de Tri, me matan por lo de los €, pero bueno estaba allí era el momento y las oportunidades hay que aprovecharlas. Buen ambiente, entrega posterior de trofeos...



 Mis 150€ y como anécdota graciosa mi peso en cerveza sin alcohol. 


Poco más en estos días, disfrutando de los amigos, despedidas y un pelin asustado con la incertidumbre de lo que me vaya a encontrar, me voy solo, y los inicios no son nada fáciles. Life goes on! Les mantendré informados.