viernes, 30 de abril de 2010

Volcano 2010

Me voy con los compis de club para Lanzarote a participar en Volcano 2010, la edición con más participantes de momento, unos 500... ya sólo pensar la salida en el agua me está dando vértigo (y ganas de ir al baño), sólo he participado una vez en 2008 y lo pasé bastante mal, tanto en el agua como en la carrera a pie (corte de digestión, copioso desayuno en el buffet). Por pedir sólo pido, que no es poco, una natación limpia, sin muchas tortas que eso me desespera, de los demás segmentos ya me encargo de que salgan bien. El ciclismo a ritmo y la carrera a pie, servirá como pre-test para Alicante la próxima semana.

Suerte a todos y a vivir el verdadero espíritu del triatlón (no drafting).

miércoles, 28 de abril de 2010

VAAAAAAAAMOS!!

No me podía resistir a poner esto

lunes, 26 de abril de 2010

Travesía Playa de Sardina

Hoy tuvo lugar en la playa de Sardina la tradicional travesía a nado, con algo más de 150 participantes. Llegaba tras una mañana de entreno, con una bici light con algo de lluvia y una transición cañera. Así que con el cansancio acumulado, sin muchas ganas de darme tortas iba saludando amigos y enfundándome el neopreno. La distancia eran unos 1500m (1410m por el garmin) perfecta para "probar" sensaciones cara a Volcano.


Unos 21' tardé en completar la distancia sin sufrir pero sin poder tirar más. Buenas sensaciones en el agua a pesar del entreno matutino.

sábado, 24 de abril de 2010

RCP vs Volcano


Llevaba desde el miércoles en Tenerife con los cursos de RCP, esta vez dentro de un congreso organizado por la sociedad canaria de cardiología, dándome cuenta de que hay que trabajar mucho la formación en estas cosas tan básicas que salvan vidas. Ya que les aseguro aunque sea difícil de creer que si tienen un infarto hay muchos cardiólogos que no sabrían muy bien que hacer. Y quien dice cardiólogos dice médicos en general, cada día son menos pero todavía existen.

Pudimos probar unos nuevos desfibriladores los cuales te van guiando en la aplicación del masaje cardíaco, diciéndote por medio de una voz si debes hacerlo más profundo, más o menos rápido, etc...

Nos alojaron en un monstruoso hotel de 5 estrellas en el municipio de Adeje, vamos que lo pase fatal... es broma, bueno a medias, he de decir que no toqué la enorme piscina, el miércoles terminamos el montaje y la prueba de material a las 8 de la noche justo la hora que la piscina cerraba, el jueves se puede decir que no vi la luz del sol, ya que el congreso estaba situado en el sótano 2 del hotel y no paramos en todo el día, y el viernes opté por una sesión de SPA gratis la cual no le pudimos decir que no. Bueno lo que si hice fue hartarme a comer, que malos son los buffets (creo que he cogido algún kilo).

Mientras iba pensando en el Volcano para el cual ya solo quedan 6 días, miraba a la piscina y pensaba en series, miraba a la avenida y pensaba en ponerme las playeras... en fin cosas que sólo entienden freaks triatléticos como yo.
Volcano lo cogeremos para hacer un entreno de calidad de cara al Campeonato de España de universidades, sin ir a tope todos los kms, a ver si me se controlar. Será mi primer olímpico desde 2008 ya que el año pasado me encontraba lesionado para variar.

Seguimos entrenando. A lo mejor mañana nos vemos en la V Travesía a nado de la playa de Sardina en Galdar.

domingo, 18 de abril de 2010

Objetivo conseguido

Fotos de la prueba cortesía de Tito, Gracias.

Como venía contando durante la semana ayer disputé el Trofeo Rector de la ULPGC, en un escenario inmejorable ya que las condiciones climáticas eran las propicias para exprimir al máximo la recta de 4kms de ida y vuelta que nos habían preparado por la pista de despegue y aterrizaje de los aviones militares.

En líneas generales el objetivo se consiguió pero con muchas cosas a mejorar, es la primera prueba del año y está claro que faltán cosas que trabajar. En la natación, Christian Martín ganador final de la prueba, jugó una liga diferente, por detrás veníamos los que nos jugábamos las 3 plazas restantes para el Campeonato de España Universitario de Triatlón que será el 7 de mayo en Alicante. Eramos 5 en ese grupo, aunque Avelino al no ser universitario no disputaba esas plazas. Después de algunos metros llegué a la conclusión de que saldríamos todos juntos y que la T1 sería importantísima. Tras coger un poco de ventaja Oscar Padrón y Avelino en la T1, tuve que dejarme la piel en trincarlos con la importante colaboración de Gabri, para poder unirnos los 4 y dejar sentenciadas las plazas poco después de 3kms los enganchamos y los 4 rodamos juntos hasta la T2. Rodamos porque lo de ir a relevos y ser un poco más ambiciosos fue otra historia, dejemosló en que no hubo un entendimiento claro, aun así abrimos hueco con los de atrás y dejábamos las plazas más o menos sentenciadas.

En la T2 logré salir a correr fuerte pero problemas con el gemelo derecho no me dejaron ver como iban mis patas tras 2 semanas sin correr. Finalmente y encontrándome algo mejor logré acabar en la 4 plaza general y 3º universitario logrando el objetivo, así que nos vamos a Alicante el 7 de mayo Christian, Gabri, Oscar y yo. Felicidades a todos!!

Felicidades y gracias también a toda la organización. A la conclusión de nuestra prueba, en la que también participaron miembros y cuerpos de seguridad del Estado, se celebró un acuatlón para menores de todas las edades, iniciativa que aplaudo con gran alegría ya que es muy importante el trabajo con la cantera. Felicidades a todos los niños participantes.

Nota: Falta algún km más de bici, correr con mayor continuidad aunque esto no depende de mi directamente, y sobretodo practicar las transiciones, en particular la T1.

viernes, 16 de abril de 2010

Are you ready?

Estoy preparado, preparado para todo. Soy de los que les gusta pensar que el trabajo tiene su recompensa, que las cosas no se regalan, que hay que sudarlas, y ese intenta ser mi día a día (cuento que tengo que aplicar un poco más a los estudios para acabar este año).

Mañana saldré a darlo todo a entrar en meta con la cabeza alta pase lo que pase, si no me clasifico no tengo que derrumbarme, he trabajado y he hecho todo lo que ha estado en mi mano, los hay mejores. Si me clasifico tantas horas invertidas, lesiones pasadas y demás han dado su fruto. El nivel de los que lucharán por las plazas es muy parejo, será complicado pero no lo pondré fácil. Tengo muchas ilusiones depositadas pero no me bastan, hay que salir a luchar. Suerte a todos.

"you've got to work hard to win"



miércoles, 14 de abril de 2010

Detalle Vuelta a la isla


Detallazo Vuelta a la isla 2010. Gracias Gri!

Seguimos entrenando ya solo quedan 3 días para liarla.

martes, 13 de abril de 2010

Like a roller coaster vs. Pecamos de confianza

A solo 5 días para la primer triatlón oficial de la temporada no paran de surgir imprevistos. No estoy al 100% de mis posibilidades físicamente, ya que llevo un par de semanas sin correr con continuidad, no porque me falten ganas, sino por diferentes molestias en mis queridos músculos (habrá que analizar el origen del problema). Psicológicamente estoy mas fuerte que nunca para hacer un buen papel y salir a morder, muchas horas de entreno e ilusiones depositadas en esta prueba del Trofeo Rector de la ULPGC.

No pudiendo realizar los entrenos pactados para el finde me conformé con "dar la vuelta a la isla" en coche y en bici en los tramos que el dolor me permitía por el hecho de no estar parado el fin de semana. Fue duro el momento en el que me retiré del entreno el sábado en la mañana, gracias a los compañeros de sufrimiento por los ánimos recibidos. Total que tras una larga reflexión decidí desconectar el tiempo restante allá por la Aldea.

Tras la foto unos cuantos nos fuimos al albergue y otros tantos al hotel, para almorzar y luego bajar a la playa a darnos un bañito y reponer fuerzas para el día siguiente. En el albergue tuvimos una convivencia muy divertida que sin duda se resume en la frase siguiente "ya podían haber pecado de confianza y lavar la loza"

Al día siguiente y después de una noche de historias y chistes... subí en coche el Andén Verde para bajarlo en bici, y después hacer lo mismo con el Risco, todo un entreno de calidad.


domingo, 4 de abril de 2010

Donde caben 2 caben 6.

Concluyó la concentración sureña de esta semana santa, con un par de kms en bici, otro par de carrera a pie y algo de natación. Muchas anécdotas que contar pero no sabría por donde empezar y muchas quedarían en el aire.

Todo comenzó el miércoles noche cuando nos hospedábamos en villa Holiday World un auténtico remanso de paz, sobretodo en las noches donde sólo algunos coches perturbaban nuestros sueños. Piscina climatizada, y varias habitaciones donde los 6 descansamos con todo tipo de comodidades tras duras sesiones de bici y playa.

Dejo un resumen en forma de foto...

Para los aventureros, resguardados entre las montañas aún con fuerzas

Para los más sacrificados, en el día que tocó azulejiar...

Para las que son protagonistas, nuestras queridas compañeras

Para los que se desafían en la hora del desayuno


Para los ganadores de alguna etapa

Para los atrevidos, estos guiris o se lían a palos mientras te miran silbando, o te chupan la rueda hasta el último km.

Para los cansados, en el día del simposio de la mecánica

Para los que completan el trabajo propuesto


Atrás queda ya una gran semana santa, con muchas conclusiones positivas, y una gran convivencia entre amigos. Gracias.

sábado, 3 de abril de 2010

Portada de K42 Sahara


Aunque no se aprecie con la nitidez suficiente Yu y yo somos los que aparecemos en la imagen que anuncia la K42 Sahara de este año 2010 que tendrá lugar el 12 de septiembre, también aparecimos con esta y otras imágenes en el número de diciembre de la revista Runner's todo un privilegio y por ellos estamos agradecidos de que nos hayan colocado en el portal que ven arriba del texto. Un saludo para todos esos amigos argentinos de K42 Patagonia, las chicas de TAM que ya saludamos el viernes y el sábado aquí en Gran Canaria con K42 Gran Canaria.