Tri Freak

Morriña, añoranza...

2012-01-29T00:48:00.000+01:00

Sentimientos que recorren mi cuerpo durante estos meses aquí en Barcelona, añoranza de una tierra, añoranza de un deporte que amo y al que me gustaría poder dedicarle más tiempo, y sobretodo acompañado. Añoro el equipo, el grupo de entreno...

Veo las imágenes de la gala del triatlón canario celebrada hoy en Gran Canaria, y crece en mi, este sentimiento que describo. Enhorabuena a los premiados, grata recompensa al duro trabajo durante la pasada temporada.

Me alegra este reconocimiento a uno de los triatletas, que conozco, que más trabajo duro desempeña. Felicidades David.

Escucho y leo a muchos triatletas, ciclistas, deportistas en general y de élite mundial, refugiados en nuestras islas, huyendo de las inclemencias del tiempo. Todo un privilegio y un orgullo, ver a los Brownlee, Eneko, Del Corral, Frederiksen, Murua, Vidal, Unger, Mola y Routier y un largo etc en La Santa en Lanzarote. Gomez Noya, Ledesma, Van Lierde, Rabobank en Las Playitas en Fuerteventura... Steffen, Saxo Bank, Cancellara, Clemente Alonso, aunque este ya lleva un tiempo allí, en Gran Canaria.

Y todo esto alimenta mis ganas de estar en las islas y mis ganas de formar parte de este deporte. Mientras seguiré luchando y sumando kms por estos lares, de los cuales apenas tengo quejas. Llueve poco por fortuna, aunque sigo sin acostumbrarme a salir forrado de ropa, y la gente me ha acogido gratamente.

En cuanto al Máster por ahora todo va viento en popa, embarcado en un módulo de patrocinio muy interesante, y del que trato de absorber como las esponjas.

Nuevo año, otros objetivos.

2012-01-11T21:20:00.001+01:00

Feliz año a todos.

He vuelto a Barcelona tras el parón navideño, parón en todos los sentidos estudiantil y deportivo. En el que me planteé seriamente, si de verdad tengo el tiempo suficiente como para "rendir cuentas" ante un entrenador cada semana. Y desgraciadamente la respuesta fue no... La carga de trabajo en el máster, cuyo objetivo 2012 es rendir en este al 100%, no me permite entrenar con constancia. Patri estaba haciendo un trabajo espléndido, pero yo no el mío, desde aquí muy agradecido por su tiempo, prometiendo volver a la carga.

El día 24 fue un placer compartir horas de ciclismo con la gente del club, aunque mis piernas no pensaran los mismo. Tradicional subida a la Cruz de Tejeda, que se me hizo más larga de lo habitual.

Perfil Almatriche - Cruz de Tejeda

Gracias a la compañía de Gaby logré terminar la subida.

Preciosas vistas del Teide en un día despejado en nuestra cumbre, con la presencia de un enorme rebaño de oveja, que pasaban para darnos la bienvenida.

Bastante frío que combatimos con un calentito cola cao antes de la bajada.

Tradicional foto de grupo, tras la subida.

A partir de ahí poco más entrené, con un viaje a Holanda para pasar el fin de año, y la última semana de Reyes de vuelta a Las Palmas.

La última semana en la compañía de los mejores amigos y familia, en Las Palmas, con pocas ganas de volver, pero con la obligación y la mente puesta en el objetivo 2012, sacar el máster y darle rumbo a mi trayectoria profesional.

Mientras iré contando como van evolucionando los entrenos y el deporte alrededor de mi vida aquí en Barcelona city.

Report Brooks Glycerin 9

2011-12-11T14:42:00.001+01:00

Adquirí hace unos días gracias a Zona Boxes Triatlón, S.L. estas Brooks Glycerin 9, de lo mejor que he probado hasta ahora, junto a las Saucony Triumph. Quizás estas son más cómodas y flexibles. Su sistema de amortiguación es el DNA a lo largo de toda la mediasuela, se puede leer en diferentes fuentes que este sistema se adapta a tu pisada.

Absorbe muy bien, incluso a ritmos lentos. Cuando vaya rápido ya comentaré algo. Por ahora dos rodajes de aproximadamente 40'. Es una zapatilla de mas de 320gr corredores neutros (o con plantillas) para más de 75kilos, yo estoy en ese peso pero me gusta ir bien amortiguado. Sobretodo si tengo que hacer rodajes largos.

Última semana en Barcelona, con entrega de trabajos para el módulo de marketing, con examen del módulo de dirección y organización de empresas deportivas. El miércoles podré respirar algo, y recibir la visita de mis mejores amigos.

Por otro lado a uno de los compañeros de Máster darle la bienvenida al mundo blog, Carlos Casamajó, seguro que tiene cosas interesantes que contar.

Crónica Jean Bouing + Cambios

2011-12-06T23:06:00.001+01:00

Como comentaba en el post anterior, tomé la salida en la Cursa Jean Bouin, rodeado de 10000 personas, absolutamente impresionado, nunca antes me había encontrado en una salida con tanta participación. Elegía el segundo de los cajones (38' a 42') sabedor de que podía estar en un ritmo parecido.

La salida bajo ese arco, algo atropellada con empujones en los primeros metros, pero una vez se iban sucediendo los metros, cada uno se iba poniendo en su sitio.

Foto de la marea.

Salía demasiado rápido dejándome llevar por el ritmo de la mayoría. Miraba el reloj y regulaba los demás kms hasta el 5º a un ritmo de 4min/km. Por el 5000 pasaba el 425 de la general. Y a partir de ahí habíamos marcado el ir de manera progresiva hasta el final. Había fuerza en las patas, pero la sorpresa final de la Av. Paralell y la calle que sube por encima de la llegada hacia el palacio, mellaban las pocas fuerzas que me restaban.

Tras un último esfuerzo lograba llegar en 38'40'' el 261 de la general y contento por el resultado, aunque un tiempo discreto pero para lo que he entrenado no está nada mal. La organización excelente. Mucho frío en la salida, y en la vuelta en bici para casa.

Esta pasada semana aprovechaba la visita de la gente de Zona Boxes, e iba por primera vez al Camp Nou, a ver Barça - Rayo, partido adelantado por el viaje a Japón del Barça para jugar el mundialito de clubes. Impresiona salir por una de las bocas que da acceso a las gradas y ver la inmensidad del campo. El partido algo aburrido pero 4 - 0 para el Barça.

Escribo poco, liado con mil trabajos, examen la próxima semana, e intentando compaginar esto con entrenos y visitas. Hemos empezado el módulo de marketing y patrocinio, muy interesante de la mano del profesor Santi Cabrera. Y hemos empezado a perfilar cual será nuestra tesina.

En cuanto a los entrenos, estoy inmerso en un cambio de entrenador y metodología, muy agradecido a mi anterior entrenador en la conversión lograda entre los dos, y todo lo que he logrado aprender. Creo en los cambios, en que estos son buenos cada cierto tiempo, y que la situación en la que me encuentro sin poder adquirir un grado de compromiso del 200%, lo propicia. Así que Patricia Díaz me ha preparado un periodo de adaptación que mi cuerpo va agradeciendo, sin hacer burradas pero haciendo kms. A ver si pasadas las fechas navideñas a todo esto le aplico la constancia y disciplina anterior.

I'm back... o eso creo

2011-11-24T18:53:00.001+01:00

Llevo unas cuantas semanas sin hacer mucho deporte que digamos, clima, ganas, falta de objetivos... visitas turísticas, merece la pena ir a la Casa Batlló, impresionante Gaudí y su obra, ahí dejo un par de fotos del interior de la casa.

Nueva visita a Montserrat, estaba vez con el teleférico, no es rentable económicamente.

Hoy era el día del deporte en la ULPGC, entregaban los trofeos a los ganadores de las diferentes competiciones del pasado año en el Trofeo Rector. Yo fui campeón en triatlón y también recogía mi tercer puesto en campo a través. Gaby y Rodrigo (campeón en campo a través) hicieron el favor de recogerlos. Ahí dejo fotos que se colgaron hace poco de la competición del año pasado, no las había visto aun.

Me he fijado objetivos para así obligarme de alguna manera a entrenar. El principal es el Half Challenge de Calella 2012, que será el 27 de mayo. Queda tiempo pero hay que sentar primero las bases, y mas para mi primera experiencia en la larga distancia, 1.9km - 90km - 21km. Creo que vamos a probar un cambio en los entrenos, ya diré en cuanto lo concrete de que se trata.

Este fin de semana correré bajo mi responsabilidad la 88º edición de la Jean Bouin, una carrera de 10km, con mucha historia en Barcelona. Tendré el privilegio de ver en la distancia a cracks como Kiprono, Pol Guillén, Roger Roca, la polémica Marta Domínguez, Natalia Rodríguez, Judit Pla, y muchos más, ya contaré la experiencia.

Instalado y dominando el territorio

2011-11-07T20:59:00.000+01:00

Casi un mes ya de mi llegada a Barcelona, se puede decir que ya totalmente adaptado al entorno, hemos concluido en el máster el módulo 1, un modo un poco introductorio, donde hemos colaborado en grupo bastante, algo que nos ayudará de cara a la tesina final. El módulo 2 pinta interesante, modulo de empresa, impartido por un erudito en este campo, Pere Solanellas, todo un privilegio recibir sus conocimientos, los que espero absorber como una esponja.

He recibido la visita de mis padres, por lo que entre una cosa y otra, ni he entrenado con constancia, ni me he sentado a escribir. Un fin de semana con puente que hicieron muy ameno.

Con mis padres, aproveché para ir a visitar Montserrat. Espectacular, voy entendiendo la veneración hacia esta montaña por parte del pueblo catalán. Allí hicimos algo de senderismo, entre montañas, echaba de menos respirar aire puro, frío, todo muy verde.

En cuanto a entrenos, el no tener entrenador, ni llevar un plan, me hace ser bastante permisivo conmigo, caer en la pereza y casi no moverme. Me he hecho socio del Club Nataciò Athletic Barceloneta y ya he usado sus instalaciones, 1800m en piscina cubierta, que sin haber nadada durante 47 días pensé que me ahogaba. La piscina es bastante más profunda y flotar cuesta bastante más. Encontrar el club de máster de natación es el próximo objetivo, objetivo que no está siendo fácil, envuelto en un halo de misterio, a ver si eso me lleva a ser tan disciplinado como antaño.

La bici, la he cogido un poco más aunque ya hace dos semanas que no, tras la visita de Nelsón con el Gran Canaria 2014, que jugó contra el Manresa, a ver si el equipo levanta cabeza este año, lo sigo muy de cerca con mi bufanda.

Los paisajes por Collserolla muy bonitos, todo muy verde, tengo que seguir buscando alternativas, que ya me se todos los caminos. También espero unirme a alguna grupeta, pero aun tengo organizarme.

Rainclouds & Rainbows

2011-10-22T00:02:00.003+02:00

Seguimos una semana más, ya he descubierto la privilegiada situación del Decathlon, en el muelle deportivo del Forum. Me voy haciendo con la zona, paseos en bici, caminatas, y las primeras sesiones de carrera a pie. Sigo sin nadar, a ver si le ponemos solución la próxima semana. Por ahora sin entrenador, viendo que instalaciones están al alcance y cuales no.

Los días van pasando, unos mas lentos que otros, el caso es estar ocupado, a ver si termino de centrarme. Paseando por facebook me encontraba esta foto de mi hermosa cumbre en Gran Canaria. Me entraba una profunda sesión de extrañeza...

No es fácil estas primeras semanas sin apenas conocidos, esto no es Erasmus, he tenido suerte con los compañeros de piso esta vez también, pero pienso en por qué estoy aquí, a por lo que he venido y los sacrificios que algunas personas han hecho o están haciendo como el caso de mis padres, nunca podré agradecer del todo las oportunidades que me han brindado pero espero compensarles de alguna manera, me acuerdo de personas esmpeciales, mis amigos, el grupo de entrenos... y vamos buscando nuevas oportunidades todos los días, cosa que nos decía hoy Albert Soler (hasta hace nada secretario de estado para el deporte) todo un privilegio. El máster por ahora es muy recomendable, las materias y sobretodo la calidad del personal docente es inmejorable.

Seguimos luchando!

Collserolla & Garmin Triathlon

2011-10-18T00:36:00.001+02:00

Otra semana más que ya queda atrás, concluye mi primera en la ciudad condal, adaptándome poc a poc, haciéndome con el piso, los alrededores etc... Hoy primera de las clases, muy positiva y deja entrever lo que va a ser el máster y la calidad de los docentes que imparten el mismo.

Por ahora solo hago kms de reconocimiento con la MTB, nuevas rutas por Collserolla a base de improvisar subidas y posteriores bajadas. La verdad es que se pueden hacer kms y kms de rutas por medio de la montaña, con pistas muy bien hechas para la práctica de este deporte. Mucha gente corriendo y en bici.

Ayer tuvo lugar el Garmin Triathlon un espectáculo a nivel organizativo, como hacer que 6000 personas tomen la ciudad de manera mas o menos organizada. Desde el viernes la expo en el pabellón de Mar Bella a unos 5 min andando desde mi piso.

Aprovechaban para la presentación de este nuevo dispositivo by Garmin, el 910XT toda una virguería tecnológica al alcance del deportista, aunque habrá que ahorrar previamente. Es la evolución del 310XT, misma autonomía, pero ahora analiza cada paso que el deportista da. Pudiéndolo usar en piscina, es decir, indoor.

Con la presencia de los hermanos Brownlee en la ciudad, Javier Gomez Noya y su entrenador Omar Gonzalez. Dos cracks, nos contaba el viaje maratoniano sin poder dormir, ese mismo día desde San Francisco a NY, para después volar a Barcelona, comer, presentación, firma de autógrafos durante algo más de 1hora...

Gracias a Francesc Sola, buen amigo con el que pase el fin de semana, tuve la oportunidad de conocer a muchísimos cracks. Desde Cesc Godoy, Saleta Castro a Brenton Cabello, nadador olímpico y un súper crack como persona, que ayer domingo participaba en su primer triatlón. Dani de la revista Finisher, Joan Cases de Zoot, Pepe de HED, Sailfish, las chicas de Trisense, Evasion Running.. un gran fin de semana poniéndole caras a todas esas personas que sigues, o usas sus productos.

En cuanto al TRI, un verdadero espectáculo, la mala suerte del oleaje hizo desplazar la salida, sin poder usar como en la foto se ve todo el despliegue reservado para el mismo. En la línea de salida grandes triatletas de nivel internacional, Joao Silva, Mario Mola, Fernando Alarza, Cesc Godoy, Albert Parreño, PM Reig, Serrano, Xavi Llovet... y en chicas, Ainoha Murua, Marina Daimlancourt, Jodie Stimpson, Nicola Spirig, Ana Godoy, Saleta Castro, Carolina Routier... el espectáculo estaba garantizado.

6000 inscritos, boxes en pista de atletismo.

Salida de la prueba.

En el segmento del ciclismo se formaría un grupo en cabeza que se mantendría así hasta el final. En cuanto a este segmento, desde el punto de vista del triatleta y el espectador todo fue un pelin caótico pero desde el punto de vista del organizador hacerlo mejor es muy complicado. Se produjeron muchos doblados, para el que no entendía no se sabía bien cual era la cabeza de carrera, los doblados chupaban rueda de los que iban en cabeza, se permitía el drafting chicos - chicas. Aun así todo salió bien por lo que vi y tengo entendido.

Saliendo Cesc en cabeza un luchador que no paro de intentarlo, se formaba un grupo con Alarza, Silva y Mola, ellos 3 llegaban a los últimos metros codo con codo. Alarza lanzaba un ataque 300m antes, luego era Mola, pero Silva que no se había movida de la espalda de estos dos, se llevaba la prueba al sprint. Murua hacía lo propia en las chicas casi sin oposición y el podio lo completaban Spirig y Stimpson. Los hermanos Godoy hacían dos grandes 4º puestos.

Toma de contacto con Barcelona

2011-10-12T17:55:00.002+02:00

Ya 3 días en Barcelona y poco a poco nos vamos adaptando. El piso está muy bien, los compañeros de piso son gente chachi, y el máster promete. El lunes asistía a la presentación de las materias y profesores y solo tengo ganas de que empiece para sacarle el máximo provecho.

Estos días hasta que el lunes empiece con las clases, vamos organizando papeles y conociendo los alrededores, que mejor manera, que caminar y perderse con la bici. Hacen unos días de verano estupendos en pleno mes de octubre, y las noches están perfectas para caminar. Ayer tras una conferencia muy enriquecedora, iba de la facultad hasta el piso andando (4.5km) y descubría esta imagen, bajo la luna llena.

En cuanto a la conferencia, se establecía un paralelismo entre emprender una empresa, en este caso el grupo Privalia en 2006, con escalar el K2 por la ¨Magic Line¨ todo esto plasmado en un libro llamado ¨La Cumbre Infinita¨ que me han regalado y leeré. Por supuesto, recomiendo su lectura.

Hoy me he escapado con la bici en busca de Collserolla, y me he encontrado con el Tibidabo y sus hermosas vistas de toda la ciudad de Barcelona. He decidido bajar improvisando y buscando caminos de tierra y a base de perderme y rectificar he encontrado una buena zona, la próxima vez espero poder ir a tiro hecho y llevar provisiones. 2h30' a ritmo de turista para casi 35kms, que con el calor que hacía y el mes que llevo quieto, lo noto en las piernas.

Por mi parte nada más, esperando con ansias al domingo para disfrutar del Garmin Triathlon, con casi 6000 inscritos, y entre ellos muchos y muy buenos. Ya sacaré fotos y contaré la experiencia desde el punto de vista de mero espectador. Adeu!

No turning back

2011-10-08T18:44:00.000+02:00

He estado muy liado estos últimos días como para sentarme a escribir, y en este tiempo ha llegado la hora y mañana parto para Barcelona, como ya muchos saben marcho para participar en un máster de Dirección y Gestión del deporte. He estado un par de días en Barcelona buscando piso, que lo he encontré, y estudiando un poco toda la logística. Impresionante Barcelona, sobretodo desde las alturas por encima del Parc Güell.

Creo que costará adaptarme a la cantidad de coches y el ritmo de vida. He elegido, dentro de las posibilidades que tuve, una zona tranquila, cerca de la playa, hay un complejo deportivo del ayuntamiento que he de estudiar, zona para correr...

Vamos paso a paso y ya iré contando como va saliendo todo, que voy aprendiendo y si me queda tiempo para entrenar... lo principal es absorber de ese máster todo lo que pueda y construir expectativas de futuro.

En cuanto a estos días atrás, entrenos 2 en 3 semanas, y por llamarles de alguna manera. Como anécdota el viernes de la semana pasada me pedían desde Zona Boxes, echar una mano en la Beer Run 2011, arco de meta, alguna carpa... Esta es una carrera patrocinada por Buckler 0,0 que consistía en correr desde el auditorio a la Puntilla y vuelta, descalzo y en bañador. Me había metido en la web días previos pero no había información relevante. Yo llevaba 2 semanas parado y 15€ por correr eran demasiados €.

Montando el evento, escucho al speaker 10' antes de la prueba que los premios para los primeros eran 150€, 100€ y 75€ miro las caras de los diferentes corredores y me dije, creo que existen probabilidades de rascar algo. Preguntaba, corría al coche a coger el bañador, me inscribía y salida...

Hacía una carrera prácticamente en solitario, tomando como referencia la distancia en el avituallamiento de la Puntilla, ya me dolían la planta de los pies, e iba pensando en la sobrecarga muscular y agujetas de los días posteriores.

Gané, no sin sufrir, con la planta de los pies bastante lástimada y pensando los del CAI y la gente de Tri, me matan por lo de los €, pero bueno estaba allí era el momento y las oportunidades hay que aprovecharlas. Buen ambiente, entrega posterior de trofeos...

Mis 150€ y como anécdota graciosa mi peso en cerveza sin alcohol.

Poco más en estos días, disfrutando de los amigos, despedidas y un pelin asustado con la incertidumbre de lo que me vaya a encontrar, me voy solo, y los inicios no son nada fáciles. Life goes on! Les mantendré informados.

Vigo, Crónica Campeonato España GE

2011-09-22T17:54:00.001+02:00

El sábado pasado, tras un par de días por tierras gallegas competía en el Campeonato de España por GE en la categoría 25 - 29 años. Viajábamos unos cuantos compañeros del club. Gaby y yo, junto a Isora y Yu llegaríamos el jueves noche a Santiago, cena y paseo por Santiago, antes de poner rumbo a Vigo a unos 110kms.

A las 2:30 llegada al hotel. Viernes tranquilo, reconocimiento del terreno parcial, fue un día de querer hacer muchas cosas para al final hacer prácticamente nada. Muy bonita la playa donde nadábamos con las Islas Cíes en el fondo. El agua como no, helada.

Sábado en la mañana, carrerita en ayunas con la compañía ya de Ayoze, recogida de dorsales, charla técnica y algo de "descanso"

La prueba nuestra, Gaby 20 - 24 y yo 25 - 29 comenzaba a 16:30 misma salida.

Nos tirábamos a calentar en el agua, y ya veíamos dos cosas, la 1ª que el agua está muy fría, y la 2ª es que había más oleaje del que parecía.

Decido salir por la izquierda del todo, quiero evitar golpes y tengo la boya de frente. A medida que me acerco con la cabeza de los que decidimos salir por ese lado, me doy cuenta de que estamos yendo frente a las olas y que por nuestra derecha viene una fila estirada de triatletas que van algo más rápido.

Llegar a la primera de las boyas fue un paseo en comparación con la 2ª y la 3ª, un auténtico via crucis, en el que no supe donde estaba, ni hacia donde iba, no veía las boyas confiaba en que los que iban delante supiesen donde estábamos yendo. Pero creo que ellos iban igual de desorientados que yo, tragaba a agua a granel. Veía ya la última de las boyas pero no llegaba a ver la orilla, levantaba la cabeza y me había desviado, lograba salir, y entre decepción y rabia cogía la bicicleta. Según el crono salía 10º de mi categoría, pero 25' de agua con neopreno?? Yo nadé muy mal, pero tb creo que habían mas de 1500m.

4 vueltas a un circuito de 9,1kms, me montaba y cogía la cabeza de un grupito de unos 5 triatletas, mezcladas las categorías ni idea de como iba... en la subida me ponía delante y no pedía ni relevos, ni siquiera miraba para atrás, cogía referencias con Gaby que nadó de manera espectacular, y seguía dando pedales intentando no matarme en uno de los tantos giros complicados del circuito. En una zona descubierta con viento en contra miraba para atrás y ya veía unos cuantos triatletas más, solo uno entraba a relevos conmigo, yo seguía a lo mío.

En cada vuelta recortábamos con el grupo delantero en el que se encontraba Gaby poco después me enteraba que había sufrido una caída, mala suerte! En la tercera de las vueltas llegaba hasta ellos, cogía algo de resuello y simplemente esperaba atento a movimientos en el grupo. Así otra vuelta más en la que me entero que solo hay 4 por delante y solo uno de ellos es de mi categoría (habíamos estudiado dorsales antes de salir) En esta última vuelta me empieza a doler la barriga.

Me bajo a correr y ya los primeros pasos no son buenos, la vejiga me aprieta, y aguanto una de las cuatro vueltas convenciéndome de no parar, termino la 1ª voy a coger el gel y se me cae al suelo, retrocedo, me adelantan y me pongo a la espaldas del 4º y 5º 1vuelta y media, me duele mucho más la vejiga tengo que parar a mear. Meo... pero tardo muchísimo, necesito que baje el pulso... perdí bastante tiempo pero corro algo mejor. El dolor de barriga que no se ha ido se intensifica al inicio de la 3ª vuelta, si aprieto, me voy. Veo a Isora y Yu, no se si parar, me anima Ayoze, me encuentro con la gente del Alameda. Me vuelvo a parar, esta vez menos tiempo, me convenzo de que una mas y se acaba.

Logro acabar, hablo un poco con Ayoze y tiro directo al baño del hotel, cerca de 30' entretenido.

Ya algo mejor marcho a ver las clasificaciones por curiosidad, me imagino un puesto 20/51, después de tan mala carrera. Para mi sorpresa veo que quedo 8º con el 3er mejor parcial de bici y 41'27'' de carrera a pie, un tiempo que puedo hacer cualquier día del año y a cualquier hora. Habrá que analizar que ha pasado para próximas carreras. Gaby hizo 4º una pena porque si no llega a caer, estaríamos hablando de un puesto mejor seguramente.

Vamos sumando experiencias, competiciones y aprendiendo. Al día siguiente era el turno de los élite. Chicas a primera hora y chicos acto seguido. Un espectáculo verlos correr. Un auténtico lujo. La noche de Vigo nos trajo muchas y muy graciosas anécdotas.

Así pongo fin a la temporada, y doy mil gracias a mi club, Trican, a todos y cada uno de ellos por hacerme sentir orgulloso de formar parte del mismo. Y sobretodo a una persona, Richard, que hace que todo sea mucho más fácil. Doy gracias también a mi entrenador, por soportarme una nueva temporada más, dura en muchas aspectos, en la que he crecido un poco más como triatleta y creo también que como persona. Gracias a Fisiotec, Nelsón, Jose, Javi... que hacen que mi cuerpo pueda rendir sin molestias, Zona Boxes... y por supuesto a mis padres, sin ellos no sería posible.

Ahora toca hacer una pausa y centrarse en cosas más importantes, ya iré contando.

Stage @ FTV, último esfuerzo

2011-09-15T15:15:00.001+02:00

Pido disculpas por no haber podido actualizar el blog antes, pero he estado liado con mil historias. Entrenos, algo de trabajo también, descanso, cero tiempo y cero ganas de sentarme a escribir. Ya hoy ponemos unos cuantos compañeros rumbo a Vigo a afrontar para unos la última prueba de la temporada. A otros como Gaby o Yu aun les queda el campeonato de España de autonomías con la selección canaria, la cual ya ha salido, bajo unos criterios que pongo en duda, bajo mi opinión y de los que hablaré a la vuelta. Sinceramente marcho algo apenado, porque ante las bajas de Raul, Rayco, etc... me esperaba estar, ya que no he parado de entrenar o por lo menos que contaran con mi aportación. Pero bueno como ya he dicho seguiré luchando y trabajando para este deporte, que es algo que me gusta y se hacer medio bien.

La semana pasada Gaby nos daba la opción de ir a casa del hermano en Fuerteventura, Fred. Olsen sacaba una oferta increíble y la aprovechábamos. Al final 3 personas (Gaby, Isora y yo) + coche por 50€ ida y vuelta, más barato imposible. Eso si 6 interminables horas de barco!!

Llegábamos de madrugada y primera sesión de natación en Las Playitas. Fantásticas instalaciones para la práctica del deporte. Piscina de 50m con unas enormes corcheras, climatizada...

Tardes de relax en la playa, mas sesiones de carrera a pie, torturado continuamente por el ritmo de Gabrisalassie, que está en gran estado de forma.

Salidas en bici por las largas llanuras de esta isla, que mal se pasa contra el viento. Había transición, pero con las molestias que acarreo en el glúteo, no puedo acumular kms a pie muy seguidos ya que si no acabo las sesiones con bastón.

Mas playa, esta vez Corralejo, con la isla de Lobos y Lanzarote al fondo, preciosa esta playa.

En definitiva, gran fin de semana, con buena compañía. Entrenos positivos, con buenas sensaciones, en otra isla, otro ambiente, se rompe la rutina diaria y parece que todo cuesta menos trabajo.

Estos últimos días han sido de activación, llego descansado, motivado, aunque con dudas a pie, no sabiendo si podré aguantar a ritmo alto 10kms. Gaby y yo estamos en la misma salida y espero si la natación con neopreno que tanto odio me lo permite, poder echarle una mano en la bici y ver si nos traemos un trofeo para casa.

Seguiremos entrenando

2011-08-30T18:21:00.001+02:00

Tras unos días de descanso, y la decisión del club de ayudarnos con el Campeonato de España, he decidido ir al mismo, en grupos de edad. Tendrá lugar en Vigo el 17 de septiembre. La idea de que algunos compañeros del club participen, Richard, Alejandro, Gonzalo, Ayoze y Gaby me ha ayudado a seguir entrenando, con Ayoze y Gaby he compartido muchas horas estos meses atrás y que tengamos ritmos parecidos y mismo objetivo lo hace todo más llevadero.

El jueves recogía la bici, y decidía hacer una ruta que llevaba tiempo pensándola pero que con tanta competición, era difícil encajarla, era por el simple reto de subir alguna que otra pared. Dicen que el circuito de Vigo tiene una rampa del 21%

Dejando Las Palmas alejarse en la distancia a la vez que yo me aventuraba a subir, subir y subir. Bonito recorrido, duro y sin coches, desde La Angostura, Llanos de Mª Rivera, La Milagrosa, y llegando a Teror.

El sábado nos disponíamos a subir un nutrido grupo a Artenara, subida que hacemos cada año, ya que en el pueblo se encuentra la patrona de los ciclistas. Nos acompañó el calor y los duros repechos que a ritmo de conversación íbamos dejando atrás.

La última parte es más llevadera se puede hacer a plato, Ayo, Gaby, Tito y yo aumentábamos un poco el ritmo hasta el pueblo. Donde hicimos una parada algo más larga para reponer fuerzas.

A la salida de Artenara, encarar la última subida, con las fuerzas justas, para bajar durante algo más de una hora, con caídas de algún compañero afortunadamente sin consecuencias.

Para el domingo la travesía que une las playas de Melenara y Salinetas, con más de 200 participantes. Algo más de 1200m que se me hicieron un poco largos, acusando el ritmo del inicio.

Llegada al sprint, aunque las clasificaciones aquí eran muy amplias, nunca se sabe en que lugar puedes quedar. Saliendo con Isora del agua, que sprintaba por la tercera de las plazas de la general femenina y ganaba.

Al final creo que quedé 24 de 224 inscritos. Después de la travesía vino la mejor parte, reponer fuerzas en casa de Miguel, con un gran asadero. Fin de semana completito. Ahora a seguir entrenando un par de semanas más.

13º en el Campeonato de Canarias por categorías, La Palma.

2011-08-23T18:21:00.001+02:00

Tras otro nuevo madrugón y pocas horas de sueño, ponía rumbo a La Palma con los compañeros de club, los pocos que ya van quedando tras 5 semanas ininterrumpidas de competiciones. Llegábamos al final, al menos para mi del calendario en Canarias.

Motivados, sobretodo por el nuevo circuito de bici que prometía, con una sola vuelta de 22kms, montamos las bicis y unos pocos fuimos a reconocer el circuito, la primera rampa era bastante dura un 1er km muy exigente para después subir por un falso llano permanente, con algún que otro repecho más duro.

En total 6,5kms de subida, para coronar descender un pelín, llanear y volver a subir otro km más esta vez con menos exigencia, giro a izquierda para bajar de nuevo a Santa Cruz, mientras el pico Teide era testigo de nuestras pedaladas.

El principal handicap de este circuito era el tráfico abierto y las dudas de como iba a ser controlado, durante esta bajada de reconocimiento, algún problema hubo con algún que otro coche, bajábamos más rápidos que ellos. La bajada no era complicada, algo técnica pero no entrañaba mayor dificultad. En resumen un circuito precioso, pero peligroso por los coches, y poco espectacular para el público ya que no nos podían ver. A mi me encantó.

Hora de la salida, boxes espectaculares, a la salida del agua ya te los encontrabas, con alfombras de césped, muy bien la organización. La espera habitual de los últimos triatlones... y la salida desde el agua, elegía lado izquierdo sin golpes, a pies de Jonay con el que aguanté muy bien posicionado hasta que ya con dolores en los hombros, me quedaba sin fuerzas los últimos 200m de un circuito de algo más de 800m. En el giro en la rotonda ya veía a Joel, Jonay y compañía pero decidía no cebarme en ese 1er km inicial con el ánimo de apretar después y engachar.

Sólo lograba enganchar con Joel y Omar viendo como lentamente Jonay se marchaba con C. Moya, A. Arteaga, Orlando, me pasaba Tejedor me enganchaba a rueda y aguantaba 2kms más hasta que mis piernas se hincharon y se me escapaba, allá por el km 4 llegaba la locomotora Musty con Gorka soldado a la rueda, me pasaba a tal velocidad que Omar y yo decidíamos que era tontería ponerse a rueda, me arrepiento de esto último no se cuanto hubiera aguantado.

Poco después llegaba Gaby, Joel parecía tener problemas con el puente de freno, lo esperábamos pero había que seguir, coronábamos y pillábamos a Pavel, formábamos grupo, Gaby, Omar, Pavel y yo... en el tramo fácil iríamos a relevos Pavel insistía en que el grupo delantero no nos llevababa tanta distancia, los distintos cuerpos de seguridad hicieron lo que pudieron siendo nosotros preferencia en todo momento, pero en los tramos sin cruces también adelantábamos coches, rodando a más de 40km/h. Giro y empezaba la bajada. Tomaba yo la delantera, bajamos como auténticos locos, vivos de milagro, pegando gritos a los coches, Gaby pasaba a la acción como traza curvas este animal. Adelantamos coches por el carril contrario también subían otros... hubo suerte y llegábamos intactos, velocidad máx 73.7 km/h, habíamos abierto hueco con Omar y a mi me daba esperanzas para aguantar a pie.

En boxes otra de las mías, encontrándome la bolsa con elásticos en el interior de la playera, perdía algún metro con Gaby, a pie le mantenía la distancia en un 1er km muy rápido, en el giro podía ver a Omar correr más rápido que yo, tenía la esperanza de alcanzar a C. Moya y Gorka, ya que iba recortándoles algo. Veía la remontada impresionante de Gaby con el mejor parcial a pie 16'00''.

Sufría bastante, ya a falta del último giro me pasaba Omar muy rápido, yo no iba a coger a nadie más por delante, pero no quería ser cazado por detrás sprint y meta... puesto 13º finalmente, 9º en la categoría ABM.

Las chicas del club impresionantes con Yurena subcampeona de Canarias por categorías, y Almudena en el tercer escalón del podio. El primero era por supuesto para Patri. Enhorabuena!!

Rematamos con uno de los mejores cuartos segmentos de la temporada, con Gaby en el 1er puesto masculino y Raquel Arostegui en el 1er puesto femenino.

7º en el Triatlón de Arrecife

2011-08-16T19:51:00.002+02:00

Por fin puedo decir que estoy 99.8% contento con el rendimiento del pasado domingo en Arrecife.

Salida del agua sin cámara de llamadas, me pilló un pelín despistado por lo que a última hora elegía un sitio en la salida. Complicada siempre esta salida en un muro, con el agua por la cintura. Me iba por el lateral derecho recto a la primera boya con Avelino y F. Toribio como compañía tras la 1ª de las boyas se formaba un amplio grupo, en el que podía distinguir fácilmente la brazada de Gaby. Llegábamos rápido a la 2ª y hacía un buen giro dejando atrás a Gaby levantado la cabeza y viendo a Joel. La verdad es que me estoy encontrando con increíbles sensaciones en el agua, en este final de temporada.

Iba a pies de Joel pero a última hora tomaba la decisión de irme por la derecha en vez de por la izquierda, ahí perdí algún que otro metro. En la transición me encontraba con Joel, Jonay, Omar, Fernado, llegaban Gaby y Avelino, con ellos dos formaba grupo y a relevos en persecución del primer gran grupo. Con bastante esfuerzo, conectábamos con ellos después de 3 vueltas.

Grupo enorme por el 3º de los puestos, Pipo, Joel, Jonay, C.Moya, Gaby, Miguel, Avelino y yo. Ponía el ritmo en el repecho, mientras Gaby hablaba de escaparnos en la bajada y en las trazadas de las rotondas, y así hicimos. Hay que ver como baja Gaby, técnicamente perfecto, sin miedo, yo perdía un poco de comba que le recuperaba ya en el llano, le daba un relevo y Joel venía con nosotros, también C. Moya, habíamos hecho un pequeño hueco, pero entre los doblados que había que esquivar, y que atrás se ponían de acuerdo, nos uníamos todos otra vez.

Llegada a la transición salía en 8ª posición, intentando seguir los pasos de Omar pero tiene unos primeros kms frenéticos.

Ahí se nos ve a los dos con Zoot, Zoot Ultra TT 4.0 y Zoot Tempo.

Mantenía distancias con Avelino delante, los dos íbamos al mismo ritmo creo yo, y abría un poco de hueco por detrás con Pipo y Joel. Los últimos 300m fueron un infierno, me costaba ya respirar... y llegué a duras penas, me había vaciado, y entraba en la 7ª posición. Lecuona ganaba la prueba con Christian en el mismo tiempo, el míster ya va afilando los cuchilos para La Palma la próxima semana.

En la entrega de trofeos, por repartirlo todo un poco más, inventaban la categoría absoluta, en la que me nombraron a mi tercero de la misma, pero creo que Avelino aunque sea por unos meses, sigue siendo absoluto y el mérito le pertenece a él. Pero como me llamaron a mi, y Avelino tiene unos cuantos, lo conservo yo. Resaltar el 3º puesto de Gaby, compañero de equipo y entrenos, no nos sorprende a quienes lo vemos todos los días, pero aquí hay madera. Joel acababa 9º, y el Trican con 3 entre los 10 primeros. 7 si contamos a las chicas, 2ª Almu, 4ª Yu, 5ª Adry y 9ª Paola.

Nos queda La Palma la próxima semana, buen resultado significa motivación renovada. I love this game!

Next stop: Arrecife

2011-08-13T13:36:00.004+02:00

Mañana pondremos rumbo a Arrecife, para participar en el triatlón del Casino en su 19ª edición, unos 24 componentes del club y algún que otro animador, así que para variar será divertido.

Saben como ya he dicho que estos cálculos son aproximados, tras el triatlón del fin de semana pasado, el Club Trican se ha puesto en segunda posición, superando al Big Dutchman, que este año no está teniendo toda la suerte que debiera, en cuanto a las chicas se refiere, ánimo.

Titanes 13384

Trican 11130

Big Dutchman 10629

Espero repetir una buena natación y subsanar los fallos en la transición que me apearon de un mejor resultado en Puerto Naos. El nível de los participantes será alto como viene siendo habitual en las pruebas de este año. Los entrenos esta semana han salido bien, y la motivación es importante a estas alturas de la temporada y la mía sigue casi intacta, a ver si un buen resultado me da el último empujón para La Palma la próxima semana. Luego ya se verá.

Suerte a todos.

Mal sabor de boca en Puerto Naos

2011-08-08T17:58:00.008+02:00

Me despertaba a las 5 a.m.del sábado para ir al aeropuerto, después de haber dormido 4 horas mal contadas. Rumbo a La Palma. Guagua desde aeropuerto a Sta. Cruz. A las 4 p.m empezaba el triatlón.

21 participantes tenía el Trican en esta prueba...

Tras casi una hora de retraso por el corte de carreteras (parece que esto se está convirtiendo en la tónica de la temporada) bajo un sol abrazador, se dio la salida de la natación desde la playa, yo me colocaba a la derecha del todo bien rodeado.

No me llevaba golpes hasta la primera de las boyas y a partir de esta ya me hacía la idea de como estaba colocado, distinguía a Manolo, Gaby, tras la segunda de las boyas ya veía a Joel, Gonzalo... la cosa marchaba, tocábamos tierra y eramos un nutrido grupo, Jonay, Joel, Gaby, Manolo, Gorka, me sorprendía ver a Musty, Gonzalo, Orlando...

Y en la transición comenzaba la odisea, la hacía rápido, Joel y yo salíamos a la vez, daba un golpe a la bici con la valla donde estaba colgada y una de las zapatillas caía al suelo, volvía hacia atrás, me la ponía en el pie, la otra seguía engachada, sin elásticos, corría, el grupo ya se había ido, saltaba en la línea de montaje y tenía justo delante a Avelino... lo engancho, subimos y el grupo a unos pocos segundos, la desesperación se apoderaba de mi, lo estaba dando todo e iba por encima del límite, hacía esfuerzos demasiado generosos en los relevos... llegaba la subida, Avelino salía de detrás y enganchaba, yo iba reventado, en esa no enganché, quedaba otra subida y volvía a darlo todo... enganchaba y tocaba el giro, cambio de ritmo en el mismo, me ponía de pie, perdía unos metros, mis cuádriceps se hinchaban, el corazón ya lo tenía en la boca, y desesperado veía escapar la carrera...

Pasaban por mi cabeza muchas cosas, me dolían las patas del calentón, pensaba en mandar la bici al carajo, me pasaban Patri y Melina, en tierra de nadie durante toda la vuelta, mi rabia e impotencia y yo. En el giro ya veía a Gonzalo, con otros dos chicos y me ponía rueda de ellos, Ayoze casi estaba encima y enganchaba también, era un grupo numeroso. Algún relevo di durante las casi dos vueltas que quedaban...

Entraba a la transición tras Mariano, dejaba la bici, y no me entraban las playeras, no se si los nervios o que, hoy no era el día, salía con la cabeza out, intentaba ir a por Ayoze que era el primero de nuestro grupo, pero ya no había ganas de nada más. Me preocupaba de llevar el ritmo justo y necesario para que no me adelantara nadie más y entrar tras Ayoze que hizo un pruebón. Carrera durísima por tierra y arena donde los pies se enterraban y se perdía muchísima trancción, veía por delante duelos bonitos entre Ricardito y Rayco, Musty y Gaby, Jonay y Avelino, Gorka y Joel, los miraba con recelo pensado en que ahí podía haber estado.

Puesto 13 final, no soy superticioso pero era el número indicado para el día. No ha pasado nada grave, aunque haya escrito un melodrama, lo escribo como le sentía en ese momento, entreno duro toda la temporada, me exijo mucho y de ahí que me sienta así. Debo estar más concentrado en próximas carreras, la temporada se me está haciendo larga, físicamente estoy reventado y psicológicamente casi, casi. Hay que leventar la cabeza y seguir hacia delante trabajando.

Felicidades a todos mis compis, están haciendo un trabajo excelente, Gaby 5º, Joel 8º, Almu 3ª, Yu 4ª, los podium en veteranos I y II, sub23... Felicitaciones a la organización, todo perfecto, es una prueba a la que se apetece venir, muy recomendable, el circuito de bici para mi el mejor de todo el calendario. La camisa sin mangas, una gran idea. Gracias.

Next stop: Puerto Naos

2011-08-05T12:53:00.007+02:00

Mañana cojo el avión rumbo a La Palma, para participar en el triatlón de Puerto Naos, viajo en familia, ya que el club se desplaza casi en su totalidad. Desde aquí una vez más dar las gracias por las gestiones y los esfuerzos que suponen todo este tinglado. Darle la bienvenida a Gilberto, que no se si se acordará de hacer triatlón y a Gonzalo. Dos de las personas de las que más he aprendido en mi estancia en el Trican. Un placer competir con ellos, lo pondrán difícil.

En cuanto a la prueba, repetir el 4º puesto del año pasado es un espejísmo, aunque el año pasado había nivel, este año participarán Ricardito, que llega de hacer un digno papel en la Copa de Europa de Banyoles, Rayco, Musty, así que... una vez más a apretar los dientes y sufrir. El año pasado me llevé un buen recuerdo de esta prueba, por su dureza, por organización... Además creo haber leído alerta amarilla por fuertes vientos, va a estar divertido.

La participación de las chicas será interesante también, se incorpora Patri y Melina Alonso, ambas acaban de participar en la última Copa de Europa en Banyoles. Pero se ha producido la baja de Delioma a última hora por lesión, desde aquí le deseo una pronta recuperación y muchos ánimos con un fuerte abrazo. Nuestras chicas Yu y Almu harán lo posible para acercarnos en el ranking al segundo puesto que ocupa el Big Dutchman si mis cálculos no fallan, que tras horas de curro son apróximados, no dispongo de las licencias obviamente y habrán puntos arriba o abajo.

Titanes 12729

Big Duthman 10022

Trican 8923

Si alguien desea la clasificación no hay más que pedirla la envío al correo que me digan, sólo he sacado cálculos de los 3 primeros/as de 5 clubes. Ahora me doy cuenta de por qué aun no han salido las oficiales, chiquito curro. Aunque me ha dicho un pajarito que pronto estarán.

9º Triatlón de Salinetas 2011, el infierno de las 2 ruedas!

2011-08-01T18:06:00.010+02:00

Como ya pongo en el título 9º posición en esta nueva edición del Triatlón de Salinetas, en la isla de Gran Canaria, se levantaba una mañana de mucho viento y sol. Empezaba la prueba con bastante retraso, creo que una hora, debido a que no llegaba la embarcación necesaria para la disputa de la misma.

Mucho nerviosismo con tanta espera, que se disipó en cuanto dieron la salida. Salía en cabeza tras un pequeño sprint hasta la orilla del agua. Nadaba fuerte, mejor que en Médano y sin golpes, la mitad de los inscritos y se nota, creo que cerca de 200. En la foto se nos puede ver a Gabi y a mi como ganadores del sprint :)

A la primera boya llegaba bien colocado a pies de Pipo y F.Tuya, recibíamos tanto Gabi como yo golpes a discreción y algún que otro agarrón y perdíamos con respecto a ellos. Hasta la siguiente boya y salida, corriente a favor y se iba muy rápido. Poca natación algo más de 600m...

Enorme transición por la arena que me servía para recuperar algún puesto perdido, salía ya con Gabi, Pipo, Omar, F.Tuya, veíamos a pocos metros a Jonay, Cristian Moya y Joel, 1ª vuelta frenética, estuvimos muy cerca de enganchar pero en la bajada nos relajamos más de la cuenta y ellos nos sacaban algo más de ventaja. Llegaba Musty a nuestro grupo y poco después Avelino también, se unía a nosotros un ciclista que salía de la natación y que nos llevaría las 4 vueltas que nos restaban a un ritmo infernal.

Sufrí muchísimo pensé en tirar la toalla en la 3ª y también en la 4ª vuelta, se descolgarían Pipo, F. Tuya, Omar, Joel... yo jugaba con mi cabeza y le ponía objetivos me trataba de convencer de que se recuperaba en alguna bajada, pero no hubo tiempo para descanso, no te podías despistar ni para beber agua, porque como ya anunciaba el estado de la carretera es espantoso, bacheado, con tierra, agujeros... hubo muchas caídas David Yanez que también estuvo en la 1ª vuelta con nosotros, el cual espero que esté bien, Diego compañero de club que si que pudo acabar el tri, mala suerte para Paola también que pinchó y así otros tantos...

Llegaba por fin a la anhelada carrera a pie, me calzaba las zapas y desde las primeras zancadas, mis piernas me hacían saber que la bici había pasado factura, intentaba aun así seguir a Musty y a Gabi, pero pronto me sacarían de punto, algo más arriba Avelino, al que le lograba aguantar otro poquito más pero mis piernas no iban... Al menos veía a Cristian Moya algo más cerca, aunque lentamente, ya en Ikea le daba la mano y continuaba intentando mantener en la distancia de unos 100m el pulso con Avelino que ya había cogido a Gabi, a 700m para meta, escuchaba pasos y sin mirar sabía que Omar me iba a pasar por arriba, le tendía la mano a la altura de la rotonda del público y le aguantaba unos metros, pero venía muy fuerte desde atrás, moría yo ya en un último esfuerzo aunque era consciente de que mi plaza no me la quitaba nadie más.

Felicitar a Gabi por su 6ª plaza increíble como progresa, a las chicas Almu 2ª y Yu 3ª, Ayoze 12º, Joel 14º aunque no tuvo su día. Y a todo el equipo en general. Cristian Moya 10º y campeón junior que pasaba el fin de semana conmigo, mejora día a día. A todos en general si nombro a todos y cada uno, me puedo pegar el día escribiendo, Rayco y Deli, los ganadores, Jonay, Musty que me hace sufrir a pie durante la semana y en bici durante las pruebas, al Mr 5º por su vuelta, codeandose con los mejores, Armando, que ya está para la corta distancia también... etc

Crónica Cto de Canarias, Médano 2011

2011-07-24T23:38:00.008+02:00

Ayer sábado participaba un año más en el Campeonato de Canarias en la playa tinerfeña de El Médano, conseguía mi mejor resultado en esta prueba, puesto 16 de la general. Ganaba un año más el gran Jariel como corre a pie, y Vicente y Ricardito completaban el podio, Vicente volvía a competir tras un largo parón, enhorabuena, un gran Rayco hacía 4º que animal en la bici. Todo un lujo poder competir con estos chicos. En las chicas ganaba súper Patri, 2º hacía Tamar y 3ª Deli enhorabuena!!

Y mención especial para el gran Gabrisalasie, ha vuelto del todo con un 5º puesto, mejora enorme en la natación, en la bici sabe sufrir y a pie, 16'38'' advierto, NO está al 100% veremos en Agosto. Eres grande!! Grande también Joel con un puesto 13, mencionar también el 5º puesto de Yu, como sigue mejorando, el 7º de Almu y 10º de Adry bien chicas!!

Destacar el gorro y el maillot con los que me vengo son detalles que se agradecen, mejor que una camiseta de recuerdo que tengo miles, a esto seguro que le sacaré mayor partido, gracias. La organización bien como siempre, pero la cantidad tan alta de triatletas mas de 300 chicos y 35 chicas, deja un box muy masificado, las bicis se juntaban unas con las otras, cero espacio.

En cuanto a mi prueba, decidía salir por el lado derecho, quería evitar golpes en la medida de lo posible, veía que los favoritos también elegían ese lado, Ricardito, Vicente, Rayco... también los chicos del Triguanac buenos nadadores. Salía rápido al agua y las primeras brazadas fueron limpias, llegar a la primera boya fue un suplicio, taquicárdico, sin técnica, creo que solo movía los brazos lo más rápido que podía, debo controlar esto. El paso por boya fue un vacilón, entre que eramos muchísimos y se la llevaba el viento los que pasamos la boya por su sitio, creo que se podían contar con una mano.

Hacía camino, veía algún mono del Triguanac, de Titanes... e iba "cómodo" a pies, intentaba avanzar pero muy difícil, golpes, agorrones, ahí me quedaba...

Salía el 35 del agua veía a Gorka, a Tejedor, Xirahi... Gabri salía con su bici, yo hacía la transición lo más rápido posible se me rompía el dorsal por una esquina... me subía a la bici y primera rampa con un pie en la zapatilla y el otro por fuera no me daba tiempo, muy incómodo subir así, el ritmo era jodido... se cortaba Xirahi, me iba para adelante con Cortes, y Gorka, ponía el plato y tiraba como un loco los primeros kms me encontraba bien, y delante veía 4 o 5 triatletas quería llegar hasta ellos. Pedía colaboración, Tejedor también estaba... entrábamos a relevos, enganchábamos con Omar, alguno de los gomeros, David Yanez, Orlando, Manolo... casi en el giro el otro grupo el que perseguía la cabeza parecía tan cerca...

Veía a Gabri, Joel, Pipo, Jonay, Cristian Moya, Miguel, F. Toribio, F. Tuya... le decía a Omar de tirar a muerte, estaban tan cerca todo el tiempo, a unos 3kms a meta, ya me daba por vencido y veía que el grupo había crecido algo más, me dejaba caer, habían llegado Musty, Avelino... se ralentizó el ritmo, antes de la bajada Ave y yo cogíamos la delantera y lograba entrar primero a boxes. Mi sitio en el box quedaba lejísimos, y después de un largo paseo...

Salía Ave primero a correr, Omar y yo... intentaba seguir alguna rueda pero quería ir de menos a más, no era mi ritmo... algo más adelante me pasaba Musty intentaba ir a rueda pero llevaba un ritmo infernal, se iba también ponía mi ritmo, en el giro se habían reducido bastante las diferencias con el grupo delantero.

Lograba alcanzar a unos cuantos y haciendo el 13 mejor parcial a pie, veía muy cerca a grandes como Lecu y Miguel, apretaba, sufría, gracias a los gritos de Tito, Kike que corría un poco conmigo, Sandra, Sara, Lorena... muchas gracias!! Me quedaba solo a unos segundos entraba en el 16 exhausto, sin poder respirar ni dar un paso más.

Contento porque he dado todo lo que tenía, aunque tengo que mejorar esa llegada a la primera de las boyas en el agua, eso suponen los segundos necesarios para estar en un grupo más. Gracias a mi segunda familia TRICAN otro gran viaje, otra gran experiencia, Grandioso 4º segmento, lo he pasado en increíble!

Next stop: Campeonato de Canarias, El Médano

2011-07-22T13:25:00.004+02:00

Todo listo para El Médano o eso creo, los entrenos están hechos, la motivación es alta y sólo queda que lo que hemos trabajado quede plasmado en la competición, ni más ni menos.

Particularmente esta prueba no me gusta, por recorrido, por la cantidad de participantes, porque nunca me sale como espero que me salga, aunque he de reconocer que es la que más público alberga y es un subidón pasar por la zona de transición y los giros a pie con una cantidad enorme de personas que te anima. La natación marcará la prueba, sin duda, con casi 400 inscritos queriendo llegar a un única y minúscula boya en el horizonte, la colocación y los primeros metros serán muy importantes. A todos mucha suerte, pero de la buena!

Ayer los amigos de Personal Printer, me dejaban la equipación lista para la batalla de estas 5 semanas, con mis principales apoyos presentes en la misma, con mayor calidad que la última vez. Ahora viene sublimada, es decir, dentro de la propia tela como cuando sale de fábrica. Si alguno está interesado no hay más que decirlo y le daré el contacto. Es una empresa que está empezando y pronto tendrá hueco en internet con toda la información.

Tri Arinaga & Material Zoot

2011-07-18T16:29:00.008+02:00

Seguimos liados con la nueva página de Zona Boxes. Tras el viaje de Gilber y Victor a Zoot Sports en Barcelona, con Joan Cases a la cabeza, se han traído varias prendas y he tenido el privilegio de probarlas. Hacía un entreno de series exigentes con ellas, y me dieron excelentes prestaciones todas las prendas, primera vez que me calzaba también las Zoot Ultra TT 4.0 y se han adaptado como un guante. El textil estéticamente tiene buen gusto y como ropa técnica, le doy máxima nota.

En cuanto a los entrenos se ha llevado bien la semana, y acabábamos la misma con un triatlón entre amigos en Arinaga, pero que casi parecía una prueba oficial, entre 30 y 40 triatletas de diferentes clubes, Triguanac, Trican, Playa Grande, Big Dutchman...

Con casi 900m de agua, iría a pies de Gonzalo, buena rueda, hasta la primera boya y en la misma me llevaría golpes por todos los lados perdiendo los pies de este, Avelino que iba a pies míos me adelantaría junto con Christian (que había decidido empezar relajadamente) poco después, seguiría sus pies y los de Manolo. A la vuelta y en los últimos 300m decidía ponerme en paralelo con el fin de adelantarles sin conseguirlo, volvería a ir a pies hasta la salida.

Ya habían salido, Christian, David Yanez, Xirahi, Joel y Gonzalo. En la T1 me encontraba a Gonzalo saliendo y a Christian un poco más arriba con algún problema técnico. Formábamos grupo Gonzalo, Avelino, Christian y yo a la caza de Joel, David y Xirahi.

Tras 4 vueltas por el circuito del Quadriatlón, los cogeríamos. Directos a la T2 los 7 juntos, dejaba la bici y saldría el primero de la transición, las Zoot proporcionan una T2 vertiginosa. Ponía un ritmo fuerte desde el inicio, pensando en eliminar gente y ver cuanto podía aguantar así poco después del 1er km miraba para atrás y Christian venía con Avelino, me dejaba caer e iba a su espalda hasta el faro.

El viento golpeaba fuerte, que si subimos o no subimos al faro, me dejaba ir y perdía algo de contacto con Christian y Avelino, en la bajada Ave iba poniendo tierra de por medio y yo empezaba a obligarme a correr otra vez, momentos de duda que hicieron que Ave cogiera aun más distancia, no creo que le pudiera aguantar de todas maneras porque es un titán en este segmento. Finalmente llegaba 2º agotado con casi 6kms de carrera a pie a 3'39'' con tramos de mucho viento que íbamos por encima de 4'10''.

Contento por el rendimiento, di lo que tenía a pie y de eso se trataba. Semana de afinamiento para el Médano el próximo sábado. Desearle a Gonzalo y a Gaby una pronta recuperación. Gonzalo no corría por un pinchazo en el glúteo y Gaby iba tocado desde el calentamiento y no forzó la máquina. Gracias a los chicos del Triguanac por la organización.

Aquí unas fotos de los "chicos Zoot"

Zoot Ultra Speed, Zoot Ultra TT y Zoot Kalani

5º en acuatlón de Telde

2011-07-11T18:11:00.010+02:00

Atrás queda otra edición de este duro acuatlón de Telde. Con algo de incertidumbre al inicio, ya que la organización, creo que esta es la última vez, pondrán solución para Salinetas, usa un arcaico sistema de entrega de dorsales, y es que necesitan el comprobante en papel, no vale con enseñarlo en tu smartphone, contradicciones del siglo XXI, eso me supuso no poder calentar la carrera a pie decentemente.

Con nutrida participación de la familia Trican, comandando desde los primeros pasos los 2.5km de la primera carrera, la marea estaba alta, terreno peraltado y el viento soplaba en contra en la parte de la arena, que si ya de por si era dura, esos dos factores hacían que ese tramo fuera infernal. 3 vueltas y el grupo de entreno seguía en cabeza, más el "viejito" Gonzalo.

Así entraríamos al agua Gonzalo, Gabi y yo a pies, sabía que el segundo y tercer puesto estarían ahí, porque la primera de las posiciones sería para Christian Martín, que nos pasaba por la derecha como una exhalación, el agua es su terreno e iba a meter mucho mar de por medio.

Aguantaba bien a pies hasta que a mitad del recorrido nos pasaría Juan Ruben Viera (cadete) que no se de donde salió y Fernando Tuya el grupo se dividía en dos y hacía zig-zags yo decía ir recto a la boya, solo sin ir a pies, los tenía por mi izquierda como referencia, en la última boya me unía a pies de ellos, ya habían llegado David Yanez y Xirahi, en la pelea en la boya se unía Miguel, excelente nadador, y Xirahi perdía algún metro con el grupo yo a pies de él reaccioné tarde y contra el oleaje veía las opciones de podium esfumarse.

Salía a pies de Xirahi, en la primera de las vueltas adelantaba a todo el grupo de natación menos a Gabi, grandísimo corredor, que tras su estancia Erasmus, está volviendo a ser el Gabrisalasie que conocíamos y antes de lo que pensabamos. Sabía que era cuarto y veía al 3º un poco lejos, Gonzalo venía fuerte y en el tramo de arena me recortaba cada vez más, yo aflojaba la pata consciente de que no iba a ser 3º, Gonzalo me pillaba en la tercera y última vuelta y le comentaba que íbamos 4º y 5º, y así entrábamos a meta, como soy un caballero y el viejito es el viejito no lo quise sprintar, él sabe que le perdoné la vida pero que esta será la última vez jajaja desde el cariño y el aprecio que le tengo porque de este se aprende y mucho.

La familia Trican volvió a copar los primeros puestos con Yurena como vencedora de la prueba, tras sancionar a Alejandra por no realizar el recorrido de agua como estaba pactado, Gabi 2º de la general.

Gonzalo vencedor en veteranos I

Judith como vencedora en veteranos I

Gabi y Joel, 1º y 2º de la categoría sub23, aunque aparezco yo, ya que Joel se tenía que ir.

Enhorabuena a todos y a la organización y federación por ese acuatlón de promoción para los mas pequeños, intentando en la medida de lo posible captar atletas y afición, que cada vez somos menos y siempre los mismos.

Sumergido en la fatiga

2011-07-08T12:39:00.006+02:00

No está siendo esta una de mis mejores semanas, la fatiga y el cansancio se han apoderado de mi, más algo de estrés por diferentes motivos. La carga y la intensidad no están siendo fáciles de llevar, más un dolor en uno de los bíceps que no me gusta. Corro a los ritmos pero no voy cómodo, tengo que sufrir mucho por la pesadez de piernas que llevo encima, tendré que pegarle un toque a Fisiotec para ver si me quita el entumecimiento. Ayer tenía series de 3000 y de 500 y me arrastraba a duras penas por el parque Romano, no hay buenas sensaciones.

El domingo, participaré en otra edición más del acuatlón de Telde, único municipio de toda la isla que mantiene la apuesta en cuanto a organización de pruebas. Muchas gracias!

No se en que estado llegaré, estoy bien, pero cansado, por lo que mi rendimiento es una incógnita. La participación es alta 96 atletas entre hombres y mujeres. Suerte a todos por allí nos veremos. Después de la prueba absoluta tendrá lugar el acuatlón de menores, con casi 80 inscritos, me alegra montón esta cifra, ya que quiere decir que la cantera viene con ganas, y los clubes de natación cumplen ahí un papel fundamental.

Por otro lado me he embarcado en la construcción de la nueva web/tienda on-line de Zona Boxes Triatlón (aún no disponible) poco a poco llenándola de productos, habrá ofertas muy interesantes en su lanzamiento.

Este fin de semana muchas pruebas, con muchos cracks en acción, que salga todo bien para Clemente en el IM de Zurich, y para Ricardito, Jorge y Jariel Naranjo en la copa de Europa en Holten.

No Pain, no Gain!

2011-07-03T18:47:00.008+02:00

Hacía tiempo que no hacía un entreno tan duro, ni sufría tanto. El sábado empezábamos con una sesión de técnica de natación no programada, con 12 de 100 C1'30'' muy graciosas. Después de esto lo que si estaba en el plan.

2 horas de bici con 3 subidas a Arucas, alternando ritmos fuertes con ritmos suaves. Varios y diferentes percances, para empezar me había dejado el cullot en casa, y Zona Boxes solventaba el problema con uno Rogelli, económico y práctico.

Una vez en la bici, no la había usado tras el viaje, por lo que hubo sorpresa, el desviador se debió llevar algún golpe en el avión, y no entraba el plato grande, tras intentar regularlo, prisas y demás decido hacer el entreno con plato grande (poniéndolo "a la fuerza"), por lo que los ritmos suaves me los comí con plato, se notó en la tercera de las subidas. Aaah también llevaba la biela con holgura... no será por ganas de entrenar, superar adversidades.

No contento con todo esto, había que bajarse a correr media horita, gracias a Armando que también tenía que correr y me obligó a que el ritmo no bajara. Esto supuso una tarde de sábado en la cama, con una siesta que duró hasta las 8 de la tarde. ¿Para cuando un medio IM?

Este domingo, 3 horas de rodaje sin exigencias, suaves, pero el amigo Eolo hizo acto de presencia no era necesaria tanta agresividad. Obelisco - La Era y vuelta.

La anécdota graciosa del día, fue la presencia de un médico canadiense, Andres 57 años, que quería salir a rodar un rato, no vean como camina el amigo, compite esta semana en el mundial para personal sanitario que se celebra en la isla, participará en la prueba de ciclismo, y su hijo, que estudia medicina, en la de triatlón. Igual esta semana entrena con nosotros, ya contaremos. Un tío muy divertido, que no paraba de hablar... por lo menos desempolvamos un poco el inglés.

Por otro lado darle la bienvenida al grupo a Vicente.

También que esto no lo hice la semana pasada, olvido momentáneo, darle la muy enhorabuena al satauteño David Rodriguez, por hacer tremendo IM de Niza, con 9h 27' en su debut en esta distancia. ¡Estás hecho un animal!

Fin de semana entre estrellas

2011-06-28T19:23:00.010+02:00

El sábado competían los élite, chicas al medio día y chicos por la tarde. Pudimos vivir estas carreras de una forma especial, accediendo a diferentes sitios que por lo normal no es posible, estuvimos en cámara de llamadas, en la zona de atletas en la meta...

Las chicas competían bajo un sol de justicia, muchísimo calor... en cuanto a público, había, pero ni comparación con lo que veríamos por la tarde con los chicos. Animábamos a las españolas justo antes de la salida, Ainhoa, Zuri, Marina, María Pujol y Marta Jiménez.

Buscando sombra veríamos bajo árboles, el segmento de bici, como Ainhora llegaba al primero de los grupos, junto con Marina, Zuri y las demás iban un poco más retrasadas. La carrera a pie como la nuestra por el interior de la ciudad, fue un dominio absoluto de la francesa Charayron, Ainhoa venía con dos chicas más para jugarse la 2 y 3ª plazo que perdería en los últimos metros ya en la pista de atletismo.

Tras el almuerzo, veríamos a nuestro amigo Francesc Sola, dominador absoluto de su prueba, revalidando el título de campeón de Europa en paratriatlón.

A las 19h tendría lugar la salida masculina, abarrotada de público, muy exagerado, no cabía un alma, volvíamos a vivirlo desde la cámara de llamadas, al lado de la novia de Mario Mola, Carolina Routier, con la que estuvimos toda la prueba.

Prueba en la que veíamos como Gómez Noya no salía en las posiciones habituales de la natación, luego nos enteraríamos de que el iluminado de Wiltshire, del equipo británico le había hecho la vida imposible en el agua, Javi en su página lo explica detalladamente y por supuesto no lo pone como excusa, de su mal resultado. Saldría en un 2º grupo que con esfuerzo conectaría con el primero.

Imágen que sacaba Isora con su cámara.

Saltaba la alarma cuando veíamos que en el 1er grupo no estaba Alistair Brownlee, había pinchado, cambiado e iba en el último grupo en el que también se encontraba Mario. Esto le benefició bastante al español, ya que un grandísimo trabajo de la selección británica, en todos los sentidos, insisto lean el blog de Gómez Noya, le llevaría hasta el primer grupo, dejando escapar los de delante la oportunidad de sus vidas.

Se bajarían a correr y los Brownlee darían un grandioso espectáculo una vez más, corriendo de nuevo en 30', así no se puede hacer nada, el 3er mejor parcial sería el de un gran Mario Mola 1'30'' más que ellos, que acababa 4º. Javi iba con problemas estomacales y tras pensar en retirarse, era animado por su compatriota Iván Raña a seguir, ya que ambos gallegos debían acabar este triatlón en casa, llevándose los dos una gran ovación que viví desde una pista de atletismo con un graderío abarrotado.

Al día siguiente era el europeo de grupos de edad, donde participaban Javi, Jonay y Pablo, haciendo los tres un buen papel. El sábado en la mañana también competía un compañero de equipo Gonzalo, que quedaba 3º de Europa en su categoría 45 - 49 en el europeo sprint.

Crónica Pontevedra :)

2011-06-27T12:12:00.010+02:00

Llegaba anoche de Pontevedra, mágico lugar en el que llevábamos desde el jueves pasado, cerca de la Isla de La Toja.

Muy buena convivencia, el grupo de personas es excelente, Suso y Javi, que hicieron que no nos faltara de nada, Patri de la que se aprende en cada viaje, Dani, Alejandra + Aitor y Pablo, a los cuales echaremos mucho de menos, ya que estaban de paso por tierras canarias. Muchas gracias a la ULPGC por hacer posible el viaje.

El universitario tuvo lugar el viernes tarde, increíble lo que nos esperaba. Justo debajo del puente de los Tirantes, el pontón de salida, la llegada en una pista de atletismo con un enorme graderío, recorrido a pie por el interior de la ciudad, precioso y exigente.

Saldrían los chicos antes que las chicas, algo más de 100 con un alto nivel, Ricardito, Oscar Vicente, Uxío, Brais Canosa, Samer, Rodrigo, Adrian Ruano..., la ULPGC estaba en la posición número 9 es decir en medio pero tirando hacia la izquierda, que era el lado bueno para la salida.

Instrucciones en inglés, On your marks, and go... nado fuerte a mi izquierda tenía a Pablo que caía encima de Samer, vamos a pies de él en la medida de lo posible, hasta que la marea de la derecha nos va aplastando, luchando por no ahogarme, decido ir escorándome a la izquierda del todo, no pierdo la referencia de Pablo que hacía algo parecido, primera boya y como leía hace poco en el blog de Paula Findlay "the familiar washing machine began" vamos, que más tortas, me agarraban de los pies "de esta me arrancan el chip", recobros a mi cabeza, "por favor que acabe esto ya"

Cuando ya todo se ha estirado un poco, después de sortear las 3 boyas, tengo a alguien muy pesado que no sabe ir a pies, y sus brazos caen continuamente encima de mis talones y en vez de hacer una remada normal decide tirar de mi hacia atrás una y otra vez. Agobiado, cabreado, pensando en llegar a las escalaras virarme y decirle .... llego exhausto, corro como un poseso hasta la bici y veo que Pablo también está llegando me separan pocos segundos, problemas para abrocharme el casco, cojo la bici y a muerte, 3kms ni siquiera miro hacia atrás tengo 2 chuparuedas, pero el grupo está a 100m, subida, los tengo ahí miro para atrás y pido ayuda... me la dan, giro, bajada y engancho el grupo. 1er grupo grande, por delante va Ricardito escapado con Uxío, y detrás un grupo de unas pocas unidades, con los demás favoritos, a 1' nosotros.

Recorrido fácil, carretera nacional ancha, sólo un giro peligroso. Pues en mi vida he visto tantos percances como en esta carrera. Tras coger algo de respiro, el pelotón ya es de al menos 20 unidades, me digo vete delante que esto está nervioso, se lo comento a Pablo, giro en rotonda, coinciden con una chica, y lo que alcanzo a ver es que ésta va al suelo, la esquivo como puedo, vamos bajando, miro a mi izquierda y por el otro lado veo a Dani en el suelo, con otra chica, sigo bajando y detrás escucho un estruendo, cuando miro, como unos 10 van al suelo, he tenido suerte, intentamos los que quedamos poner un poco de cordura en el grupo, tener cuidado con las chicas, porque hay bastante gente inexperta, nada más decirlo, un inteligente salta del grupo justo cuando estamos adelantando a otra chica, pasa muy cerca de ella, hay algunos iluminados que juegan a ser Contador, total para nada, para después de 200m pillarlo.

Nadie más saltaría, era imposible irse, he terminado aprendiendo que los pelotones grandes son muy egoístas, nadie colabora, hasta que alguno decide irse, entonces todos se ponen de acuerdo. El ritmo del pelotón fue de risa, a mi me cuesta entenderlo, porque la ambición de ir hacia adelante debo tenerla yo y pocos más, que hacían porque el grupo no se parece demasiado.

Me bajé entre los 5 primeros del grupo a por las zapas de correr, me las calzo y me cuesta unos 300m coger las piernas (los segundos que me separan del 15º puesto final) buenas sensaciones, pista de atletismo, y recorrido interior por calles estrechas, subiendo hacia la catedral, exigente, me encantó la carrera a pie.

Bajada con giros bruscos por calles estrechas, el sol va haciendo mella, poca gente pero la suficiente para que el ritmo no bajara. Iba cogiendo atletas, otra vuelta más, último tramo por pista de atletismo, me doblo el tobillo al pisar la cuerda, pero no queda nada, sprint tengo 3 por delante, pero finalmente puesto 18, estaba lejos de ellos. Muy contento, agradezco a Isora, Javi y Suso en la grada los ánimos. También a mi entrenador por el punto de forma que he conseguido estos días atrás.

Espero a mis compañeros, al poco entra Pablo, veo que Patri va 4ª, entra Aitor, y un poco más tarde Dani, que parece que está bien tras la caída, la rueda de su bici no puede decir lo mismo. Esperamos a Alejandra que iba con algún problema en la bici y carrera a pie. Al final 4º por universidades, otra medalla de chocolate.

Foto en el Diario de Pontevedra con Dani, en el momento de colocarnos en el pontón de salida.

To be continued

4º absoluto en Duatlón de Telde

2011-06-20T18:08:00.012+02:00

Ayer tuvo lugar una edición más del Duatlón de Telde, con un alto nivel entre los participantes, Jariel, Dailos, Avelino, Musty, Dani, Ayoze, Joel, Gonzalo.... para un total de 110 participantes.

Yo no las tenía todas conmigo ya que los último 12 días han sido muy duros, con entrenos muy exigentes, como el del día previo al duatlón, con un crono en piscina y series de 1500m a pie. Aun así y como siempre ganas de competir no faltaban. Buen calentamiento y se lanza la carrera...

Jariel cogería la cabeza de carrera desde el principio hasta el final, dominador absoluto de toda la prueba, menudo nivel. William y Dailos irían por detrás y a pocos segundos, Musty tiraba de Avelino, de Dani y de mi. Ya en el giro, Dailos había cogido ventaja, y William sería cazado por nosotros.

Ya en la T1 quedaría el grupo de 4 antes nombrado, William no nos seguía.

3 vueltas medio entendiéndonos en los relevos, cazando a Dailos y viendo la exhibición de Jariel que nos metía tiempo también en el segmento de bici.

Llegando a la T2, Musty pinchaba una de las ruedas de su bicicleta, una pena, había trabajado en la prueba y previamente a ella para hacer un buen papel, ya saldrán mejores. Dailos cogería la ventaja que supone el llevar cala-pies, Avelino con una transición rapidísima también se escaparía y Dani y yo nos disputaríamos la 4 y 5 plaza, quedando yo finalmente 4º a pesar de que en las primeras pisadas mis gemelos me quisieran jugar una mala pasada.

En cuanto a las chicas, increíble resultado del Trican, Yu ganó la prueba, corriendo de manera sólida, con la ayuda de Almu en la bici, que quedó 2ª, con Adry 4ª.

Los veteranos del club dando que hablar también en una forma extraordinaria, que haríamos los más jóvenes sin ellos, enseñándonos trucos y haciendo equipo, gracias y felicidades.

Judith en su primera prueba en el mundillo del triatlón, muchas felicidades, a seguir entrenando y disfrutando.

También la gente joven, Joel con Jariel en el podio sub23 aquí nos faltó Gabrisalasie que hubiera dado que hablar.

Por lo demás, gracias al ayuntamiento de Telde, a los voluntarios, David Rodriguez pedazo de speaker. El jueves pondré rumbo a Pontevedra, hoy día de descanso y mañana a concentrarse y a tope con los entrenos.

Así nos va...

2011-06-15T11:56:00.003+02:00

Me despertaba hoy con la página de la federación canaria, ya están abiertas las inscripciones para el Campeonato de Canarias en el Médano. Terminaba de leer la noticia realmente indignado, se que con esta entrada me buscaré alguna que otra enemistad, que no es mi intención ni mucho menos, pero no me gustan las injusticias, amo este deporte y hay cosas que no veo bien. Se que la federación canaria en muchos casos, está a expensas de las diferentes organizaciones, si no hay quien solicite campeonatos pues no hay, son años de crisis complicados, demos gracias por lo que tenemos. Varios puntos:

1.- Han ampliado la inscripción a 80 triatletas más, si no recuerdo mal con respecto al año pasado, copio y pego año 2010: "Plazas limitadas a 270 triatletas ya que por medidas de seguridad y de logística no podemos aceptar más de dicha cantidad". 2008 fueron 240 y 2009 250 esto de memoria.

En total 350 triatletas, de acuerdo que otros años hay gente que se queda fuera, pero ¿cabemos 350 triatletas? la salida es un trozo de playa mínimo, aún no se si han derribado el hotel, pero si no lo han hecho a la izquierda tenemos unas columnas que sostienen la terraza del hotel, peligroso, a la derecha los bañistas, no es la primera vez que saliendo me topo con alguno. Hay unas corrientes y oleaje tremendo, hubo un año con un calor considerable que hasta se permitió neopreno, por razones de seguridad.

2.- El circuito de bici, que suele ser con tráfico abierto, suele estar controlado por todo el voluntariado, mil gracias sin ellos todo sería más difícil, pero... hubo un año que adelantamos una guagua, otro que un coche se saltó un stop pensando que íbamos lento y con viento a favor alcanzamos algo más de 60km/h este coche lo tuve que adelantar por la izquierda porque casi me levanta, suerte que la GCivil venía por detrás y lo mandó a parar.

3-. OK, amplía la inscripción en 80 triatletas más, ¿pero subes la inscripción 10€ más? copio y pego año 2010: "CUOTA DE INSCRIPCIÓN POR PARTICIPANTE CAMPEONATO DE CANARIAS: 20 €" En 2008 y2009 creo que fue de 25€, me parece también hablo de memoria, así que fue un acierto los 20€ de 2010.

En este 2011 si no recuerdo mal, ¿seguimos en crisis no? Bien, ya va por 30€, así va el páis, empeoramos los productos y subimos los precios. Si algo funciona, no lo toques.

Tampoco tendremos Campeonato de Canarias de Duatlón, ojo! que SI prueba! entiendo que Telde, municipio que lo está haciendo muy bien en esto del deporte, con duatlón, acuatlón y triatlón, quiera popularizar la prueba, aunque al final en la lista de inscritos estén los de siempre. Anímense que la prueba es fácil y divertida.

También me enteraba que el 5150 programada en Tenerife se marcha hasta 2012 http://5150tenerife.com/2011/04/triathlon-5150-tenerife-will-be-shifted-into-season-2012/ las organizaciones Tenerife - Munich no llegan a un acuerdo.

Sigo entrenando, aguantando los ritmos, mis patas resisten estamos bien!!

Cuestión de bucles

2011-06-12T18:27:00.003+02:00

Con el objetivo de llegar a la línea de salida en plenitud de forma de Pontevedra (universitario) esta semana hemos introducido cambios en los entrenos, repetiremos 3 bucles de 4 días, el primero de los 4 días con 3 sesiones de entreno, la primera en ayunas, el 2º y el 3º de dos sesiones y el 4º de una sesión larga.

He terminado el primero de los bucles y hoy he empezado el segundo de ellos, noto como el cansancio se va apoderando de mi, pero solo hay que aguantar 6 días más, ya que el domingo si todo va bien, estaré en el Duatlón de Telde, con muchas ganas.

Desde aquí quiero desearle a Eva Ledesma una pronta recuperación de la caída de ayer en Zarautz, esperemos que salga todo bien y pronto. Y a Clemente Alonso, la enhorabuena por esa grandísima victoria ayer en la misma, con un nivelazo en chicos.

WCS Madrid

2011-06-09T13:40:00.009+02:00

Sábado y domingo fueron días para disfrutar de los PROs, el sábado también vimos parte del paratriatlón donde Francesc un buen amigo competía y ganaba con solvencia, el domingo antes de las chicas, los grupos de edad hicieron su clasificatorio, donde la representación canaria fue nutrida y coparon los primeros puestos de las clasificaciones en sus respectivos grupos de edad.

Dani en el junior no llevó neopreno he hizo lo que pudo, una pena porque podía haberlo hecho bien. Gabri en su vuelta al triatlón tras su estancia Erasmus fue 4º en la categoría de 20 a 24 años. Gorka fue cuarto en 30 - 34, también en este grupo competía nuestro amigo Iván que salía segundo del agua tras años apartado de la competición y hacía un buen triatlón, esperemos que sea el primero de unos cuantos. Avelino ganó con autoridad en su grupo 35 - 39. Tejedor segundo en 40 - 44. Gonzalo ganó también sin despeinarse, en el suyo 45 - 49.

Ver el sábado a los chicos de la WCS fue increíble, igual que a las chicas al día siguiente, menudo espectáculo, todo cuidado, hasta el más mínimo de los detalles, en la presentación de l@s triatlet@s los pelos se ponen de punta durante unos 6'. Y después ver a los vertiginosos ritmos a los que hacen cada uno de los deportes ya es otra historia.

Los Browlee y Gomez Noya.

Paula Findlay momentos antes de la salida.

Madrid no dio para mucho más, alguna que otra visita turística nocturna, pérdidas de aviones e historias de no dormir precisamente. Muchas cosas que pensar a cerca de mi futuro, más el profesional, que el triatlético, que intento disfrutar cada momento, porque lo amo, pero que no me va a dar de comer,

Viaje largo: Clasificatorio Élite Madrid

2011-06-07T15:15:00.010+02:00

Llegábamos el viernes a las 2:30 a.m a nuestro destino, el humilde apartamento de mi querida hermana, que aguantó con paciencia y resignación el que sería un muy largo fin de semana. Joel y yo competíamos el viernes a las 19:00...

Habiendo dormido no mucho, sin haber cenado y casi sin desayunar, iríamos a la Casa de Campo con el propósito de buscar dorsales, desayunar y echar un vistazo a la expo. Yo partiría con el dorsal 85 y Joel el 61, increíble el stand de Specialized, con todos los pros merodeando por allí, los pelos de punta al poder estar tan cerca de las estrellas a las que uno en su medida intenta emular.

Nos daría las 13.oo sin haber comido desde el día anterior algo decente, así que volveríamos al apartamento a cocinar pasta, preparar la bicicleta aun en la caja y salir a la competición. Eva que acababa de llegar a Madrid, nos echó un cabo con las bicis, llevándolas en su coche y facilitándonos mucho el traslado (Thanks).

17:00 ya en La Casa de Campo para echar un vistazo al circuito y poder calentar con tiempo. Daríamos vueltas sin sentido con la bici (20km) porque el circuito hasta tarde no estuvo del todo señalizado, y en la propia competición me llevaría alguna que otra sorpresa. Enseguida nos dimos cuenta de que el circuito era muy exigente, y de que apenas nos quedaba ya tiempo para calentar, nos tirábamos al agua y sonaba una estridente sirena, como si Alcalá Meco estuviera por los alrededores y algún preso se hubiera escapado. Era la hora de la cámara de llamadas, tenso momento de espera, muy largo y pasando mucho frío, intentaba saltar y moverme para entrar en calor, mientras miraba a los 92 participantes.

Con mi dorsal, no quedaban muchas opciones en el pantalán, y escogía el lateral derecho, se dio la salida casi sin darme cuenta y cogía las primeras posiciones, o eso creía, con un 100 muy rápido, salida limpia... primera boya eterna y veía como un numeroso grupo nos adelantaba por la izquierda, intentaba pegarme a la altura de la boya y recibía golpes por todos lados, el grupo se escapa e intentaba un sprint por coger piernas, no llegaba a ellas y me quedaba cortado tirando de un grupo, así una eterna primera vuelta y una segunda que se pasó rápido y de la que salí pensando que iba último y así le pregunté a Dani, salí en el 66... Larguísima transición en la que me hacía bastante daño en el talón de la pierna izquierda con tanta piedra en el suelo.

Corría como un poseso, por ver si enganchaba con alguien, veía a Joel salir de boxes y pensaba que la cosa no iba tan mal, luego me enteraba que el tampoco había nadado bien. Conseguí hacer grupo con dos chicos más, y así iríamos cogiendo gente durante las 5 vueltas que restaban.

De 3 pasamos a ser unos 15 cogiendo a Joel en la 4ª vuelta que se había quedado en tierra de nadie, un recorrido muy exigente a un ritmo vertiginoso algo más de 38 km/h con un puerto de unos 3kms tendidos, y toboganes en su última parte. Muchos palos, circuito muy técnico en el que había que estar muy atento, mis sensaciones en la bici no podían ser mejores.

Me alimentaba, bebía, consciente del enorme desgaste que estaba teniendo en la bici, me bajaba segundo a la T2, y salía por patas a correr, enseguida notaba que hoy no iba a ser mi día, ya estaba cercano al puesto 40 y podía haber sido bastante mejor, pero las lumbares estaban muy cargadas (aun no he encontrado la posición en la nueva bici) las piernas estaban muy pesadas y mis isquios tocados, corría lento pero con buena técnica el mínimo error me produciría los efectos de Volcano.

Tan lento como 3'55'', sentía una gran impotencia porque mi corazón estaba como una rosa pero no podía correr más, buscaba agua desesperadamente, mientras guardaba un gel en la mano. Terminaba la primera de las vueltas y no la encontraba, me tomaba el gel pensando en que estaría cerca y no fue así. No hubo agua, hasta que ya cuando solo me quedaban 2kms, apareció de la nada, agarré 2 botellas a la ida y otras dos a la vuelta, bebía y me la echaba en las piernas... de la nada también aparecían mis piernas y la capacidad de correr con un ritmo algo mejor. Me cruzaba con Joel, el tampoco tenía su día. Gracias a todos los que estuvieron por allí animando, montón de amigos y caras conocidas... Dani, Almu, Saru, Eva, Carlos, Francesc, Oscar Padrón, Lamberto...

Para papelón el de Yu, que hizo 10º, a pesar de un percance con la rueda trasera de su bici que la envío al suelo, se supo reponer y terminar con un grandísimo puesto. Me alegra muchísimo.

Yo, en cambio, acababa en el puesto 47, firmando una natación mediocre, la mejor bici de la temporada y la peor carrera a pie. Muchas cosas que aprender y estudiar, plan de vuelo, alimentación y descanso previo a la carrera, la ingesta de sales, no sólo de geles, etc...

Quedan muchas cosas que contar, pero por hoy, ya es suficiente. Un saludo.

Next stop: Madrid

2011-06-02T18:15:00.003+02:00

Todo preparado y empaquetado, me voy al Clasificatorio Élite de la Casa de Campo. ¿Intenciones? Ir a tope, va a ser muy duro, hay un altísimo nivel, y el principal objetivo, que no me metan la minutada en la natación. De resto, que no me doblen y acabar con la mejor carrera a pie de la temporada. Todo esto es fácil escribirlo, pero hacerlo... dicen que una de las partes previas ante una competición es la visualización de la misma.

Voy motivado, ilusionado... y a disfrutar del fin de semana, ver a los profesionales de esto, el sábado y el domingo, ver a muchos amig@s y volver cargado de energías para preparar Pontevedra.

Empieza la aventura...

Espero que lleguen.

Apoyos

2011-06-01T12:57:00.002+02:00

Ya tengo mis dos apoyos principales en la competición de este año. Gracias a los dos! Seguimos activando el cuerpo destino Madrid.

Diferentes estrenos

2011-05-30T14:12:00.010+02:00

Asistía el viernes tarde a la reapertura de Zona Boxes Triatlón en la zona de Guanarteme, y me encontraba con unos cuantos amigos y conocidos. Es impresionante el cambio positivo que ha dado la tienda, ahora más espaciosa, con una mejor distribución de los productos...

Menudo festín nos dimos gracias a la gente de Zona Boxes.

En cuanto a los entrenos, pasaba este fin de semana en el sur, con el puente del día de Canarias, era hora de estrenar la bici, y que mejor que 90kms para hacerlo. Saliendo desde Maspalomas, en dirección Mogán y subiendo el puerto que nos lleva hasta la presa de Las Niñas, 20kms de ascenso, partiendo de los 100m de altura hasta los 900m.

Subía progresivamente hasta colocarme a ritmo de umbral, y con una parada para sacar fotos del paisaje que quedaba a nuestra espalda. Como anécdota peligrosa, notaba un roce en las bielas, con un ruido, al ponerme de pie... llevaba las bielas sueltas... aplauso para el mécanico que las montaba durante la semana.

Para el domingo multitransiciones, con muchísimo calor, no lograba acabar el entreno, molestias en la fascia plantar de mi pie izquierdo, no me dejaban avanzar cómodamente, mi pulso no subía... creo que el cansancio se apoderó de mi. Las series en pista del viernes con las Zoot, zapatillas a las que no me estoy adaptando, me han dejado secuelas.

Paseo y cena entre amigos para acabar el finde y contemplar desde la avenida, el atardecer, dejando volar mi mente rumbo a Madrid.

No estaba en los planes pero...

2011-05-28T20:44:00.000+02:00

Pues como digo no lo tenía en mente pero... creo que era una buena oportunidad y no suelo dejarlas escapar. Cambio mi cuadro de aluminio por otro casi un kilo más ligero, full carbono.

Un cuadro que tiene sus años, pero que en su momento fue de los mejores del mercado. Además estando en manos de Richard, se que está cuidado al detalle. Era una oferta difícil de rechazar económicamente, aunque ahora estaré endeudado hasta las cejas, pero Richard es una persona comprensible y con paciencia.

Haré las probaturas necesarias estos días, un poco arriesgado hacerlo tan cercano a Madrid.

Movilizaciones y Retos

2011-05-23T13:02:00.009+02:00

Atrás queda un fin de semana marcado por el aterrador color azul del mapa político en estas elecciones, en contraposición a la movilización ciudadana de las diferentes plazas de España. Hice acto de presencia el viernes tarde-noche, en nuestra plaza de San Telmo, sintiendo por fin que algunos, unos pocos, empezamos a abrir los ojos. Miraba con envidia por no poder estar allí, a Sol, en Madrid más de 30000 personas.

La crisis y el voto útil de una izquierda con mayor sensibilidad, dio paso a un Tsunami llamado PP, partido cuyos simpatizantes son fieles seguidores pase lo que pase. Así que, estoy expectante por conocer en los próximos años las tan famosas y secretas soluciones del PP para esta crisis.

Sin más, en lo deportivo, he mostrado a lo largo de los dos años del blog, que no le tengo miedo a los retos y que los afronto con la mayor de las motivaciones, así que... finalmente y asumo todas las consecuencias, me he acabado apuntando en el clasificatorio élite de Madrid para el Campeonato de España. ¿Por qué? hablaba con diferentes, triatletas, entrenadores, amigos, y me terminaba por convencer las 5 vueltas de la bici sin teleférico, circuito que se adapta un poco mejor a mis cualidades. A muerte en el agua para no perder demasiado, espero y deseo sea sin neopreno, y en la bici a apretar los dientes, con el objetivo de que no me doblen, después si logro bajar a correr, correré con una sonrisa de oreja a oreja.

El sábado hacía mi salida en solitario mas por remordimiento que por ganas, ya que por la mañana no hice mis deberes. Hacía en compañía de la radio, una ruta que me encanta, dura pero gratificante para la vista.

Mucho frío en la zona centro de la isla, algo de lluvia y mucho verde.

Para el domingo teníamos preparado un triatlón como entreno, entre Bahía Feliz y El Castillo del Romeral, lugar donde nació Eolo, Dios del viento, lo creó y lo distribuyó al resto del mundo. Un día en lo climatóligo, espléndido, en lo deportivo, mejor natación de la que esperaba a unos 15, 20'' de Joel, a base de aumentar la patada en el agua, cosa que me dejaba las piernas KO, y haciendo el tonto, se me subía un gemelo, dejando ir en la transición a todo ser viviente mientras me retorcía de dolor. Esto me impedía hacer una bici en condiciones, pero extrañamente me dejaba correr, con leves molestias.

En estos instantes molesta, no bajo escaleras decentemente, espero no sea nada grave, lo pondremos en manos de los fisios esta semana. A seguir entrenando con Madrid entre ceja y ceja, la compitición, y reencontrarme con muchos amig@s, entre ellos, Gabrisalasie, que lleva de Erasmus ya casi un año, y la crew de La Santa, Francesc Sola, Delioma, y Eva Ledesma que ha dejado la isla temporalmente, para competir en la península, y ya la echamos de menos, mucho hemos aprendido los que hemos entrenado a su lado y es de agradecer.

Seguimos entrenando! A lo mejor cae alguna sorpresa de aquí al fin de semana.

10000 & "Desconnecting" week

2011-05-15T17:31:00.011+02:00

Lo primero agradecer a todos los que siguen este blog, ya he superado las 10000 visitas desde que puse el contador, para mi es un orgullo y una satisfacción haber recibido tantas visitas, espero sigan haciéndolo y espero poder seguir aportándoles cosas para ello.

¡GRACIAS!

Esta semana ha sido de desconexión, después de la machada en el Volcano, hablamos de hacer un poco lo que apeteciera, así que 3 días de natación muy tranquilos, trabajo de elásticos por parte de los fisios para fortalecer el hombro. No he corrido por falta de ganas y molestias en las rodillas y rozaduras que no me permitían hacer demasiado...

La bici... esa si la hemos cogido con un etapón en el día de ayer, con la subida a Caideros y demás sitios recónditos nunca vistos anteriormente.

Perfil de la etapa, con 2086m de desnivel acumulado. Menudas rampas, buen ritmo de subida, y unas cuantas risas con el "chico de rojo", el "maníaco compulsivo", la vuelta del "chico moreno"... una caja de pastelitos como premio de la montaña.

Por la noche se orlaría mi hermana, ya es médico, congrats! Y sólo puedo decir que la noche fue laaaarga, laaaaarga, una noche estupenda, de vez en cuando no está mal. Así que los kms de bici han sido esta tarde con algún puerto que otro.

Y finalmente voy a Madrid, al clasificatorio para el de España, pero en grupos de edad, demasiado bicho en élite, ya en el agua voy a salir retrasado y en la bici puedo estar con la soga al cuello continuamente. Ya probaremos otro año.

Llega el verano y los triatlones a Zona Boxes

2011-05-11T13:37:00.005+02:00

Me gusta el nuevo look del escaparate de Zona Boxes en 7 palmas.

Pasen y vean, bañadores Turbo con diseños increíbles, todo lo último en Zoot, Giant, Giordana, Brooks y un largo etc...

Entrega de premios y La familia

2011-05-10T17:06:00.006+02:00

Tras la prueba y viendo el ambiente que se respiraba Joel y yo, quisimos quedarnos... tras varias gestiones, cambio de planes y a disfrutar de la tarde-noche en La Santa.

Por fin la hora de la fiesta, con la mayoría de los atletas participantes, a la expectativa de recoger sus respectivos premios. Los 10 primeros de la general, chicos y chicas tienen su trofeo y después también los ganadores de cada grupo de edad.

Yo quedé finalmente el 16 de la general, y 2º en mi grupo de edad, pero como el que ganó en mi grupo de edad fue 7º de la prueba, el tenía su premio y yo quedaba como ganador del grupo 25 a 29 años.

Tras la entrega una buena cena, y unos bailoteos para ir recto a la cama, sin un ápice de energía. Gracias tod@s por las felicitaciones, un abrazo, seguimos trabajando.

Por supuesto, Nada de esto hubiera sido posible sin mi segunda familia, casi la primera porque es con la que más tiempo paso, el Club Trican. Gracias y felicidades por la prueba a Almu, Yu, Ayoze, Arcadio, Aday, Martín, Alberto, David Jover, Diego, Joel, Gonzalo estrella del club y de la que se aprende mucho... y en especial a Juan Carlos y Richard porque nos echan una mano en todo lo que pueden y se encarga de compaginar sus respectivos trabajos con la organización de los viajes y la intendencia. No me quiero olvidar de Isora, Avelino, Armando (pruebón otra vez) David Rodriguez, sexto vaya máquina, Santa Brígida al poder, son tantos que no pararía de nombrar gente. También agradecer a Zona Boxes Triatlón que son los que me ayudan con todo el material con el que competí en esta prueba. Y por supuesto también a Fisiotec, que son los que me mantienen a punto.

Volcano International Triathlon: No puedo pedir más!

2011-05-10T12:08:00.013+02:00

Expléndido fin de semana en La Santa Sport, en la mejor de las compañías, mi compañero y amigo de fatigas Joel, Eva Ledesma, a la que le tengo que agradecer muchas cosas, he aprendido muchísimo en los últimos meses, Cristian Moya, el enorme Jariel Naranjo segundo en esta prueba y otros dos grandes que tuve la fortuna de conocer este finde, Delioma y el archiconocido Francesc Sola.

En cuanto a la prueba, como no puede ser de otra manera, mucho sufrimiento y superación. Elegía mal sitio en la salida, o eso creo, y me costaba mucho avanzar en los primeros metros cerca de 400 personas en la laguna de La Santa, que se estrecha en los primeros metros, encontraba algo de hueco para avanzar pero no podía seguir piernas, casi todas más lentas de lo que yo podía ir... Daba el giro y veía caras, ya me hacía una idea de dónde estaba, y no me hacía nada de gracia.

A 300m de la salida, notaba como la cremallera del neopreno bajaba poco a poco, no entiendo que pasó, me adelantaba Richard por la derecha y no conseguía seguirle, los hombros cargados de agua, entraba por la espalda a granel.

Salía enrabietado, y disparado por la subida hacia boxes. Giro en la entrada a la pista de atletismo, y la organización había puesto, una especie de neopreno "antideslizante" en el suelo, entro rápido, resbalo y al suelo, doy con la rodilla (a día de hoy: la tengo inflamada y duele al doblar) y las manos, me levanto y a por la bici. Veía caras en boxes y la cosa iba cogiendo color, a pesar de una mala natación, no era el único que había tenido problemas.

Muy motivado, iba adelantado gente, me iba encontrando cada vez mejor, y recordando: "haz la natación como si no tuvieras que montar en bici, y haz la bici como si no te tuvieras que bajar a correr" después ya se verá que ocurre.

Me encontraba con gente, Vamos Gonzalo!, las chicas, Vamos Delioma!, Vamos Patri! iba desencadenado... Llego a la subida de Teguise, e iba en busca de Joel y Eva en nuestro pique personal, Jonay, Cristian Moya... logro llegar a la altura de Eva, Vamos!! Y a partir de aquí ya en la parte final de la subida, las pilas perdían fuerza, Eva me pasaría, llegaríamos a la altura de Orlando, giro... Veo ya muy cerca a los objetivos, viento en contra y trincar los dientes, veo alguna situación de drafting que no mola y me resigno. Sigo a Eva en la distancia y en Famara tras ingerir un gel, hidratarme y demás vuelven las fuerzas y me voy hacia meta, ya bajo Tinajo y voy pensando, cuanto me gusta esto que hago y cuanto estoy disfrutando.

Entro en la T2 y en boxes veo a Cristian Moya, a Jonay, a Joel al que le grito, "estás muerto" causando la risa de unos cuantos en el público. Corría como una exhalación, llevaba el garmin 3'15'', 3'20'' y me digo controla que no llegas... subo a 3'30'' me cruzo con la primera de las chicas, Rachel Joyce, una súper crack. En el giro y con viento en contra ya sólo me llevan 15'' que los recorto, ya llego por fin... intento descansar a sus espaldas, mis isquios me empiezan a dar problemas, evito subir escalones de la acera porque voy justito.

Entramos a la pista de atletismo y en el mismo giro que caigo en la T1, se me sube el isquio izquierdo intento dar un paso, y caigo al suelo, no me podía mover, que dolor! Lo estiro, me logro levantar... agua busco agua, hidratarme, 3 vasos y otro me lo echo en las piernas. Me paro a estirar y colocar el isquio en un muro, veo como Joel y Jonay me han vuelto a sacar distancia, intento correr, parece que tengo suerte, voy controlando la técnica cualquier paso en falso, sería definitivo. Muy cabreado, me vuelven a adelantar, Cristian Moya, Mark Thorn, Rachel Joyce... salgo disparado, me cruzo con compañeros de equipo que me preguntan que ha pasado, las piernas van respondiendo... otra vez en el giro, quedan 2'5 km, la primera de las chicas llevaba el mismo ritmo... llego a Joel y Jonay nuevamente... Joel iba muy cómodo debería haberse ido sólo.

Cuando llego a la altura, cambia el ritmo... le digo a Jonay vamos, pero vamos todos con lo justo, a mi me queda algo, no se de donde... y logro correr con Joel, al que le comento entra primero, llevas toda la carrera delante y encima casi que ibas esperando, no, de la mano...

Me rebosa la sensación de felicidad del trabajo bien hecho, no me puedo quitar la sonrisa de la cara, felicitamos a Jonay, carrerón también, estamos entre los 6 primeros españoles, todo un mérito... llega Rachel Joyce, a la que felicito y le comento algo de la carrera a pie, me caí delante de ella.

Llega Eva que hizo una gran carrera a pie, parecía que volaba. Entramos todos en un pañuelo, risas entre Joel, Eva y yo, que pena que no apostamos nada. Pero Joel se convierte en el objetivo principal de la temporada, él sabe que mis isquios le perdonaron la vida ;) Gracias crack!

Felicitaciones a todos los compañeros de equipo, y en especial a las chicas papelón de Yu y Almu.

To be continued...

Next stop: Volcanoes

2011-05-06T12:13:00.012+02:00

Zona Boxes con Zoot, BV Sport, Garmin, Cervélo, HED, High 5, Vredestein

Mañana pondremos rumbo a La Santa, sitio en el que me encanta estar. El ambiente que se respira y las instalaciones, se encuentran en pocos sitios aquí en Canarias, plagado de deportistas entrenando sobretodo días como estos, previos a las competis, en este caso el domingo el Volcano, como antesala a la prueba estrella en dos semanas el IM de Lanzarote. Ya he visto en diferentes redes sociales, los élite que ya están por allí, todo un privilegio participar en esta longeva prueba y "medir fuerzas" por decirlo de alguna manera, contra estos titanes que juegan en otra liga.

En medio de una lucha contra mis altibajos emocionales, he logrado entrenar a base de rabia por las pocas ganas. Me encuentro bien físicamente, quizá no al 100%, mi hombro no se ha recuperado, pero voy cargado de confianza por las buenas sensaciones, que para mi es más importante. Ganas de competir pocas, aunque seguro que una vez en la prueba éstas llegan solas, así que "a disfrutar" en la medida de lo posible.

Suerte a tod@s!

La vida sería más fácil y ya no sería vida.

2011-05-04T06:36:00.004+02:00

En las largas noches sin dormir, llegan los momentos de lucidez o estupidez, hay una fina línea que separa estos momentos, como otras muchas finas líneas que separan otras tantas cosas. En estas noches, sintiéndome muy pequeño, miro al firmamento, en busca de alguna respuesta. Miles son los recuerdos que pasan por mi cabeza, como cuando llueven estrellas fugaces, pero de manera ralentizada. Y de esta forma unos penetran en mi cuerpo suavemente y otros se van clavando poco a poco como puñales en la espalda. Recuerdos de algo que fue, que pudo ser y no fue, y que no se si volverán a ser.

Miro y vuelvo a mirar y no hallo respuesta, se que probablemente habite en mi interior, y en la afirmación de que las cosas suceden por alguna razón en concreto. He leído, que cada estrella tiene su propia dirección, que quedó establecida en el principio de los tiempos, y que esta está escrita en algún libro, quizá como el destino de las personas, como en aquella película, que tanto me gustó últimamente "Destino Oculto", donde las decisiones de los seres humanos y su camino en la vida, venían escritos para que acometiésemos un fin determinado. Si tan sólo pudiéramos ojearlo un instante... pues la vida sería más fácil y ya no sería vida.

También he leído y me gusta pensar en la convivencia de ambas ideas, que las estrellas, son dueñas de si mismas, que siguen un curso errante y que solo su capricho las mueve a donde quieran ir. Más en estas noches, pero en realidad todas y cada una de las noches, miro al cielo, en busca de que alguien me escuche... y agradezco la vida que me ha tocado vivir, y pido salud y suerte para todos los que quiero, muchas de esas noches sonrío con seguridad y otras intento simplemente sonreír...

Mis entrenos... pues no iba mal la semana, buenas sensaciones a pie y en el agua no eran malas, teniendo en cuenta, que arrastró muchas molestias en el hombro, que esta tarde pondré en manos de Fisiotec... pero ahora lo que me preocupa son las secuelas de la caída de ayer, sufría un encontronazo con una valla de una de las tantas obras, que en estos días cercanos a las elecciones tienen lugar. Más fallo mío, por despistado, que de la obra en cuestión, levantaba la cabeza y me la encontraba de frente, cayendo con la cadera en el suelo y haciéndome daño en el dedo gordo de la mano, que no se donde metí, y cuya uña espero no perder. Camino con dolor, aunque ahora algo menor, y no se si esta tarde podré hacer las series que estaban programadas.

Con hambre de victoria pero aceptando las derrotas de ellas brotan lo aprendido y dan sentido a esta existencia rota, te ayudan a crecer interiormente y madurar.

I'm up in the woods, I'm down on my mind.

I'll be positive & See you @ Volcano.

Luces y sombras @ Fuerteventura

2011-05-02T13:19:00.010+02:00

El tiempo en Fuerteventura no acompañó pero los participantes no defraudaron, ofreciendo una espectacular prueba, competida desde el principio hasta el final tanto en chicos como en chicas. Los vencedores de la prueba, Henning y Ledesma, que a priori eran favoritos, aunque tuvieron que luchar hasta los últimos kms de la carrera a pie.

Despierto desde las cinco de la mañana, nervioso como si tuviera que competir, acompañábamos a Armando hasta Playitas y una vez allí, lográbamos intercambiar opiniones con los diferentes atletas que poco después tomarían la salida. Veíamos los desarrollos y bicis de los pros, trucos, manías... estas pruebas de larga, hacen más tangible, más cercano el mundo profesional.

Íbamos viendo la salida de muchos conocidos, faltaron pocos a la cita, Avelino salía antes que Armando, como estaba planeado, pero Armando nos volvía a sorprender como una increíble natación y no perdía mucho tiempo.

Pronto caerían las primeras gotas en forma de tormenta, si ya la prueba era dura de por si, la lluvia la haría un pelín más. Tuve la oportunidad de seguir integro el recorrido en coche, todo un privilegio ir viendo como van tus amigos km a km. Pásabamos a muchos de ellos mientras los animábamos y llegábamos al punto crítico de la jornada, un puerto con rampas del 14%, donde pararíamos, para ver la lucha entre el ranking canario y las chicas ambos muy competidos. Nos enterábamos de un pinchazo de Armando, obligado a parar durante 5', el cual hasta el momento había hecho una progresión impresionante en el segmento ciclista.

Pasaría Nico, tras el Goyo y tras ellos una bonita pugna entre David Rodriguez y Jose Salom por la 3ª plaza. Las chicas con Erika escapada, seguida por Eva, Edith...

En el último tramo, se pondría el viento en contra, para dar paso a una dura carrera de 1 sola vuelta, por terreno muy variado. Estábamos colocados a unos 4kms de meta, en una zona sin público, donde veríamos como estaba la cosa, Henning vs Jensen y Ledesma vs Csomor. Armando repuesto de todos los inconvenientes ya se ponía por delante de Avelino e iba a la caza de todo el que pudiera pillar con una carrera muy sólida, 9º canario finalmente. Avelino sufría algo más para entrar a meta, pero hacía un carrerón igualmente 10º canario.

Así, como ya saben, acababa una gran prueba, que deja buena impresión desde el punto de vista del espectador, aunque un par de vueltas en la carrera a pie, no hubieran estado de más. Yo me mordía los labios, mientras veía a compañeros competir... y me quedaba con ganas de iniciarme en la larga distancia. Felicidades a todos los finishers!!

Volcano en 6 días, con pocas ganas, y poca regularidad en los entrenos en la última semana... veremos que ocurre. C'est la vie!

Espectador @ Challenge Fuerteventura

2011-04-28T12:16:00.009+02:00

Mañana pondré rumbo a una de mis islas favoritas, de desérticas y kilométricas playas, Fuerteventura. Allí tendrá lugar una de las pruebas de la marca Challenge, en distancia medio ironman.

No, no competiré, que no será por falta de ganas y de afrontar retos, pero este año no toca. Iré a dejarme las fuerzas apoyando a unos cuantos amig@s y conocid@s que han trabajado día a día para rendir al máximo en la misma, y con los que he compartido horas de sudor y sufrimiento, codo con codo, con unos aprendiendo y con otros apretando tuercas (lo siento Armando, eran órdenes del jefe). A todos ell@s muchísima suerte, y muchísima fuerza.

Con ganas de asistir, vendrán figuras nacionales e internacionales, y siempre es un gusto, poder estar a escasos centímetros de estrellas del deporte que uno ama, fiel reflejo de lo que uno pretende parecerse, en la medida de lo posible.

See you @ Playitas

"...la vida debería vivirse al límite, no hay que someterse a ninguna norma, ni dejarse influenciar por lo que otros puedan decir o pensar sobre ti, hay que ver cada momento, cada idea, cada día como un verdadero reto... "

Muchos kms de sol y anécdotas en el Sur

2011-04-25T12:28:00.006+02:00

El grupo de entreno, decidía de jueves a domingo bajar al sur de la isla para hacer una pequeña concentración, muchos kms de bici casi 400 durante la semana y alguna sesión de natación con neopreno y otras de carrera a pie.

Jueves salíamos en el norte con Agaete y vuelta, para después por la tarde desplazarnos al sur y nadar en la playa de Amadores, mientras veíamos como el sol se escondía y nos dejaba un bonito atardecer.

Noche de recogimiento y pasta mucha pasta, principal elemento de la compra, junto con los cereales para el desayuno. Para el viernes teníamos series de intensidad alta en la bici durante la mañana y un fartlek en la carrera a pie de la tarde. Rumbo a Cercados de Espino, un lujo esta carretera para rodar, mucho ambiente, muchos guiris en sus cabras, pocos coches y 12 series de 1km... 2hora para poco más de 60kms.

Por la tarde un fartlek en la avenida de la playa, donde a medida que calentaba me encontraba con buenas sensaciones a pie, por cierto las Zoot Kalani después de rodar 12kms, debo decir que no son playeras para rodajes, la considero muy buena playera pero para competir, poca amortiguación, gran flexibilidad.

Por la noche nos permitíamos el capricho de comer carne, menuda cena, a un sueño con los diferentes solomillos de los que disfrutamos, inmejorable compañía, buena conversación y risas, seguido de un paseo para ver como entre los edificios encontrábamos dunas y sobre las dunas un firmamento lleno de estrellas.

Sábado día mundial del viento, tocaban 2horas suaves... el viento cambiaba de sur a norte y lo hacía con fuerza, no dejando dar pedales en dirección Las Palmas, cambiaba el rumbo e iba dirección Ayagaures, donde soplaría con la misma intensidad haciendo la subida, dura y larga.

Por la tarde suspenderíamos la sesión de natación, descanso y reponer fuerzas. El domingo prometía ser un día duro como después se demostró, 3horas de bici + 30' de carrera a pie en transición. Calentamiento de 1hora, subida a Ayagaures, Monte León, y vuelta a Cercados de Espino subiendo con una media muy alta, a rueda de Armando al que le auguramos un gran resultado en Las Playitas el próximo fin de semana, debido a su impresionante estado de forma. Me bajaba a correr con las pocas fuerzas que ya quedaban, terminando KO y con un dolor en el talón que espero vaya quitándose.

Muy buenos 4 días, en grata compañía, con una climatología envidiable, alejado de la monotonía de las carreteras del norte. Con ganas de seguir entrenando, rumbo a Volcano en dos semanas.

Vuelta a la isla 2011

2011-04-18T16:23:00.002+02:00

Como cada año salíamos, y cada vez con más adeptos, hacia La Aldea, donde pernoctaríamos para al día siguiente volver a Las Palmas.

Con viento en contra por tiempo de sur, haríamos la primera parada en Maspalomas, los coches de apoyo (Gracias a Paco, su mujer, Grimanesa y Mónica por la labor desempeñada) nos proveían de alimentos y ayudarían en cualquier inconveniente que tuviéramos.

La siguiente tendría lugar en Mogán, para afrontar el final, tramo más exigente de la primera etapa, con la subida a los azulejos, hasta la llegada a la Degollada de Tasartico. Ayoze y Joel demostraban su gran estado de forma y se iban solos desde el principio de la subida, atrás un grupito de 3 unidades donde yo me encontraba llegaríamos poco después. El tramo final tuve calambres y algún tirón, supongo que algo deshidratado, aunque me preocupe por beber, porque entre el calor y lo que sudo...

Llegada y vertiginosa bajada a La Aldea, unos irían al hotel, otros al albergue. Este año me mantendría con el equipo y haría noche en el hotel. Hotel con increíbles prestaciones, piscina, jacuzzi... Tarde de playa, con nuestro amigo Chamo, un variopinto personaje de La Aldea, mientras agotábamos los últimos rayos de sol, que nos dejaría el recuerdo de un bonito atardecer.

Jacuzzi para 4 personas con 8 y rebozo, con la compañía de la Luna y el Roque Nublo de fondo, increíble postal, ver el Roque Nublo desde La Aldea no tiene precio, posterior R.Madrid - Barça con un atracón de bollos y golosinas.

Al día siguiente tras superar Richard su enésimo inconveniente mecánico, poníamos rumbo a Las Palmas, con el Anden Verde y El Risco como dificultades montañosas de la jornada. En el Anden Verde, el grupo se iría seleccionando a medida que los kms pasaban. Yo no estaba cómodo y decidía ir a mi ritmo, incrementándolo un poco no para irme, si no para provocar que se fueran, y nuevamente Ayoze y Joel se volverían a ir, aun quedaba jornada y bazas por jugar.

Parada antes de la subida a El Risco, subida que haría de menos a más, aprovechando los llanos para incrementar el ritmo e irme en un primer intento, me cazan Joel y Ayoze que me pasan y cogen algo de distancia, la cual iba manteniendo sin incrementar, cuando ya casi los tenía, veo que paran el ritmo para esperarme y como posteriormente reconocieron atacarme, pongo el plato en un tramo que sabía que ya iba a ser favorable hasta el final arranco y a hasta Agaete. Última de las paradas de la jornada, avituallamiento, agrupamiento y hasta Las Palmas.

Feliz jornada de convivencia, una más de este gran grupo de personas, tanto gente del Trican como amig@s de otros clubes, que se unen para pasarlo bien, mientras se acumulan kms y experiencias. Felicidades a todos, pero a unos más que a otros, gente que a base de sufrimiento, constancia y luchar contra las ganas de bajarse de la bici llegaron hasta el final.

Campeón del Trofeo Rector ULPGC: victoria a base sufrimiento

2011-04-09T17:27:00.005+02:00

Podium de la prueba.

Victoria muy trabajada, complicada y basada en mi principal arma: el sufrimiento y la testarudez. Tantas veces las que quise tirar la toalla...

La mañana se ponía interesante con la presencia del gran Fernando Tuya, no contábamos con él, por tanto el segmento de la natación ya tenía líder. Entre universitarios y militares, podríamos ser unos 60. Salida desde la playa a pies de F.Tuya hasta la primera boya, donde ya no pude seguir el ritmo y se alejaba poco a poco, tiré en cabeza todo el segmento y me despisté un pelín en la salida, más una transición ultra lenta, lo que suposo que Pablo cobrara algo de distancia.

Miraba para atrás y formábamos grupo Dani, Aitor, Josué, Chavarren y yo... a relevos se descolgaría Josué, y unos 6kms después dábamos caza a Pablo... F.Tuya seguía a lo suyo, está preparando IM LZ y eso se nota en el segmento de ciclismo. Nos compenetraríamos bien a relevos en la bici los 4 universitarios, bajo la atenta mirada de Chavarren. Mucho calor y mucho viento.

T2 normal saliendo en cabeza Dani, que probaba la velocidad con que se ponen las Zoot Ultra Speed... después Pablo y yo... veíamos en la distancia a F.Tuya y le iríamos recortando, Dani empezaba a mostrar alguna debilidad y yo probaba a cambiar el ritmo, Pablo hacía lo mismo y al final de la 1ª vuelta ya tenía el primer puesto, a mi me costó algo más, era un ritmo fuerte y yo empezaba a conformarme con la 2ª de las plazas. Pasaban los metros y me iba convenciendo que tenía que aguantar esa distancia, que si llegaba así a la avenida podía intentar el sprint... llegó la avenida y cambiaba el ritmo a falta de unos 300m, no se de donde saqué las fuerzas, pensaba en diferentes cosas y en aguantar. Llegaba a meta KO y a lo Fermín Cacho, a punto de dislocar el cuello, 100m más no se si los hubiera aguantado. Toca Campeonato de España en Galicia.

En cuanto al material, Zoot Kalani y medias booster, de lujo, no suelo probar material en competición pero el viernes rodaba con ellas y me dieron bastante confianza. Las playeras amortiguan para lo ligeras que son, una flexibilidad tremenda y bastante comodidad. Las medias muy bien también, no tuve problemas con psoleos, también es verdad que lleve sales. Seguiremos entrenando y probando.

ZOOT y Zona Boxes Triatlón

2011-04-07T15:55:00.001+02:00

Zona Boxes Triatlón comienza a trabajar con ZOOT, marca que se define por si misma, y con la que sobran las palabras. Gomez Noya será el principal representante de la misma para esta temporada 2011. En la tienda encontrarán desde playeras, neoprenos, monos de competición, bañadores, mochilas... productos todos con muy buena pinta.

Y para no ser menos, yo empezaré a correr con Zoot también, dejando de lado Saucony marca con la que he corrido los últimos dos años. Para entrenar de momento iré probando con las Kalani, ya iré contando mis sensaciones con las mismas, es un guante que se ajusta nada más ponerlas, neutras, sensación de ligereza, pero con amortiguación, algo que valoro en zapatillas para hacer rodajes.

También he probado las Ultra Speed, pero el no llevar cordones, no me transmite sensación de agarre, que para mi es fundamental a la hora de correr. Muy ligera, cómoda, pero me las pondría para ir de paseo.

Zona Boxes también está trabajando con prendas de compresión BV Sport así que he cambiado mis medias Lurbel por estas Booster, las hay en varios colores, negro, blanco, rosa, pero yo me he decantado por estas...

Les iré contando mis sensaciones con estos nuevos productos, y les invito a ir a la tienda a echarles un vistazo. Seguímos entrenando, queda menos para el sábado.

Crónica duatlón Tejina

2011-04-04T14:46:00.002+02:00

Buen fin de semana en Tenerife, competíamos el sábado pasado en Tejina, en una prueba de exigente recorrido y con una organización estupenda. A priori un circuito que tendía a la confusión estuvo fantásticamente señalizado por los voluntarios allí presentes, gracias a todos!

En cuanto a mi prueba, me quedo con las buenas sensaciones percibidas y la segunda de las carreras, pero se confirma mi falta de ritmo, y cuando esto lo sabes, no puedes salir como si lo tuvieras. Salía muy rápido dejándome llevar por mis piernas y no por la cabeza, sabiendo que había una bajada pronunciada y que esto lo podía aprovechar para andar lo más lejos posible. Cuanto el terreno empezó a tomar forma, tuve que empezar a regular sabedor de que la subida final me pasaría factura para coger luego la bici, se me escapaban los 5 primeros y entraba 8, en tierra de nadie.

Foto: H. Pino, gracias.

Ya en la bici trincaba los dientes para coger a un grupito de 3, donde estaba Ayoze y Pablo, pero a pies de la subida, mis piernas dijeron basta, miraba para atrás en busca de no pelear sólo y encontraba ayuda, también llegaba Joel y el grupo tenía buena pinta, pero un pinchazo de Joel nos dejaría de nuevo solos y a mi vendido de cara a afrontar de nuevo la subida, se me escapaba una rueda y volvía a mirar para atrás, al final de la subida encontraba un grupito de 3 que parecía andar, buen ritmo, yo me encontraba mejor hasta que empezaron los calambres así toda la tercera vuelta lograba aguantar, pero ya en la cuarta y después de la bajada, los calambres no me permitieron continuar en el grupo... acababa la cuarta de las vueltas y de nuevo a correr.

Calambres, mis gemelos se movían al ritmo de la canción de Emilio Aragón, ¨...yo tengo una bolita que me sube y me baja...¨ Pisaba fuerte en cada zancada durante la bajada y lo daba todo en la subida pillando a 4, para entrar a meta reventado 9º y contento con el trabajo. Felicidades a Dani por su evolución, sigue trabajando, Ayoze increíble también, estás en el camino y Joel... una pena lo del pinchazo. A seguir machacando, sábado Trofeo Rector.

Next stop: Duatlón de Tejina

2011-03-31T12:04:00.001+02:00

Decidíamos el fin de semana pasado y tras retomar de manera regular los entrenos, que la mejor opción antes del Trofeo Rector, sería ir a Tenerife a competir, la otra opción era un Acuatlón popular que se celebra también este finde en Arinaga, pero estaba claro que el nivel de exigencia no sería el mismo.

Me acompañan unos cuantos compañeros de equipo y entreno, Dani, Joel, Ayoze, cuyo estado de forma es muy bueno, así que harán que saque mi máximo nivel el cual, a día de hoy, es una incógnita. Hace dos semanas corría dos días, uno en pista que dejaba mis psóleos tocados, la semana pasada solo corrí otros dos días donde el nivel de exigencia tampoco fue alto. Y esta semana, ya he corrido 3 con alguna serie de por medio que confirmaron mi falta de ritmo. Se suma además, que mentalmente no estoy en mi mejor momento.

Sólo me queda disfrutar del viaje, de la prueba y situar mi estado de cara al Trofeo Rector, el día 9 de abril es decir, la próxima semana.

El final de un ciclo

2011-03-26T20:32:00.002+01:00

Pues si el pasado jueves por fin me licenciaba en economía, tras algo más de 7 años compatibilizándola con diferentes actividades, le ponía fin con un duro examen oral, con más nervios que en cualquier salida de cualquier tri, sentimiento que pensaba era insuperable. Aun debo celebrarlo, poco puedo decir de el qué se siente, libre, sin carga, con la sonrisa del trabajo terminado.

Pues y ahora que... ahora no lo se... es una época complicada en cuanto a lo laboral, y estoy "asustado" aunque con muchísimas ganas de aprender. Asustado porque no se hacer nada, 50 asignaturas, de las cuales 10 me parecieron útiles, 12 optativas, con las que uno se debe definir, o ese es mi punto de vista, de las cuales debes elegir 8, casi me las están imponiendo ¿no?, teóricamente puede ser que sepa como funciona o de que va, pero ¿prácticamente? El sistema español o por lo menos el de la ULPGC nos deja en pañales ante el mundo real, ante la vida laboral. Eso si, fuerza, empeño, ganas de adquirir conocimiento de eso estoy lleno y no le tengo miedo a ningún reto, sino, me dedicaría a otro deporte.

En cuanto a entrenos poco que contar, llevo dos semanas un poco irregulares, muchos kms de bici acumulados, de natación y poca, muy poca carrera a pie... es el momento de ponerse a trabajar, el Trofeo Rector, si todo va bien me espera en la segunda semana de abril.

Disfruten lo que tienen y lo que hacen no sabemos cuanto va a durar.

Especial mención para este luchador...

http://arturoescribano.blogspot.com/

Por cierto, recomiendo este disco, muy movido, con muchas colaboraciones de la mano de Diddy.

Dan ganas de entrenar a muerte!!!!

2011-03-15T14:13:00.002+01:00

Y mientras el mundo patas arriba, nosotros con nieve, mucha nieve.

Asimilando los kms + Día X

2011-03-13T17:00:00.001+01:00

Pasamos por unos días de cambios constantes en el tiempo, parece que la lluvia se alíe con nosotros y nos respete los entrenos matutinos, para después descargar con fuerza por las tardes y las noches. Esto ayuda, ya que las tardes las paso sentado rodeado de apuntes, en casa o en la biblioteca, queda menos, poco más de 2 días.

Buen fin de semana de entrenos, asimilando los kms del puente, he acabado con casi 400kms esta semana y ya las piernas van cogiendo ritmo.

Ayer una buena sesión de natación, encontrando las claves para una mejor natación. Y un test de 20kms en la bici para un total de 60kms. Hoy poco menos de 3horas para 85kms, con una ida muy sufrida y una vuelta con un poco de todo.

Tanto entreno y no bajo un kilo... El viernes íbamos al cine con la intención de ver Torrente 4, el azar estuvo de mi lado y no quedaban entradas ;) la otra opción fue Destino Oculto, gran elección... un libro donde el destino está escrito y hay cosas que pasan porque tienen que pasar y para un fin determinado, pero a veces el azar se cruza en su camino y le da a la vida otro sentido.

Rodeado de letras y de música

2011-03-09T21:08:00.004+01:00

He logrado sentarme, abrir los libros y estudiar, que no concentrarme, muchas cosas pasan por mi cabeza, viajes, sitios, personas, entrenos!Cuestión de echarle horas y lograr esa concentración. Aun así he logrado aprovechar el tiempo. Para estudiar, John Legend, entre otros, ha sido la elección...

Mientras, pasaban por mi cabeza todos los sitios por donde corría en Copenague durante mi Erasmus, y empecé a rebuscar entre todas mis fotos, como lo echo de menos...

Por la tarde a última hora un fartlek de 45' con muy buenas piernas, por el barranco Guiniguada, no lo esperaba tras tantos kms de ciclismo. Me ha acompañado música de todo tipo, pero hasta en dos ocasiones he puesto el siguiente tema. Antes me gustaría decir que es la primera vez en mi vida que este tipo me acompaña en el repertorio, pero he de reconocer que este tema es pegadizo...

Ciclismo en un largo puente de Carnavales!

2011-03-08T23:08:00.005+01:00

Laaargo puente que ha dado para mucho, entrenos, Carnaval...

Para este puente, estaba programado un "training camp" donde se haría hincapié en el ciclismo y la técnica en la natación.

Viernes sesión de natación, con especial atención al deslizamiento.

Sábado etapa de 115km, Cercados de Espino y Azulejos, en este post las fotos hablarán por si solas, no somos conscientes de donde vivimos...

Para la noche, pequeña escapada a los Carnavales, cena con la gente del club y lo que esto conllevara. Hacía tiempo que no lo pasaba tan bien. Gracias a todos los allí presentes.

Por supuesto esto acabaría con las opciones de entreno del domingo, los perros tuvieron su recompensa con un paseo por el monte.

Lunes salida por el norte con Joel, 60kms en los cuales estuvo presente esa relación de amor-odio con el viento. Odio a la ida, amor a la vuelta que esto se agradece.

Lunes tarde vuelta a la piscina de Arguineguín, más deslizamiento y encontramos un fallo, mi brazo derecho, no cojo agua con este, soy diestro, pero respiro y tengo más fuerza con la izquierda, curiosidades de la vida.

Martes con sabor a domingo, durísima etapa de 125kms, Taurito - La Era - Sta Lucía - Ayacata - Las Niñas con una increíble vuelta por Mogán.

El viento venía de sur y en Santa Lucía se nos encendió una bombilla, para evitarlo decidimos subir hacia las presas, claro estas estaban más lejos de lo esperado. Cerca de 40kms de subida, partiendo de 0 hasta casi 1400m de altura, bastante desnivel acumulado, mucho sufrimiento... Y la bajada a Las Niñas con una carretera intransitable. Normal que la bicicleta casi acabara en el fondo de la presa.

Gran imagen de la presa, tras las últimas lluvias casi llena.

Últimos repechos con una carretera más apropiada para una MTB, y por fin el descenso esperado hasta Mogán.

Impresionantes imágenes del descenso, esta carretera ya la había subido pero desde arriba en ese momento nunca me fijé en lo ascendido. Carretera propia de cualquier gran etapa del Tour de Francia, con muy buen asfalto.

Tras una reflexiva tarde de alti-bajos, necesito CENTRARME... parar la pata y atarlas a la silla y la mesa de mi cuarto, la próxima semana será de vital importancia para mi futuro.

3º en el Trofeo Rector de Campo a través ULPGC

2011-03-02T20:15:00.002+01:00

Hace pocas horas tomaba la salida del Trofeo Rector de Campo a través, en el campus de Tafira de la ULPGC, era la primera vez que participaba y creo que la última (por lo menos como alumno). Fue una prueba en familia, creo que 8 participantes, entre ellos Dani y Rodrigo. También se sumaba a la fiesta Joel como invitado especial, luego 4 chicos que no conocíamos.

El circuito constaba de 8 vueltas a priori de 1km, luego resultaron ser de 1.1km, sobre tierra por un circuito sinuoso, con una subida al final del mismo que no entrañaba mayor dificultad, la dificultad sin embargo, la ponían el viento y el frío que fueron constantes durante la prueba.

Estaba claro que Rodrigo y Dani iban a marcar al ritmo y lo único que se podía intentar era seguirlos durante el mayor número de vueltas posible. Logré aguantar 2 y media a 3'25'' y a 3'32'' el ritmo apenas bajaba pero mis piernas no me dejaban ir más rápido, Santa Cruz hacía mella, se había abierto algo de hueco sobre Joel y así quedaría la carrera hasta el final.

Carrerón de Dani que acabó segundo, aguantarle a Rodrigo no es fácil, entraron ambos de la mano y yo sufría para llegar tercero, porque Joel ya me venía recortando por detrás.

Así que este 3er puesto me da la clasificación para el Campeonato de España por universidades que será en Asturias, pero es muy posible que la ULPGC no viaje, ya que está haciendo recortes presupuestarios y esta es una de las pruebas que se verán afectadas. Baja participación y ninguna chica inclinarán la balanza hacia el no... Una pena... pocos deportistas y que además estudien.

Víctima de mi natación con neopreno!!

2011-03-01T11:06:00.002+01:00

Gran viaje con el equipo a TF, gracias a todo el equipo de apoyo, Sandra, Juan Carlos, Paco, Jose... Muy buen ambiente en el grupo como no podía ser de otra forma.

Nos quedábamos en un hotel bastante cerca de la prueba, muy recomendable, el hotel Naútico, la cena estuvo muy bien, pero mi desayuno a las 6 de la mañana consistió en leche con islacao y un sándwich mixto. Salíamos del hotel aun de noche para dirigirnos al lugar de la prueba. Hicimos uso del carril bici de la avenida, en cuanto vimos en un semáforo gente con copas dentro de los coches mientras conducían yeah!!

La natación era en una zona cercana a la salida de los barcos, por lo que no podíamos abrirnos demasiado para no meternos por donde podían pasar, calenté bastante antes de salir del agua para la cámara de llamadas, las sensaciones eran buenas. La salida desde el agua tras una línea imaginaria que fue un pitorreo... cada vez íbamos más adelante hasta que se vieron obligados a dar la salida.

Mi colocación creo que fue buena e intenté ir a pies de Gonzalo, un compañero de equipo que a sus 45 años sigue siendo un auténtico bestia, aguanté 4' o 5' hasta que acusé el ritmo, ya cercano a la primera boya, natación bastante limpia sin apenas tortazos, a partir de aquí me iba enganchando a diferentes pies, sin éxito... ya que mis fuerzas empezaban a flaquear, aun así tenía la sensación de que mi natación no estaba siendo mala... a unos 400m del final veía a mi izquierda a David Rodriquez y a Arístides, pensé que ese podía ser un buen grupo de ciclismo si lograba aguantar con ellos.

Subía las escaleras poco despúes de ellos, muy estrecha, imposible adelantar, corría con un loco hasta mi bici y al cogerla, me iba encontrando gente sentada en el suelo para quitarse el neopreno, gente que intentaba encontrar su bici, un juez, el cual se llevo un golpe importante (disculpas) mientras veía alejarse el grupo deseado... total que me monto sólo, hasta que a los pocos metros aparece Iván (Calima) y otros dos chicos que no conocía, nos entendimos bien, ya que nos interesaba llegar hasta el siguiente grupo... al finalizar la primera vuelta una ambulancia en medio, debido a la desgraciada caída entre dos triatletas, uno de ellos Andrés (Triac) que me alegra que esté bien, y otro creo que un chico de TF que no tuvo tanta suerte, y al que le deseo una pronta recuperación.

Se nos descolgaba uno al final de esta primera vuelta, y los 3 daríamos pedales sin respiro durante los siguientes 32kms, no cogíamos a nadie por delante, pero tampoco nadie nos cogía por detrás y eso que habían grupos numerosos... mis fuerzas empezaban a desaparecer y aprovechaba escondido un par de relevos para comer.

Cogíamos los que se iban descolgando de los grupos delanteros y algunos lograban colaborar con algún relevo, pero seguíamos aguantando los 3 de siempre. También doblados dieron algún relevo (los jueces brillaban por su ausencia). Era imposible saber quien iba doblado y quien no.

Transición rápida y me bajaba a correr primero, y con las piernas como bloques, a ver quién corría ahora...

Empezaba tranquilo, adaptándome a la carrera a pie, mi tercera transición del año... Pronto encontraba piernas y me iba a la caza de todo el que tenía por delante con un poseso. Por los avituallamientos cogía agua para tirármela por encima, menudo calor! Corría y adelantaba, corría y adelantaba

Me tuvo que salir un 5000 muy rápido, pequeño bajón en el siguiente tramo, mis piernas ya pesaban, venía por detrás A. Alexy como corre, que animal! me pillaba a 2kms de meta, fue el único que me adelantó yo seguía viendo manos con dos pulseras delante de mi, era lo que hacía que yo no bajara el ritmo, aunque mis piernas no me acompañaban, hasta 3 en los últimos 200m... llegaba exhausto a meta, finalmente puesto 21. ¡Qué tortura de distancia!

En cuanto a la prueba... habría que limar algunos detalles para que estuviera a la altura de una prueba con 300 participantes. En los boxes no había sitio para nada ni nadie, sólo se pudieron hacer con dos carriles de la carretera con uno de ida y otro de vuelta, demasiada gente y poco esposcio. Y los equipos de relevos, me parece perfecto que se haga una prueba por relevos pero deberían salir últimos o primeros, se mezclaban entre los pelotones y ciclistas que tiraban de grupos o de personas, según el reglamento completamente prohíbido... Por cierto la página web de la prueba muy bien llevada, sugerencias, fotos y demás.

Allá vamos...

2011-02-26T13:13:00.000+01:00

En unas horas pondremos rumbo casi 30 componentes del club a la isla vecina, mi primera prueba de la temporada. Son casi 300 los inscritos, con gran nivel entre los partipantes, el caso de Fidalgo en chicos, Patri y Eva Ledesma en las chicas, a parte de las máquinas Canarias, ya habituales.

Voy con ganas, y eso es lo importante, confío en los entrenos y en quien me entrena así que a dejarnos la piel ... Suerte a todos los participantes

Non Stop ¿llegaré a Sta Cruz?

2011-02-23T18:47:00.002+01:00

Son 4 los días que quedan para inaugurar la temporada, con el triatlón olímpico de Sta Cruz, 3días y medio de entrenos, que están siendo difíciles de aguantar. Luchando continuamente contra tu cuerpo y tu mente, cada vez más cansado, cada vez con menos ganas... Estas son las sensaciones que tengo esta semana, a diferencia de la pasada que estaba como una moto. Aun así los entrenos van saliendo...

Cerraba la semana con un triatlón de entreno con los compañeros de equipo en Taliarte, del cual no pude sacar demasiadas conclusiones, ya que con el desayuno me pasé de listo, pensando que mi estómago es de hierro. Nota: "Aunque la nocilla se haya agotado Bocadillo de chorizo de Teror + Leche no es desayuno para hacer un triatlón"

Sigo sin encontrar buenas sensaciones con el neopreno, esto me mina la moral de cara a la competición. Me tiraba a nadar muy fuerte los primeros 300m, esta vez calenté, pero acusaba el ritmo viéndome sobrepasado por algunos compañeros metros después. Tragaba agua apurado e intentaba seguir algún pie...

Pensando en que con esa natación no voy a ningún lado, imaginen que no me quité el neopreno hasta que me vi delante de la bici, y me dije algo me sobra... No compito con neopreno desde Mayo (alguna excusa debo poner). Bueno me subo a la bici, por delante iba Joel y Ayoze (que salió un par de min. antes) ya en la primera rampa noto que hoy no es el día... veo a mi lado a Octavio y con él voy.

Durante 6 de 8 vueltas nos vamos dando relevos, mientras mi estómago me recordaba mi desayuno cada vez que hacía un esfuerzo, en las últimas dos vueltas aumento un poco el ritmo en la bajada contra el viento y abro, sin quererlo hueco entre Octavio y yo, así que decido irme sólo hasta la transición.

Transición que hago muy rápido para intentar salir a correr a un ritmo exigente, pero pronto mi estómago, me dice que de ritmos rápidos nada, así que a un ritmo crucero de 4'25'' acaba la primera de las dos vueltas, retirándome por el dolor insoportable.

Cosas positivas:

- Desayunos que van bien y mal.

- Mis músculos se van adaptando a la transición.

- El mono del club se adapta muy bien, es cómodo.

De cara a Santa Cruz tengo que pensar en mi natación con neopreno del Trofeo Rector y que son menos de 24' de sufrimiento, coger piernas y remar. Aunque esta semana, mi tren superior anda un poco cargado... mañana visita obligada al fisio.

A pie, la periostitis apenas molesta y mis piernas responden a los ritmos.

En bici las 3 subidas de ayer a Arucas me produjeron pesadillas

Menuda semana

2011-02-14T19:34:00.002+01:00

Semana de mucho volumen 16km de agua, 210 km de bici, 35km de carrera a pie y alguna sesión de gimnasio. Empiezo a notar mejoras pero también como la fatiga se apodera de mi.

En el agua no ha sido una buena semana, excepto el sábado los demás días no tuve buenas sensaciones muy cansado de brazos, seguramente por los puertos de montaña de la semana pasada donde parece que no, pero se hace un duro trabajo de brazos. Como novedades un nado de 4000m en piscina con el neopreno, el cual ya me va transmitiendo mejor feeling. Y la sesión del sábado donde el mister nos hizo machacar la posición de los codos en el agua y su importancia en el arrastre, muy positiva esta sesión.

En la bici más kms y kms, primera salida entre semana, con la ya clásica y empezando a ser "puñetera subida a Arucas"... Para el fin de semana, un sábado con mucha leña y un domingo de "grupeta" y kms, mis piernas no estaban para muchos trotes, donde fuimos de un lado a otro de la isla por su parte norte, ruta propuesta por El Obelisco.

Toboganes y toboganes, en una lucha contra el viento y el estado de las carreteras.

Paradita en Agaete con visita al mosquetero que faltaba, que estaba velando por la salud de sus habitantes.

Momento ¿dónde está mi bici? De Dani

En cuanto a la carrera a pie, sigo con periostitis, aunque tratándola. Primera semana en la que he sido algo más regular en este segmento, y voy cogiendo ritmo, se que llego justo a Santa Cruz, pero no cabe duda de que lucharé. Segunda transición el sábado de la paliza, con muy buenas sensaciones, si lo comparo con la de la semana pasada.

Me he puesto el mono Spiuk del club durante el sábado y no me he enterado de que lo llevaba, buena elección me falta probarlo en el agua.

Buena semana, a seguir entrenando y mejorando.

Durísimo fin de semana

2011-02-07T19:03:00.001+01:00

Sigo sin ser licenciado, lo que me ha dejado un poco bajo de moral para el comienzo de semana. El lado positivo es que me han dado la opción de examinarme cuando quiera, sin tener que esperar casi 5 meses por una asignatura. Así que... ¡A por ello!

Mientras... vamos cogiendo kms de bici y ritmo en las piernas, tocó fin de semana de puertos y primera transición a pie de la temporada, las piernas como bloques.

Para el sábado salida con el club y los compis de entreno con Moya y Arucas como 1er y 2do plato respectivamente.

1118m de desnivel acumulado

Tras estos poco más de 60kms, Dani y yo nos bajaríamos a correr 30' a ritmo continuo. Era mi primera transición desde agosto, y las piernas muy pesadas, aunque acabé con mejores sensaciones de las esperadas, sensaciones que no ritmo, que no fue para tirar cohetes.

Para el domingo, salida muy temprana con la gente del Obelisco, lo que a priori iba a ser una salida tranquila en grupeta, pero hubo un cruce de cables casi llegando a Jinamar y el ritmo fue infernal hasta Agüimes, donde nosotros nos dividiríamos para subir las Crucitas y después el plato fuerte de la jornada, La Higuera Canaria.

1506m desnivel

Con las piernas calentitas, la subida a La Atalaya de Santa Brígida sería una tortura, es un puerto de 11kms, pasando de 111m de altura en Telde a 561 ya en la Atalaya. Al principio iba sin piernas muy frías, tuve una ligera recuperación para después del descanso, llegar a duras penas hasta el final, con la sensación de que si forzaba algún músculo se iba a montar. Después descenso largo hacia Las Palmas y descanso.

Nueva imagen + I'm back

2011-02-03T13:07:00.001+01:00

Esta será mi ropa de combate para esta temporada 2011 que espero empezar en el próximo Triatlón de Santa Cruz el 27 de febrero. Tras dos años con la marca mosconi, se ha decido apostar por tener un diseño, y entras las marcas escogidas, la elegida ha sido Spiuk. Tiene muy buena pinta ya veremos como se comporta en las competis. Me encanta el logo del club en la parte trasera.

Llevo desde el sábado sin entrenar, he tenido hoy examen de la única asignatura que me queda y no he me levantado de la silla en estos días. No he acabado con buen sabor de boca, ya que el examen que me encontré no era el que esperaba, tras varios años con el mismo, este año hubo cambio... así que, si los milagros existen, necesito uno aquí, tan sólo un 2'9 que es lo que necesito para llegar al 5!

Vuelta a los entrenos con ganas de preparar el Tri de Sta Cruz.

I'M BACK!

Y no para de llover...

2011-01-30T12:03:00.001+01:00

¡Qué pasada el Barranco Guiniguada!

Falsa alarma: Siguen las molestias

2011-01-29T17:52:00.001+01:00

Pensé que si, pero va a ser que no.

Nota: La avenida queda VETADA hasta nuevo aviso.

Ayer envalentonado, me decidí a correr por la avenida. La principal razón era que Yu iba a nadar y yo desde el parking hacía mi entreno. Pero la avenida me dio una bofetada en forma de dolor en el periostio, tras 20' vuelta al tartán para continuar con el entreno.

Por cierto, ¡cómo llueve!

Hoy no hubo sesión de bici, si de rodillo y de agua con test de 800. Contento con el entreno. Espero que mañana podamos rodar algo. Suerte a Dani, con las pruebas de tecnificación, está preparado.

Todo lo que he leído o me han contado sobre la periostitis

2011-01-26T14:09:00.000+01:00

No me gusta cantar victoria antes de tiempo, pero creo que voy viendo la luz al final de este túnel, que llamaré periostitis. He decidido escribir esto, porque se que es una lesión habitual en corredores y puede y espero sirva de ayuda a todo el que la padezca.

Ya dije en su momento que era una periostitis y como era el dolor, si no, en este artículo de la revista Runners se lo recuerda:

http://www.runners.es/Salud_Nutricion/lesiones/fantasma-periostitis/3549

En Sport Life he leído también:

http://www.sportlife.es/front/Deportes/Correr/Como-evitar-la-periostitis/2c90a88c1ac4c2e9011ac608d02000c5

"La periostitis se debe a una combinación de factores: calzado demasiado duro o demasiado blando, terreno demasiado duro (hay que evitar el asfalto y sobre todo el cemento), falta de estiramiento de los sóleos, de los gemelos y de las fascias y, por último, desequilibrio muscular entre la parte frontal de la pierna (tibiales y peroneos) y la posterior (sóleo y gemelo)"

"La tibia es el hueso que soporta más peso del cuerpo, tiene poca protección muscular y es muy vulnerable a las lesiones por sobreesfuerzo. Las zancadas largas, las cuestas abajo, el terreno excesivamente duro, el exceso de pronación o el inicio de la temporada entrenando a ritmos demasiado fuertes y con muchos kilómetros, son las causas que pueden producir esta lesión"

Hablaré un poco por encima del tratamiento, y voy a destacar lo que a mi por lo menos me está sirviendo de ayuda:

a.- Disminuir las cargas e intensidad en el entrenamiento.

b.- Evitar terrenos irregulares, subidas o bajadas o terrenos especialmente duros.

c.- Ahí habla de "taping" o vendajes funcionales, yo esto lo he extrapolado al uso de medias de compresión. Me agarran la tibia y me evitan vibraciones. También me evitan en un alto porcentaje la sobrecarga de psóleos y gemelos, que tiran de la tibia.

d.- Después de cada sesión de entrenamiento, aplicar hielo religiosamente, durante 20' o 30' sobre la zona de dolor.

e.- Estiramientos diarios de tibiales, gemelos, psóleos en Runners hay un artículo muy interesante sobre los estiramientos y su importancia:

http://www.runners.es/Salud_Nutricion/lesiones/mejores-estiramientos-i/6566

f.- Masagear la zona, aunque duela cada 3 o 4 días, metiendo el talón de la mano, los dedos o el talón del pie contrario tras la tibia.

g.- Por supuesto todo esto ayudado por la visita a los FISIOS, cada vez que el bolsillo de un humilde atleta aficionado se lo puede permitir.

Espero que les sirva de ayuda, animo y suerte para todos, a disfrutar de la carrera a pie.

Gran Canaria Maratón 10K

2011-01-24T14:02:00.003+01:00

A última hora decidía participar en el 10K de esta Gran Canaria Maratón. Entre la lesión y las plazas que le habían prometido a la escuela de triatlón, pues no lo tenía nada claro. Así que básicamente, a última hora me colé en la cita. Yu participaba en la media maratón y con el rodaje que había hecho durante los últimos 3 meses, se auguraba un buen tiempo.

5' más tarde que la maratón y la media, salía el 10K (espero que para la próxima edición sean 10' ya que nos encontramos con unos 200 corredores de media y maratón por el camino). Allí estaba en la línea de salida, con mentalidad positiva y pensando que si igualaba la marca de diciembre 37' me daba con un canto en los dientes, ya que las dos semanas que paré me habían quitado algo de ritmo. Dani salía disparado al igual que los demás juniors, yo me enganchaba a un grupo de seniors y veteranos de unas 5 unidades, que iban comentando "ya caerán". Cuando ya llevaba 4kms con ellos mi corazón me dijo "o buscas un ritmo más llevadero o aquí nos paramos" y eso hice mientras ellos cogían a Dani, yo mantenía distancias durante el resto de la carrera.

León y Castillo interminable, bastante expectación, gracias a todo el mundo, Triana dura, cambio de terreno, una subida un giro otro giro, la Catedral, más giros, Triana de nuevo y 1km nada más. Miro el reloj 32' pienso que si lo doy todo bajo de 37'. Último esfuerzo y 36'06'' (PB), 9º de la general, aunque no aparezca, ya que... bueno pues eso Dani 6º lugar con una gran marca a unos 30'' de mi. Y eso que el día anterior había hecho él, un papelón en el duatlón de La Santa.

Yu hizo un carrerón 1h38'30'' y 8ª de la general de más de 120 chicas.

Sumando kms

2011-01-17T12:52:00.001+01:00

Dejo atrás la primera semana de carrera a pie, tras la decisión de correr con periostitis y hielo, hielo y más hielo, parece que no ha empeorado y me permite correr, así que, que sea lo que tenga que ser. Ya vamos cogiendo regularidad con la bici, y vamos sumando kms.

El sábado me reunía con la gente del club, que habían quedado en Arinaga para un triatlón olímpico, en el circuito del doble. Quería probar el neopreno nuevo y, conclusión, no es el momento para probarlo, ya que adaptarse a un traje a toda pastilla no es lo ideal, más el oleaje y las corrientes de Arinaga. Además no nadaba con traje desde mayo y me encontré muy, pero que muy incómodo.

La bici, a ritmo fuerte, sin volverme loco, con Corralillo y La Era

Para el domingo salida con el grupo, por El Albercón, sitio por el que no había ido nunca, muy bonito con una subida tendida, luchando contra el viento de charleta y mirando hacia atrás en busca de Yu, que para 3 salidas que tiene en bici, aguanta como una campeona.

En la bajada, muy desafortunada caída de Ave, que para lo que pudo haber sido, está como una rosa. Insisto en el poco respeto que existe en esta isla por los ciclistas, por parte de conductores de todo tipo de vehículos, guaguas que se creen que cabemos en cualquier sitio, motoristas que piensan que están en un circuito cerrado, coches sin paciencia, etc...

"La enduro-pedrada"

2011-01-13T16:42:00.000+01:00

Dícese de...

FECHAS:
Doble Enduroman Lanzarote: 5 - 6 Febrero 2011

DISTANCIAS: Natación 7,6 km. – Bicicleta 360 km. – Carrera a pie 85 km.

Vueltas al circuito: 8 vueltas Natación 8 vueltas Bicicleta 32 vueltas Carrera a pie.

Se trata de una prueba de ultra-triatlón que se celebrará en Lanzarote el próximo mes de febrero, con todos mis respetos y con la mayor de las admiraciones para los atlet@s que participen ¿qúe necesidad hay de hacer tremenda burrada? Soy de los que opinan que para hacer triatlón hay que estar un poco enfermo (es mi caso), para hacer un Ironman, hay que tener un puntito de locura (caeré tarde o temprano) pero para una "enduro-pedrada" de estas, hay que estar ya, loco de atar.

Para los organizadores, aplaudo la inciativa de traer estas cosas para Canarias, pero...

¿8 vueltas de bici? A caso Lanzarote no tiene carreteras, para poner aunque sea dos vueltas de 180, quiero pensar que lo harán por no colapsar la isla durante todo el día, seguridad, etc.

Pero lo que aún me parece más grave, ¿32 vueltas de carrera a pie? ¿será tipo ironman con pulseras? ¿32 pulseras? el atlet@ se va a quedar sin brazos, se imaginan al que las tenga que contar después de 30 vueltas, supongo que la alfombra de chip hará esa función. En serio, 8 vueltas de 10kms son posibles, y ya son 8 vueltas, será una tortura tremenda para el corredor hacer 32 veces el mismo circuito.

Habrá también una distancia IM, 1/2 IM y un Olímpico (horario 14.00, espero que el sol no aparezca), que iba a hacer, pero con el parón este en la carrera a pie, está completamente descartado, espero trabajar para tener suerte y llegar al olímpico de Sta. Cruz.

Cuestión de tiempo

2011-01-10T16:50:00.000+01:00

Tras la resaca navideña, afronto, aunque no me gusta verlo de esta manera, 24 días muy importantes en mi vida. El estudio en el mes de diciembre dio sus frutos y tras estos 24 días espero estar diciendo que soy licenciado y que esto significa algo en mi porvenir. Durante estos días, los entrenos los usaré como vía de escape, en función del tiempo que me deje lo que ahora mismo es prioridad nº 1.

En cuanto a los entrenos, retomaré la carrera a pie tras 10 días sin apenas correr, la periostitis aun ronda mi tibia, evitaré terrenos excesivamente duros, y empezaré a usar medias de compresión Lurbel cortesía de ZBoxes,

Foto: Aarón Bichillo Runner

por ver si mis psóleos se cargan menos y me evitan problemas mayores. Ya he cambiado de playeras... Progrid Ride 3, más amortiguación, pero un pelín rígidas

y a ver si no voy a tener que cambiar de marca también siguiendo los consejos del León en los comentarios de la entrada anterior, que es algo que también he estado pensando.

Llegaron los Reyes!!

2011-01-07T19:14:00.003+01:00

Atrás quedan ya las Navidades, han pasado fugazmente, casi sin darme cuenta. Los Reyes me han traído lo que les pedí, llevaba tiempo buscando un neopreno, ya que quería uno que me diera mejores prestaciones que el mío y que se ajustara mejor a mi cuerpo, siempre he creído que el que tenía me quedaba algo pequeño y nadaba incómodo en él.

La elección ha sido Sailfish One y estoy deseando tirarme al agua. Me lo he puesto y han acertado con la talla, el material es impresionante se adapta al cuerpo, muy flexible y de primera calidad. Además he venido con la funda de rigor. Espero que en el agua se confirmen las buenas sensaciones que me ha transmitido el tacto.

Por cierto vendo el mío, a ver si los Reyes recuperan algo de lo que se han gastado. Lo vendo por 100€, es el Xterra Vortex, año 2008, talla M, en su momento me costó 250€.

Ya saben no desaprovechen la oortunidad ;)