martes, 28 de junio de 2011

Fin de semana entre estrellas

El sábado competían los élite, chicas al medio día y chicos por la tarde. Pudimos vivir estas carreras de una forma especial, accediendo a diferentes sitios que por lo normal no es posible, estuvimos en cámara de llamadas, en la zona de atletas en la meta...

Las chicas competían bajo un sol de justicia, muchísimo calor... en cuanto a público, había, pero ni comparación con lo que veríamos por la tarde con los chicos. Animábamos a las españolas justo antes de la salida, Ainhoa, Zuri, Marina, María Pujol y Marta Jiménez.


Buscando sombra veríamos bajo árboles, el segmento de bici, como Ainhora llegaba al primero de los grupos, junto con Marina, Zuri y las demás iban un poco más retrasadas. La carrera a pie como la nuestra por el interior de la ciudad, fue un dominio absoluto de la francesa Charayron, Ainhoa venía con dos chicas más para jugarse la 2 y 3ª plazo que perdería en los últimos metros ya en la pista de atletismo.

Tras el almuerzo, veríamos a nuestro amigo Francesc Sola, dominador absoluto de su prueba, revalidando el título de campeón de Europa en paratriatlón.

A las 19h tendría lugar la salida masculina, abarrotada de público, muy exagerado, no cabía un alma, volvíamos a vivirlo desde la cámara de llamadas, al lado de la novia de Mario Mola, Carolina Routier, con la que estuvimos toda la prueba.

Prueba en la que veíamos como Gómez Noya no salía en las posiciones habituales de la natación, luego nos enteraríamos de que el iluminado de Wiltshire, del equipo británico le había hecho la vida imposible en el agua, Javi en su página lo explica detalladamente y por supuesto no lo pone como excusa, de su mal resultado. Saldría en un 2º grupo que con esfuerzo conectaría con el primero.

Imágen que sacaba Isora con su cámara.

Saltaba la alarma cuando veíamos que en el 1er grupo no estaba Alistair Brownlee, había pinchado, cambiado e iba en el último grupo en el que también se encontraba Mario. Esto le benefició bastante al español, ya que un grandísimo trabajo de la selección británica, en todos los sentidos, insisto lean el blog de Gómez Noya, le llevaría hasta el primer grupo, dejando escapar los de delante la oportunidad de sus vidas.

Se bajarían a correr y los Brownlee darían un grandioso espectáculo una vez más, corriendo de nuevo en 30', así no se puede hacer nada, el 3er mejor parcial sería el de un gran Mario Mola 1'30'' más que ellos, que acababa 4º. Javi iba con problemas estomacales y tras pensar en retirarse, era animado por su compatriota Iván Raña a seguir, ya que ambos gallegos debían acabar este triatlón en casa, llevándose los dos una gran ovación que viví desde una pista de atletismo con un graderío abarrotado.

Al día siguiente era el europeo de grupos de edad, donde participaban Javi, Jonay y Pablo, haciendo los tres un buen papel. El sábado en la mañana también competía un compañero de equipo Gonzalo, que quedaba 3º de Europa en su categoría 45 - 49 en el europeo sprint.

lunes, 27 de junio de 2011

Crónica Pontevedra :)

Llegaba anoche de Pontevedra, mágico lugar en el que llevábamos desde el jueves pasado, cerca de la Isla de La Toja.

Muy buena convivencia, el grupo de personas es excelente, Suso y Javi, que hicieron que no nos faltara de nada, Patri de la que se aprende en cada viaje, Dani, Alejandra + Aitor y Pablo, a los cuales echaremos mucho de menos, ya que estaban de paso por tierras canarias. Muchas gracias a la ULPGC por hacer posible el viaje.


El universitario tuvo lugar el viernes tarde, increíble lo que nos esperaba. Justo debajo del puente de los Tirantes, el pontón de salida, la llegada en una pista de atletismo con un enorme graderío, recorrido a pie por el interior de la ciudad, precioso y exigente.

Saldrían los chicos antes que las chicas, algo más de 100 con un alto nivel, Ricardito, Oscar Vicente, Uxío, Brais Canosa, Samer, Rodrigo, Adrian Ruano..., la ULPGC estaba en la posición número 9 es decir en medio pero tirando hacia la izquierda, que era el lado bueno para la salida.

Instrucciones en inglés, On your marks, and go... nado fuerte a mi izquierda tenía a Pablo que caía encima de Samer, vamos a pies de él en la medida de lo posible, hasta que la marea de la derecha nos va aplastando, luchando por no ahogarme, decido ir escorándome a la izquierda del todo, no pierdo la referencia de Pablo que hacía algo parecido, primera boya y como leía hace poco en el blog de Paula Findlay "the familiar washing machine began" vamos, que más tortas, me agarraban de los pies "de esta me arrancan el chip", recobros a mi cabeza, "por favor que acabe esto ya"

Cuando ya todo se ha estirado un poco, después de sortear las 3 boyas, tengo a alguien muy pesado que no sabe ir a pies, y sus brazos caen continuamente encima de mis talones y en vez de hacer una remada normal decide tirar de mi hacia atrás una y otra vez. Agobiado, cabreado, pensando en llegar a las escalaras virarme y decirle .... llego exhausto, corro como un poseso hasta la bici y veo que Pablo también está llegando me separan pocos segundos, problemas para abrocharme el casco, cojo la bici y a muerte, 3kms ni siquiera miro hacia atrás tengo 2 chuparuedas, pero el grupo está a 100m, subida, los tengo ahí miro para atrás y pido ayuda... me la dan, giro, bajada y engancho el grupo. 1er grupo grande, por delante va Ricardito escapado con Uxío, y detrás un grupo de unas pocas unidades, con los demás favoritos, a 1' nosotros.

Recorrido fácil, carretera nacional ancha, sólo un giro peligroso. Pues en mi vida he visto tantos percances como en esta carrera. Tras coger algo de respiro, el pelotón ya es de al menos 20 unidades, me digo vete delante que esto está nervioso, se lo comento a Pablo, giro en rotonda, coinciden con una chica, y lo que alcanzo a ver es que ésta va al suelo, la esquivo como puedo, vamos bajando, miro a mi izquierda y por el otro lado veo a Dani en el suelo, con otra chica, sigo bajando y detrás escucho un estruendo, cuando miro, como unos 10 van al suelo, he tenido suerte, intentamos los que quedamos poner un poco de cordura en el grupo, tener cuidado con las chicas, porque hay bastante gente inexperta, nada más decirlo, un inteligente salta del grupo justo cuando estamos adelantando a otra chica, pasa muy cerca de ella, hay algunos iluminados que juegan a ser Contador, total para nada, para después de 200m pillarlo.

Nadie más saltaría, era imposible irse, he terminado aprendiendo que los pelotones grandes son muy egoístas, nadie colabora, hasta que alguno decide irse, entonces todos se ponen de acuerdo. El ritmo del pelotón fue de risa, a mi me cuesta entenderlo, porque la ambición de ir hacia adelante debo tenerla yo y pocos más, que hacían porque el grupo no se parece demasiado.

Me bajé entre los 5 primeros del grupo a por las zapas de correr, me las calzo y me cuesta unos 300m coger las piernas (los segundos que me separan del 15º puesto final) buenas sensaciones, pista de atletismo, y recorrido interior por calles estrechas, subiendo hacia la catedral, exigente, me encantó la carrera a pie.


Bajada con giros bruscos por calles estrechas, el sol va haciendo mella, poca gente pero la suficiente para que el ritmo no bajara. Iba cogiendo atletas, otra vuelta más, último tramo por pista de atletismo, me doblo el tobillo al pisar la cuerda, pero no queda nada, sprint tengo 3 por delante, pero finalmente puesto 18, estaba lejos de ellos. Muy contento, agradezco a Isora, Javi y Suso en la grada los ánimos. También a mi entrenador por el punto de forma que he conseguido estos días atrás.

Espero a mis compañeros, al poco entra Pablo, veo que Patri va 4ª, entra Aitor, y un poco más tarde Dani, que parece que está bien tras la caída, la rueda de su bici no puede decir lo mismo. Esperamos a Alejandra que iba con algún problema en la bici y carrera a pie. Al final 4º por universidades, otra medalla de chocolate.

Foto en el Diario de Pontevedra con Dani, en el momento de colocarnos en el pontón de salida.

To be continued

lunes, 20 de junio de 2011

4º absoluto en Duatlón de Telde


Ayer tuvo lugar una edición más del Duatlón de Telde, con un alto nivel entre los participantes, Jariel, Dailos, Avelino, Musty, Dani, Ayoze, Joel, Gonzalo.... para un total de 110 participantes.

Yo no las tenía todas conmigo ya que los último 12 días han sido muy duros, con entrenos muy exigentes, como el del día previo al duatlón, con un crono en piscina y series de 1500m a pie. Aun así y como siempre ganas de competir no faltaban. Buen calentamiento y se lanza la carrera...

Jariel cogería la cabeza de carrera desde el principio hasta el final, dominador absoluto de toda la prueba, menudo nivel. William y Dailos irían por detrás y a pocos segundos, Musty tiraba de Avelino, de Dani y de mi. Ya en el giro, Dailos había cogido ventaja, y William sería cazado por nosotros.

Ya en la T1 quedaría el grupo de 4 antes nombrado, William no nos seguía.

3 vueltas medio entendiéndonos en los relevos, cazando a Dailos y viendo la exhibición de Jariel que nos metía tiempo también en el segmento de bici.

Llegando a la T2, Musty pinchaba una de las ruedas de su bicicleta, una pena, había trabajado en la prueba y previamente a ella para hacer un buen papel, ya saldrán mejores. Dailos cogería la ventaja que supone el llevar cala-pies, Avelino con una transición rapidísima también se escaparía y Dani y yo nos disputaríamos la 4 y 5 plaza, quedando yo finalmente 4º a pesar de que en las primeras pisadas mis gemelos me quisieran jugar una mala pasada.

En cuanto a las chicas, increíble resultado del Trican, Yu ganó la prueba, corriendo de manera sólida, con la ayuda de Almu en la bici, que quedó 2ª, con Adry 4ª.

Los veteranos del club dando que hablar también en una forma extraordinaria, que haríamos los más jóvenes sin ellos, enseñándonos trucos y haciendo equipo, gracias y felicidades.

Judith en su primera prueba en el mundillo del triatlón, muchas felicidades, a seguir entrenando y disfrutando.

También la gente joven, Joel con Jariel en el podio sub23 aquí nos faltó Gabrisalasie que hubiera dado que hablar.

Por lo demás, gracias al ayuntamiento de Telde, a los voluntarios, David Rodriguez pedazo de speaker. El jueves pondré rumbo a Pontevedra, hoy día de descanso y mañana a concentrarse y a tope con los entrenos.

miércoles, 15 de junio de 2011

Así nos va...

Me despertaba hoy con la página de la federación canaria, ya están abiertas las inscripciones para el Campeonato de Canarias en el Médano. Terminaba de leer la noticia realmente indignado, se que con esta entrada me buscaré alguna que otra enemistad, que no es mi intención ni mucho menos, pero no me gustan las injusticias, amo este deporte y hay cosas que no veo bien. Se que la federación canaria en muchos casos, está a expensas de las diferentes organizaciones, si no hay quien solicite campeonatos pues no hay, son años de crisis complicados, demos gracias por lo que tenemos. Varios puntos:

1.- Han ampliado la inscripción a 80 triatletas más, si no recuerdo mal con respecto al año pasado, copio y pego año 2010: "Plazas limitadas a 270 triatletas ya que por medidas de seguridad y de logística no podemos aceptar más de dicha cantidad". 2008 fueron 240 y 2009 250 esto de memoria.

En total 350 triatletas, de acuerdo que otros años hay gente que se queda fuera, pero ¿cabemos 350 triatletas? la salida es un trozo de playa mínimo, aún no se si han derribado el hotel, pero si no lo han hecho a la izquierda tenemos unas columnas que sostienen la terraza del hotel, peligroso, a la derecha los bañistas, no es la primera vez que saliendo me topo con alguno. Hay unas corrientes y oleaje tremendo, hubo un año con un calor considerable que hasta se permitió neopreno, por razones de seguridad.


2.- El circuito de bici, que suele ser con tráfico abierto, suele estar controlado por todo el voluntariado, mil gracias sin ellos todo sería más difícil, pero... hubo un año que adelantamos una guagua, otro que un coche se saltó un stop pensando que íbamos lento y con viento a favor alcanzamos algo más de 60km/h este coche lo tuve que adelantar por la izquierda porque casi me levanta, suerte que la GCivil venía por detrás y lo mandó a parar.


3-. OK, amplía la inscripción en 80 triatletas más, ¿pero subes la inscripción 10€ más? copio y pego año 2010: "CUOTA DE INSCRIPCIÓN POR PARTICIPANTE CAMPEONATO DE CANARIAS: 20 €" En 2008 y2009 creo que fue de 25€, me parece también hablo de memoria, así que fue un acierto los 20€ de 2010.

En este 2011 si no recuerdo mal, ¿seguimos en crisis no? Bien, ya va por 30€, así va el páis, empeoramos los productos y subimos los precios. Si algo funciona, no lo toques.

Tampoco tendremos Campeonato de Canarias de Duatlón, ojo! que SI prueba! entiendo que Telde, municipio que lo está haciendo muy bien en esto del deporte, con duatlón, acuatlón y triatlón, quiera popularizar la prueba, aunque al final en la lista de inscritos estén los de siempre. Anímense que la prueba es fácil y divertida.

También me enteraba que el 5150 programada en Tenerife se marcha hasta 2012 http://5150tenerife.com/2011/04/triathlon-5150-tenerife-will-be-shifted-into-season-2012/ las organizaciones Tenerife - Munich no llegan a un acuerdo.


Sigo entrenando, aguantando los ritmos, mis patas resisten estamos bien!!

domingo, 12 de junio de 2011

Cuestión de bucles

Con el objetivo de llegar a la línea de salida en plenitud de forma de Pontevedra (universitario) esta semana hemos introducido cambios en los entrenos, repetiremos 3 bucles de 4 días, el primero de los 4 días con 3 sesiones de entreno, la primera en ayunas, el 2º y el 3º de dos sesiones y el 4º de una sesión larga.

He terminado el primero de los bucles y hoy he empezado el segundo de ellos, noto como el cansancio se va apoderando de mi, pero solo hay que aguantar 6 días más, ya que el domingo si todo va bien, estaré en el Duatlón de Telde, con muchas ganas.

Desde aquí quiero desearle a Eva Ledesma una pronta recuperación de la caída de ayer en Zarautz, esperemos que salga todo bien y pronto. Y a Clemente Alonso, la enhorabuena por esa grandísima victoria ayer en la misma, con un nivelazo en chicos.

jueves, 9 de junio de 2011

WCS Madrid

Sábado y domingo fueron días para disfrutar de los PROs, el sábado también vimos parte del paratriatlón donde Francesc un buen amigo competía y ganaba con solvencia, el domingo antes de las chicas, los grupos de edad hicieron su clasificatorio, donde la representación canaria fue nutrida y coparon los primeros puestos de las clasificaciones en sus respectivos grupos de edad.

Dani en el junior no llevó neopreno he hizo lo que pudo, una pena porque podía haberlo hecho bien. Gabri en su vuelta al triatlón tras su estancia Erasmus fue 4º en la categoría de 20 a 24 años. Gorka fue cuarto en 30 - 34, también en este grupo competía nuestro amigo Iván que salía segundo del agua tras años apartado de la competición y hacía un buen triatlón, esperemos que sea el primero de unos cuantos. Avelino ganó con autoridad en su grupo 35 - 39. Tejedor segundo en 40 - 44. Gonzalo ganó también sin despeinarse, en el suyo 45 - 49.


Ver el sábado a los chicos de la WCS fue increíble, igual que a las chicas al día siguiente, menudo espectáculo, todo cuidado, hasta el más mínimo de los detalles, en la presentación de l@s triatlet@s los pelos se ponen de punta durante unos 6'. Y después ver a los vertiginosos ritmos a los que hacen cada uno de los deportes ya es otra historia.

Los Browlee y Gomez Noya.

Paula Findlay momentos antes de la salida.

Madrid no dio para mucho más, alguna que otra visita turística nocturna, pérdidas de aviones e historias de no dormir precisamente. Muchas cosas que pensar a cerca de mi futuro, más el profesional, que el triatlético, que intento disfrutar cada momento, porque lo amo, pero que no me va a dar de comer,

martes, 7 de junio de 2011

Viaje largo: Clasificatorio Élite Madrid

Llegábamos el viernes a las 2:30 a.m a nuestro destino, el humilde apartamento de mi querida hermana, que aguantó con paciencia y resignación el que sería un muy largo fin de semana. Joel y yo competíamos el viernes a las 19:00...

Habiendo dormido no mucho, sin haber cenado y casi sin desayunar, iríamos a la Casa de Campo con el propósito de buscar dorsales, desayunar y echar un vistazo a la expo. Yo partiría con el dorsal 85 y Joel el 61, increíble el stand de Specialized, con todos los pros merodeando por allí, los pelos de punta al poder estar tan cerca de las estrellas a las que uno en su medida intenta emular.

Nos daría las 13.oo sin haber comido desde el día anterior algo decente, así que volveríamos al apartamento a cocinar pasta, preparar la bicicleta aun en la caja y salir a la competición. Eva que acababa de llegar a Madrid, nos echó un cabo con las bicis, llevándolas en su coche y facilitándonos mucho el traslado (Thanks).

17:00 ya en La Casa de Campo para echar un vistazo al circuito y poder calentar con tiempo. Daríamos vueltas sin sentido con la bici (20km) porque el circuito hasta tarde no estuvo del todo señalizado, y en la propia competición me llevaría alguna que otra sorpresa. Enseguida nos dimos cuenta de que el circuito era muy exigente, y de que apenas nos quedaba ya tiempo para calentar, nos tirábamos al agua y sonaba una estridente sirena, como si Alcalá Meco estuviera por los alrededores y algún preso se hubiera escapado. Era la hora de la cámara de llamadas, tenso momento de espera, muy largo y pasando mucho frío, intentaba saltar y moverme para entrar en calor, mientras miraba a los 92 participantes.

Con mi dorsal, no quedaban muchas opciones en el pantalán, y escogía el lateral derecho, se dio la salida casi sin darme cuenta y cogía las primeras posiciones, o eso creía, con un 100 muy rápido, salida limpia... primera boya eterna y veía como un numeroso grupo nos adelantaba por la izquierda, intentaba pegarme a la altura de la boya y recibía golpes por todos lados, el grupo se escapa e intentaba un sprint por coger piernas, no llegaba a ellas y me quedaba cortado tirando de un grupo, así una eterna primera vuelta y una segunda que se pasó rápido y de la que salí pensando que iba último y así le pregunté a Dani, salí en el 66... Larguísima transición en la que me hacía bastante daño en el talón de la pierna izquierda con tanta piedra en el suelo.

Corría como un poseso, por ver si enganchaba con alguien, veía a Joel salir de boxes y pensaba que la cosa no iba tan mal, luego me enteraba que el tampoco había nadado bien. Conseguí hacer grupo con dos chicos más, y así iríamos cogiendo gente durante las 5 vueltas que restaban.

De 3 pasamos a ser unos 15 cogiendo a Joel en la 4ª vuelta que se había quedado en tierra de nadie, un recorrido muy exigente a un ritmo vertiginoso algo más de 38 km/h con un puerto de unos 3kms tendidos, y toboganes en su última parte. Muchos palos, circuito muy técnico en el que había que estar muy atento, mis sensaciones en la bici no podían ser mejores.

Me alimentaba, bebía, consciente del enorme desgaste que estaba teniendo en la bici, me bajaba segundo a la T2, y salía por patas a correr, enseguida notaba que hoy no iba a ser mi día, ya estaba cercano al puesto 40 y podía haber sido bastante mejor, pero las lumbares estaban muy cargadas (aun no he encontrado la posición en la nueva bici) las piernas estaban muy pesadas y mis isquios tocados, corría lento pero con buena técnica el mínimo error me produciría los efectos de Volcano.

Tan lento como 3'55'', sentía una gran impotencia porque mi corazón estaba como una rosa pero no podía correr más, buscaba agua desesperadamente, mientras guardaba un gel en la mano. Terminaba la primera de las vueltas y no la encontraba, me tomaba el gel pensando en que estaría cerca y no fue así. No hubo agua, hasta que ya cuando solo me quedaban 2kms, apareció de la nada, agarré 2 botellas a la ida y otras dos a la vuelta, bebía y me la echaba en las piernas... de la nada también aparecían mis piernas y la capacidad de correr con un ritmo algo mejor. Me cruzaba con Joel, el tampoco tenía su día. Gracias a todos los que estuvieron por allí animando, montón de amigos y caras conocidas... Dani, Almu, Saru, Eva, Carlos, Francesc, Oscar Padrón, Lamberto...

Para papelón el de Yu, que hizo 10º, a pesar de un percance con la rueda trasera de su bici que la envío al suelo, se supo reponer y terminar con un grandísimo puesto. Me alegra muchísimo.


Yo, en cambio, acababa en el puesto 47, firmando una natación mediocre, la mejor bici de la temporada y la peor carrera a pie. Muchas cosas que aprender y estudiar, plan de vuelo, alimentación y descanso previo a la carrera, la ingesta de sales, no sólo de geles, etc...

Quedan muchas cosas que contar, pero por hoy, ya es suficiente. Un saludo.

jueves, 2 de junio de 2011

Next stop: Madrid


Todo preparado y empaquetado, me voy al Clasificatorio Élite de la Casa de Campo. ¿Intenciones? Ir a tope, va a ser muy duro, hay un altísimo nivel, y el principal objetivo, que no me metan la minutada en la natación. De resto, que no me doblen y acabar con la mejor carrera a pie de la temporada. Todo esto es fácil escribirlo, pero hacerlo... dicen que una de las partes previas ante una competición es la visualización de la misma.

Voy motivado, ilusionado... y a disfrutar del fin de semana, ver a los profesionales de esto, el sábado y el domingo, ver a muchos amig@s y volver cargado de energías para preparar Pontevedra.

Empieza la aventura...

Espero que lleguen.

miércoles, 1 de junio de 2011

Apoyos

Ya tengo mis dos apoyos principales en la competición de este año. Gracias a los dos! Seguimos activando el cuerpo destino Madrid.